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    • 徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身!
    • 作者:奧井識仁  出版社:繪虹  出版日:2019/02/14 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 99%的尿失禁是可以治好的! 專業泌尿科名醫親授「超有效深蹲肌力操」 1天5分鐘,強化骨盆底肌,雕塑曲線、根治漏尿 ★不漏尿、不頻尿,全靠「鍛鍊骨盆底肌」   一打噴嚏、咳嗽或大笑時,尿液卻不經意的漏出?   突然間想尿尿時,沒辦法忍耐就尿出來?   晚上睡覺時,動不動因為尿意而醒來好多次?……   造成排尿問題最主要原因,就在於「骨盆底肌鬆弛」。如果長時間置之不理,可能導致混合性尿失禁、骨盆腔器
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    • KATZUNG最新基礎與臨床藥理學
    • 作者:Bertram G. Katzung; Anthony J. Trevor-作;張婉雅;陳純誠-總監修  出版社:合記  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
    • 售價:2250 
    • 監修者序《Katzung基礎與臨床藥理學》自1982年初版,基本上每2至3年即更新再版,至2018年為第14版。本書譯自第13版(2015年),原文由69位作者個別或共同完成66章,全書1,216頁兼顧基礎、臨床醫學,藥物藥理學與法規。中文版先由20多位具醫學專業的團隊完譯後,再經兩位總校閱者仔細進行校對與潤稿,盡量使生硬的科學文字易於閱讀,力求語意清晰不拗口,歷時近兩年完稿。距2004年初次完成
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    • 女孩的季節變換調整體質養生書
    • 作者:鈴木知世  出版社:世茂出版社  出版日:2019/02/01
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • ★春季養生法:早晚都要喝水,每天要喝兩公升。多吃堅果類、吃紅棗,立春時則要喝紅玫瑰花茶。好好睡覺、早早起床,多曬太陽,做太陽體操。吃蔥、韭、蒜等補陽食物以提升精力。春分前天氣依舊寒冷,為免受寒,不要穿迷你裙。●春天是萬物復甦的季節。草木欣欣向榮,嫩芽萌發。原本寂靜隱沒的生物,開始出現生機。此時要放開身心,平穩度日。每天要早起,好充分沐浴在太陽所帶來的天賜能量中,以充飽體內的陽氣。★夏季養生法:立夏
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    • 即使忘了全世界,還是愛著你:第一本從失智母親視角,寫給自己、兒女、人生的生命之書
    • 作者:溫蒂‧蜜雪兒;安娜‧沃頓  出版社:三采文化  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
      未開放訂購
    • ★英國亞馬遜5星讚譽!92%讀者熱淚推薦──失智症患者人生紀實之作!★ 獻給臺灣27萬個正受到失智海嘯衝擊的家庭, 道出失智症長者最想被兒女聽見的心聲: 直到失去記憶那刻, 父母仍放不開緊握兒女的那雙手; 即使忘了摯愛的名字, 記掛在心的,仍是永遠不變的愛…… 罹患失智症的世界,並非被黑暗籠罩, 如果我們願意尋找光明。 「有一天,當你進來我房間,我不知道你是誰,但我敢肯定,我仍感覺得到愛的聯繫,即
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    • 圖解中草藥實用速查手冊
    • 作者:李愛科  出版社:大都會文化  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
    • 定價:480元  優惠價:79379 
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    • 本書按普通中藥店的常備中藥品種,圖文並茂地向讀者提供了300多種常見中藥的常見單方和簡單復方,這些方劑都是從藥典和醫書中總結出的通用方劑,具有方法簡單,見效快,用藥安全、毒副作用小的特點。本書還介紹了不同中藥的購買鑑別方法,用藥禁忌等知識,突出了本書的實用性。
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    • 112天的媽媽:謝謝妳,讓我們更勇敢的活著
    • 作者:清水健  出版社:木馬文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • 「如果妳復發了,就變成我必須獨自扶養小孩長大。」我為什麼對老婆說這種話?為什麼說不出「一起加油」?奈緒那麼堅強地想要「活下去」。 { 日本萬人淚眼推薦 }  ◆ 我的太太29歲,即將為人母,卻發現罹癌。但是,她不曾出口「我不要」這句話,真的完全沒有。為了孩子,為了準備當一位母親。◆ 我,清水建,新聞主播,38歲,即將為人父,妻子有孕卻發現罹患三陰性乳癌。原本我期待一家三口幸福生活的。即使痛苦襲滿全
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    • 腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操:1天只要5分鐘!以筋膜線+經絡穴道,立即改善90%肩‧頸‧膝蓋疼痛
    • 作者:池村聰文  出版社:幸福文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 20,000病患見證的超人氣整體師,教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果!肩膀緊、上背痠、腰疼痛……上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對!【保養1個小部位,顧好全身健康的大關鍵】連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」,正式名稱是「阿基里斯腱」,是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬,會影響我們行動的靈敏度,走路變慢、跑跳反應降低、各種姿勢都會歪斜,導致關節負擔增加,成為膝蓋痛
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    • 當ADHD患者踏入職場:無法專注的魚腦時代,如何與工作和平共處?
    • 作者:借金玉  出版社:台灣角川  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 定價:350元  優惠價:79277 
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    • 為什麼我總是說錯話、不會看臉色、一到公司就想睡? 或許你只是粗心大意,或許你只是太累, 但也或許你是成人ADHD而不自知。 本書作者身為ADHD患者,在歷經嘗試、錯誤、再嘗試之後, 雖然還無法過著和「一般人」完全一樣的生活, 但終於能夠自食其力地生存下去。 他將好不容易掌握起來的生活祕訣集結成書, 這是一本為了所有無法順利進行工作或建構人際關係的人所寫的啟蒙之書。 ※【工作】 不要改變自己,而是依
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    • 拍拍瘦:淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(暢銷紀念套組)
    • 作者:田宜民  出版社:幸福文化  出版日:2019/01/30 裝訂:平裝
    • 優惠價:77399 
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    • 超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖排毒素、消水腫、解便祕、減體脂腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……小毛病也能一「拍」而空!【全書全彩圖解,美女中醫親自指導,真人示範】全書針對最困擾女生的腿、腰、臀、臉、手等20個「想瘦」部位,不論是胖大腿、蝴蝶袖,還是讓人尷尬的小腹婆。四周見效,美女中醫師的瘦身秘密
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    • 失眠療癒
    • 作者:孫偉-著;王海鑒-整理  出版社:香港中和出版有限公司  出版日:2019/01/29
    • 定價:400元  優惠價:79316 
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    • 中國睡眠研究會科普部權威推薦國家級重點醫院14年臨床實踐,醫治逾10萬失眠患者讓床喜歡你的N個冷知識:必須睡夠8小時?這不科學睡眠和飯量一樣,因人而異睡不著?乾脆努力保持清醒怕失眠,比失眠還要命喝酒助眠?只會讓狀況更糟「天黑請閉眼」是一門科學,如果您睡不著,不妨試試孫偉博士的「先睡心,後睡眼」組合療愈方案:行動改善 | 樂眠操+身體掃描+正念呼吸藥物輔助 | 解析5類17種主流助眠藥從心根治 |
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    • 神奇解救脂肪肝:巧克力、酒精、微減醣,揮別三高,代謝症候群out
    • 作者:栗原毅  出版社:今周刊  出版日:2019/01/29 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • ★本書特色:改善脂肪肝,這樣就就成功!‧不費力就能達成的生活小習慣‧日本醫界獨創,吃巧克力也沒問題的無痛健康飲食法‧不用道具,隨時隨地都能做的簡單運動你知道脂肪肝患者是糖尿病、肝硬化的高風險族群嗎?以下生活習慣,你中了幾項?●手搖成癮,每日一杯●靠完全戒醣的方式減肥●聚餐飲酒,不醉不罷休●午晚餐都只吃麵食如果超過一項,你很有可能就是脂肪肝高危險群!日本肝臟學會認定專業醫學博士栗原毅教你,打敗脂肪肝
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    • 瞬間肯定自我的冥想術:從身體到心靈,逐步實踐真正的休息
    • 作者:綿本彰  出版社:台灣角川  出版日:2019/01/28 裝訂:平裝
    • 定價:320元  優惠價:79253 
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    • 最近,你是否感覺身心疲憊?  每天工作、滑手機導致大腦疲乏、被繁雜的人際關係搞得心力交瘁,有時候甚至覺得活著好累?  疲憊可說是人活著的證據。但有許多人的累,或許是「現代人特有的疲勞」,因為工作、生活而受挫,甚至感覺生活痛苦。這種時候,必須立刻讓腦和心靈獲得休息。有助人們好好休息的方法,就是本書的主題「冥想」。  在本書中,將指導各位把意識專注於當下的瞬間、當下的感覺,不否定自己感受到的事物,接受
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    • 你是我一生的願望
    • 作者:凱特‧鮑樂  出版社:遠流  出版日:2019/01/27 裝訂:平裝
    • 定價:300元  優惠價:79237 
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    • ★入選比爾.蓋茲推薦的2018年夏季書單  你是我一生的願望     EVERYTHING HAPPENS FOR A REASON 本書真切幽默,不情緒化也不抱怨人生,受《當呼吸化為空氣》作者遺孀等多位名人感動推薦。  比爾蓋茲書單推薦: 「這是一本既令人心碎,卻又令人愛不釋手的回
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    • 吃出健康高智能的大腦
    • 作者:艾琳‧波爾福德–梅森  出版社:遠流  出版日:2019/01/27 裝訂:平裝
    • 定價:420元  優惠價:79332 
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    • 在二十一世紀,醫學面臨一個兩難。雖然飲食不良會造成肥胖症、糖尿病和心血管疾病,但醫學訓練還是不重視營養這一塊。許多醫生即使從醫學院畢業了,他們的營養學知識,也不見得比高中生多。這段期間,營養學這個領域擴張的很快。新的研究成果大量湧出,若是平常沒跟上這個領域發展的話,幾乎沒辦法跨過這個知識的巨大鴻溝。我們都知道要維持身體的健康,但你知道你的大腦健康嗎?洪蘭教授大力推薦這本由細胞分子營養學家艾琳.波爾
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    • 思考中藥:按木、火、土、金、水五行演義200種常用中藥,連年高居中醫暢銷榜,宛如故事般的中藥通俗演義。
    • 作者:唐略  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/01/25 裝訂:平裝
    • 定價:450元  優惠價:79356 
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    • ~中醫的用藥思路~按木、火、土、金、水講活中藥五行,玩味經方哲學,落實於日常養生,宛如短篇小說的中藥通俗演義。結合自然觀察、生活實例,言語生動,饒富哲思,值得臨床中醫師、一般中醫、中藥愛好者玩味。★連年高居中國醫學書暢銷榜,當當網、京東圖書3000多則評論,99.9%好評!◎明医中醫診所院長 楊世敏 審定、作序「本書的作者,便是以『五行』的思考來做為認識中藥藥理的基本模式,將中藥的紛雜屬性,綱舉目
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    • 擊潰脂肪21天激進代謝法不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤
    • 作者:安.露易絲‧吉特曼  出版社:采實文化  出版日:2019/01/24
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • ∥不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉∥「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式讓代謝重返最佳狀態精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了!★顛覆傳統醫學的美國營養學先驅、《紐約時報》排行榜暢銷作家最新力作!★美國20多位專家學者共同推薦!★揭開讓身體痠痛、發胖的一切關鍵,急速重返20歲的代謝力!◎新陳代謝為什麼可以回復快轉?覺得年紀大代謝變差了?這不是年紀的問題,而是負責代謝的細
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    • 好睡:新的睡眠科學與醫學
    • 作者:楊定一-作;陳夢怡-編-作;馬奕安Jan Martel;施智騰Simon-繪  出版社:天下生活  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
    • 定價:460元  優惠價:79363 
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    • 顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學坊間關於好睡的策略或是偏方千百種真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發徹底推翻現代人對睡眠的認知並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗告訴大家如何輕鬆面對失眠提供7大心態鍛鍊透過7週的睡眠心態功課搭配每個人在生活中隨時可做的19種練習小睡 、伸懶腰、打哈欠、呼吸、飲食、曬太陽、運動、環境等
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    • 吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你
    • 作者:吳明珠  出版社:時報文化  出版日:2019/01/23
    • 定價:380元  優惠價:79300 
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    • 如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重「清肺」是最新也最重要的健康議題台、港、日知名藝人、企業家指定中醫師吳明珠最新力作! ★ 名人推薦──(順序依姓名筆劃排列)知名主持人 于美人旺旺中時媒體集團電子事業部副總裁兼中國電視公司董事長 邱佳瑜知名作家 吳淡如國揚集團創辦人 侯西峰新聞主播 高文音綜藝大哥 曾國城三立電視資
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    • 為什麼要植牙?植牙是享受,不再是折騰,讓您重新認識您的牙齒
    • 作者:陳俊龍;車承娟Jennifer Cha  出版社:布克文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
    • 定價:720元  優惠價:79569 
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    • 作者以自身20多年的牙醫植牙經驗, 60000多個病例, 說明植牙是享受, 不再是折騰, 讓讀者重新認識自己的牙齒。 強力推薦: 台灣牙醫師公會理事長 楊俊杰 TIAMID 台灣微創植牙醫學會理事長 趙培勳 中華口腔醫學會會長 王興 他們都是曾被醫生宣告牙齒醫不好的病人,愛滋病患、糖尿病、高血壓患者、嚴重牙周病病患,又或者是一開口完全沒牙齒的患者,一個比一個更棘手的案例,每天在診所內上演著,但他們
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    • 對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康
    • 作者:招名威  出版社:時報文化  出版日:2019/01/23
    • 定價:330元  優惠價:79261 
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    • 天空灰灰的,你以為是「霧」,其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲,除了外在防護,吃對食物更能有效對抗PM2.5,跟著招老師這樣做,幫你隔絕空氣中的毒! 近年來空氣汙染已成為各國極其重視的議題之一,根據流行病學統計,每天暴露在空氣品質指數AQI值達紫爆等級的環境中,引發許多病症包含心血管疾病、呼吸道疾病,甚至是肺腺癌等重大疾病,進而可能導致死亡。 隱形殺手之稱的細懸浮微粒PM2.5體積
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