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輕斷食（簡體書）
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商品簡介
作者簡介
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本書不僅是一位通過輕斷食脫胎換骨、浴火重生的女孩的真誠獨白，也是一本適合中國人的身心療愈手冊。跟隨Lulu（陳春儀）老師身臨其境的講述，我們在不知不覺中踏上了一場關於生命與健康的覺醒之旅！
翻開第一篇：輕斷食，健康的秘密。我們將對影響健康的五大維度、輕斷食究竟是什麼、輕斷食對身心的種種益處（如瘦身、美膚、調理亞健康及慢性病、改善情緒、提升靈性）等進行全面瞭解。
第二篇：安全輕斷食必備之南。詳細講解適合中國人的“階梯式輕斷食”的方法與技巧、輕斷食的九大維度，以及將輕斷食變成習慣的四個步驟。
第三篇：輕斷食問&答。顧名思義，是對關於輕斷食的種種疑問進行解答，並對不同群體實踐輕斷食進行具體建議。
而在附錄中，作者分享了40道輕斷食食譜、22篇真人案例、21天冥想打卡表等，為你的身心靈提升之路增添更多助力。
翻開第一篇：輕斷食，健康的秘密。我們將對影響健康的五大維度、輕斷食究竟是什麼、輕斷食對身心的種種益處（如瘦身、美膚、調理亞健康及慢性病、改善情緒、提升靈性）等進行全面瞭解。
第二篇：安全輕斷食必備之南。詳細講解適合中國人的“階梯式輕斷食”的方法與技巧、輕斷食的九大維度，以及將輕斷食變成習慣的四個步驟。
第三篇：輕斷食問&答。顧名思義，是對關於輕斷食的種種疑問進行解答，並對不同群體實踐輕斷食進行具體建議。
而在附錄中，作者分享了40道輕斷食食譜、22篇真人案例、21天冥想打卡表等，為你的身心靈提升之路增添更多助力。
作者簡介
陳春儀（LuluC.)，
資深輕斷食導師
系統輕斷食教育品牌“心樂廚房”創始人
俄羅斯西南國立大學綜合自然醫學在讀博士
德國弗賴堡大學文學碩士
生於中國香港，留學、旅居歐洲十餘年。做畢業論文時，心中萌生出強烈的祖國情結，遂毅然決定放棄赴漢堡讀博的機會，而選擇回歸祖國，希望可以將自己多年來學到的知識轉化成惠澤更多人的工具。在生活中，朋友們親切地稱她為“Lulu”或“Lulu老師”。
Lulu的英文全名是Louise，意為“勇敢的戰士”。她早年經歷了一次又一次與死神擦肩而過的瞬間，並被西醫“宣判”患上了一種罕見疾病――多發性硬化症。數據顯示，此症患者中有三分之一最終都會癱瘓。
Lulu也同樣經歷了8年近乎癱瘓的生活，直至遇見拯救她生命的輕斷食療法。由此，她終於從傳統的醫療模式中走了出來，並通過一系列自然的生活與飲食方式逆轉了自己的疾病。在這18年的康復之路上，她不僅悟出了一套令自己重返健康的生活方式，更把這套方法整理成了一個系統的輕斷食及食療體系，教授給所有想提升生命能量的有緣人。
如今，37歲的她，比17歲的時候更快樂、更有活力、更能體會人生的價值。現在，她與丈夫居住在東莞的森林裡，帶著兩個可愛的孩子一起生活和玩耍，享受著生命的饋贈。
資深輕斷食導師
系統輕斷食教育品牌“心樂廚房”創始人
俄羅斯西南國立大學綜合自然醫學在讀博士
德國弗賴堡大學文學碩士
生於中國香港，留學、旅居歐洲十餘年。做畢業論文時，心中萌生出強烈的祖國情結，遂毅然決定放棄赴漢堡讀博的機會，而選擇回歸祖國，希望可以將自己多年來學到的知識轉化成惠澤更多人的工具。在生活中，朋友們親切地稱她為“Lulu”或“Lulu老師”。
Lulu的英文全名是Louise，意為“勇敢的戰士”。她早年經歷了一次又一次與死神擦肩而過的瞬間，並被西醫“宣判”患上了一種罕見疾病――多發性硬化症。數據顯示，此症患者中有三分之一最終都會癱瘓。
Lulu也同樣經歷了8年近乎癱瘓的生活，直至遇見拯救她生命的輕斷食療法。由此，她終於從傳統的醫療模式中走了出來，並通過一系列自然的生活與飲食方式逆轉了自己的疾病。在這18年的康復之路上，她不僅悟出了一套令自己重返健康的生活方式，更把這套方法整理成了一個系統的輕斷食及食療體系，教授給所有想提升生命能量的有緣人。
如今，37歲的她，比17歲的時候更快樂、更有活力、更能體會人生的價值。現在，她與丈夫居住在東莞的森林裡，帶著兩個可愛的孩子一起生活和玩耍，享受著生命的饋贈。
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