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美國大兵的這些作戰條例，每一條都是關於戰爭的，然而，每一條又都適用於日常的生活。這些條文在詼諧幽默中蘊藏了深刻的人生智慧，令人不禁深思。在戰場上，不是你死就是我活。戰爭的最重要的原則，就是「保存自己，消滅敵人」。要想做到這一點，除了勇敢，最需要的，是一點聰明。而這二十二條，就是美國大兵中的聰明人總結出的。這二十二條，美國官方的軍事教科書上找不到，只能是來自第一線的大兵們的實戰經驗，而且很可能是用鮮血甚至生命換來的。

★社畜救星！人生與財富雙自由的爽爽躺贏術！★★從被公司FIRE到財務獨立F.I.R.E.，6步驟勇敢贏回人生★．拚了命地工作，領到光鮮亮麗的名片，實際上卻是低薪一族．努力租房生活，房租水電網路勞健保，一毛不拔還是所剩無幾．天天爆肝加班，三千髮絲如無緣絕情前任，掉髮、早禿、鬼剃頭這輩子，只能這樣嗎？她曾經是金牌文案，卻被打入賣肝加班地獄；她曾經是廣告才女，每天卻只睡一個小時；她曾經是創意總監，卻成為看不出原形的高級社畜。人人都在犧牲生活與健康，只為了追求「財富自由」的同時，「社畜小姐」不忍了！她決定力爭上游，變身「遊民小姐」！懶得管、躺著賺，才能找回精神與物質都不缺的人生自由。遊民小姐以親身經歷現身說法：37歲，零存款還負債的「老青年」的她，努力5年2個月後終於當上「遊民」。現在的她拿回人生自由，過得無比上流！原來可以理財也理人生，賺錢更賺到生活。人人都應該追求的生活新方式應該是：¶自由自在：不用想請假理由，不必對誰交代，說走就走¶遊手好閒：放空、發呆都可以⋯⋯每分每秒自己決定怎麼過¶好吃懶做：不用趕打卡、不用熬夜加班、不用開冗長會議¶不務正業：遊戲人間，只做喜歡的事，討厭的事一項也不必管¶隨遇而安：不用住太大，7坪套房2人1貓剛剛好¶極少即多：全部家當一卡皮箱，換到更多時間與空間咦？沒想到躺著躺著⋯⋯就贏了！

婆婆是媳婦永遠的宿敵？ 家庭×愛×生死×人性 以媳婦視角細膩描繪與婆婆相處十年間的點點滴滴 特別是在婆婆癌症復發期間的相伴直至生命終點── 從心理學和日常生活細節提供培養良好婆媳關係的實用建議 ▎醫院時光，最後的守候 本章深入描繪了作者在婆婆生命的最後階段中的細膩情感和體會。從初次為婆婆擦洗身體，到維持其生命尊嚴的每一個細節，作者透露了在這段難熬時光中學到的關於生命、愛和家庭的深刻教訓。 ▎還是走了 面對生與死的終極課題，本章探討了等待的價值，以及在失去婆婆後，家的定義及其變化。作者細緻地探究了生死離別帶來的痛楚，並提出了關於如何在生命中尋求深層省思的問題。 ▎與婆婆初相遇 回到過去，作者回顧了與婆婆的初次見面和早期相處的日子。這些回憶闡述了她如何從一個準媳婦逐步成為家庭中不可或缺的一員，以及她與婆婆之間如何建立起一種特殊的連繫。 ▎婆婆身體的真相 當揭開婆婆健康真相的面紗，作者與讀者一起見證了婆婆面對生命挑戰時的勇氣和堅韌。本章不僅展示了婆婆作為一位女性的力量，也展示了家庭成員之間的支持和愛。 ▎喜歡去婆婆家 透過分享在婆婆家的溫馨時光，作者討論了家的意義及其如何塑造個人成長和成熟。本章強調了不同世代之間的連繫和傳承的重要性。 ▎ 廚房是我們兩個女人的陣營 廚房成為了婆媳關係中一個特殊的共享空間，象徵著合作和交流。透過一系列關於烹飪和日常生活的故事，作者展示了她與婆婆之間如何建立起深厚的情感連結。 ▎兒子的降臨，謝謝婆婆 本章講述了家庭中新增成員帶來的變化，以及婆婆在其中扮演的角色。作者感激婆婆對她自己以及她的孩子所展現出的無條件的愛。 ▎當婆婆遇上媽 婚姻不僅是兩個人的結合，也是兩個家庭的融合。作者探討了婆婆和她自己的母親之間的關係，以及這種特殊關係如何影響整個家庭的和諧。 ▎我們榨乾了婆婆最後一滴血 面對婆婆的健康惡化，作者真摯地反思了自己和家庭在婆婆生命的最後階段所扮演的角色。本章充滿了對於婆婆無盡的愛與感激之情。 ▎新婆婆來了，無法替代的痛 透過對新婆婆的介紹和她與家庭的互動，作者探討了失去至親後的悲痛處理，以及如何在心中保留對逝去親人的記憶。 ▎如果我是婆婆 作者將自己置於婆婆的角度，想像未來可能的婆媳關係，從而提出了一系列關於理解、共鳴和愛的深入思考。本章不僅是對未來的展望，也是對過去經歷的反思，尋求在角色轉換中保持關係和諧的智慧。 ▎這些年寫給婆婆的

「差不多先生傳」到「王昭君傳」，品文學之美 「我的歧路」至「我的信仰」，自述心境的轉變 從家鄉教育到國際思想交流，再從古典詩歌到當代教育 胡適以文學和哲學的力量，勾勒出一條求知與自省的道路 ▎胡適的人生哲學 讀者將被引領進入胡適的思想世界，一個關於青春、人生與理想的深邃探討。胡適，身為二十世紀初期中國最具影響力的思想家之一，其對於文化、教育和社會改革的見解，至今仍對當代社會有著深遠的意義。本書精心選錄了他在不同時期對年輕人的寄語，涵蓋了從自我提升、思想啟蒙到生活態度的各個方面。 ▎青春與理想的追尋 首先介紹胡適關於青春與理想的思考。胡適認為青春不僅是生命中的一個階段，更是追求理想、勇於探索的黃金時期。他鼓勵年輕人應該擁抱挑戰，不斷求知，並且勇敢地去實現自己的夢想。透過對青春期的深刻理解，胡適向年輕人傳遞了一種積極向上、不畏困難的人生態度。 ▎思想修養與能力提升 胡適更著眼於年輕人的思想修養與能力提升。他認為個人的成長不僅需要知識的累積，更需要思想的獨立與自我反思的能力。胡適提倡批判性思考，鼓勵年輕人不僅要學會質疑傳統觀念，也要勇於對自我觀點進行反思，這是個人成熟和智慧增長的重要途徑。 ▎個性培養與生活哲學 胡適認為每個人都應該追求個性的獨立與自我實現。他強調真正的幸福和成功來自於對自我的認知，以及在此基礎上追求個人理想的過程。書中不乏對如何處理人際關係、如何面對社會壓力等實用建議，旨在幫助讀者建立一套適合自己的生活哲學。 ▎文化與教育的反思 除了對個人成長的指導，胡適還在書中展開了對當時文化與教育狀況的深刻反思。他批評了教育制度的缺陷，尤其是過於注重記憶而忽視批判性思維能力培養的問題。胡適提出教育的根本目的應該是培養學生的獨立思考能力，以及適應社會、貢獻社會的能力。他的這些觀點，對於當代教育改革仍具有啟示意義。 本書特色：本書集結了胡適關於青春、人生與理想的看法，提供給年輕人在思想修養、能力提升及個性培養方面的寶貴建議，從文學改良到生活哲學，旨在啟發讀者追求精神上的獨立與自我實現。胡適的文字犀利激昂，充滿對生活的真摯熱情，本書將成為解答當代年輕人困惑、培養正面人生態度不可或缺的良師益友。

美國生涯發展協會前主席和美國藝術治療認證協會前主席跨界合作，藝術治療與生涯諮商專業工作者必讀全方位的生涯發展指南在理解、評估和支持生涯規劃上，提供了有創意的發展策略生涯發展已經成為生命中重要的規劃項目，從學生到社會新鮮人，從年輕人到熟齡人士，生涯規劃是人一生中不可或缺的發展，本書兩位作者各自以專業角度來說明跨各年齡層和各種身分所需要的生涯規劃、生涯諮商議題，並輔以案例說明。同時，本書也擴展了傳統方法，在生涯發展理論、關係方法、識別生涯資源、多元文化關注和道德實踐等主題中添加了強大的藝術治療視角。除了藝術治療和生涯諮商方面的扎實基礎之外，本書的結構對教育工作者和專業工作者都非常有益。每章都提供了完整的理論和實踐架構、討論問題和參考文獻。大多數章節也包括了案例故事，以進一步說明該章中提出的概念。同時，插圖、照片和圖表也有助於讀者理解內容。此外，書中並以藝術治療師、諮商師、心理學家、教育工作者和學生的研究和實踐結果，做為以生涯為中心的創意發展策略來源。【專業推薦】國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授│金樹人國立臺灣師範大學美術系副教授、藝術治療師│江學瀅對於藝術治療專業的Barbara Parker-Bell與生涯諮商專業的Debra Osborn來說，她們選了一條較少人走的路，這使得本書顯得如此的獨特與不同；出於其類，拔乎其萃。──國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系名譽教授　金樹人本書以生涯探索為主題，在整合生涯理論與藝術治療理論的概念下，發展生涯探索的藝術治療實務工作模式，是相關工作者含金量極高的參考書籍。祝福本書的翻譯出版，期望能提供相關的專業工作人員實務工作之參考。──國立師範大學美術學系副教授、藝術治療師／諮商心理師　江學瀅帕克－貝爾博士和奧斯本博士為讀者撰寫了一本精心組織的書籍，促進了藝術治療和生涯諮商的合作。對於希望以創意方式引導學生或個案進行生涯探索的實務工作者來說，這本書富有時代性且鼓舞人心。──帕特里夏．D. 伊希斯（Patricia D. Isis）博士，合格心理健康諮商師暨合格督導（LMHC-QS）、註冊暨認證藝術治療師（ATR-BC）、藝術治療合格督導、認證正念自我疼惜（MSC）教師我們許多人的個案在考慮生涯時常常會陷入大腦的理性邏輯思考中。藝術治療的介入可以將他們帶入充滿靈感的創意領域。這本書透過藝術和創意的視角探索了許多生涯理論。──麗

你二十多歲的生活方式，決定了三十歲的打開方式。《低內耗的人，更輕盈》作者梁爽分享早知道就早行動的快意人生實踐指南！√在職場上，你不必成為無可取代的人。√精力好，就是你閃閃發光的才華。√活出質感的女人，具備自我歸屬感。√顏值是你全部生活習慣的加總。√培養「睡商」和「吃商」，CP值高。√一萬小時定律，唯一失效的是愛情。√女人不必為悅己者容，要為悦己而容。√真正改變人生的是度過週末的方式。你每天的生活都像是複製貼上、原地踏步嗎？梁爽說，好奇心和求知欲是人生的獎勵機制，那些熱中於「試試看」的人，容易被幸運之神眷顧；而吃過虧、受過傷、流過淚之後，更懂得對生活溫柔以待。走自己的花路，勇於冒險，不畏跨界，將幫助你活出升級版的自己。你怎樣過一天，就怎樣過一生；用心生活的每一天，就是人生中最美好的年華。

靈魂停駐在兩種身體中──靈妙體和肉身體。肉身體是由塵土與水所構成，所以會隕落、會死亡。但那些由細微如絲狀的思想、感受、振動所構成的靈妙體，則會繼續。這些由細微能量所構成的靈妙體和靈魂，會再一次地踏上另一個旅程，再一次地進入另一個肉身體，展開新生。 在死亡之中，只有肉身體會瓦解消失，靈妙體不會。但是當最終的死亡發生，也就是所謂的解脫發生時，靈妙體和肉身體都會瓦解消失。這種情況只會發生一次，那就像是水滴消失於海洋，成為海洋的一部分。 這是一本深入討論靈妙體的奇書：以太體、星光體、心智體、靈性體、宇宙體與涅盤體。脈輪是靈妙體的一部分，在生理構造上有相對應的位置。從肉身體到靈妙體，每一重都帶來相對應的課題與道途。奧修說：人是一道彩虹，擁有所有的七種顏色。而這七種顏色象徵著人的潛能，走過這七種道途的啟示，人才能譜出內在神性的和諧。本書特色： 七個脈輪分別為人類到達神性的七個階段，每個脈輪皆有各自的潛能與限制。奧修在書中梳理了脈輪之間相互對應的關係，並提供讀者向內探求的方法，以達到喜樂境界。 靈妙體的架構可以分為七個身體，生命的不同階段都對應著不同身體的發展，從肉身體、以太體、星光體……，到第七個身體──涅槃體，這時無「我」也無「神」，只有絕對的空，亦是靈性旅程的目標。 掃描書中QR CODE可連結至奧修演講影片「身體的能量中心」，宛如親臨奧修演講現場，聆聽完整的奧修指引。

與漢娜．鄂蘭齊名的世界百大思想家 獻給紛亂時局最迫切的一堂思辨課★美國人文獎章、斯賓諾莎獎得主 結合個人生命經歷與時代省思的代表作★★亞瑟．羅斯圖書獎得獎作品★★亞馬遜網路書店4.4分高分評價★ 本書特色本書廣泛舉例和援引軼事說明超越民族與國界的世界主義論點。從維多利亞時期冒險家的世界主義思想談起，到二十世紀無國界醫生普世主義的理想追求，反思我們對陌生人的道德責任。本書主題包含倫理決策、多元文化多樣及全球化等，切合全球各國關係密不可分的社會現況之下，人們面臨的迫切道德議題。當代倫理學討論的熱絡在於眾聲喧嘩，而阿皮亞則提出嶄新的觀點：反對透過理性論據形成共識，因為強辯往往不能使人心服，反而使我們失去對話的可能性。本書作者不僅在思想界耕耘多年，同時也是影響世界的十位哲學家之一。除了以其世界主義的思想廣受學界與文化工作者的盛讚，以及《紐約時報》、《衛報》等國際媒體一致好評，也曾榮獲美國對外關係委員會亞瑟·羅斯圖書獎、美國國家人文獎、美國布蘭迪斯大學Glittler獎等多項殊榮。老牌出版社諾頓重磅推出的「我們時代的議題」系列書籍之一。問世近20年的二十一世紀暢銷倫理學經典論著、譯成十三國語熱賣言全球。專文推薦摘句（按姓氏筆畫排序）《超越國界的公民思辨》是一本在紛亂時刻帶給人衝擊、啟發與安慰的書。──李可心（美國台灣觀測站共同編輯）在全球哲學界裡，阿皮亞無疑是第一流的說書人。──吳豐維（文化大學哲學系副教授）如果你正在思考「如何讓自己成為更好的人」，本書將以「實現善的最大化」為你展現一個恢弘深刻的視野。──黃春木（臺北市立建國高中歷史科教師）各界齊聲推薦（按姓氏筆畫排序）吳叡人（中研院臺灣史研究所副研究員）李雪莉（《報導者》營運長、總主筆）林靜君（南港高中哲學課教師）鄭凱元（哲學新媒體共同創辦人、執行長）內容簡介全球化時代的交流不再受國界與文化隔閡，為什麼世界的紛擾仍未因此削減，人們也依然無法和平共處？多元文化背景的當代思想家阿皮亞剖析，當人人都是「世界公民」，如果你的傳統不符合我的正確，該如何討論對與錯？「讀完這本書後，我感覺自己變成了一個更好的人。」──諾貝爾文學獎得主帕慕克東非女性割禮是壓迫女性的陋習，還是應受維護的傳統？一定要捐助無淨水可喝的孟加拉村民，才能算是「好人」？當我們光憑網路就能與地球彼端的人建立連結，也就不僅止於隸屬一座城

◈ 來自17組移居前輩們的真心話大告白如果可以依自由意志而活，你想過什麼樣的人生？這一次，我們要試著活得不一樣。不改變，永遠不知道前方有多少新的可能！◈「探索你的移居型態！」心理測驗幫助你了解自己對於移居的態度和準備程度，並找出可能適合的移居型態。◈ 3大類移居前哨站——居住、工作、生活篇提供試住的短居生活空間、地方工作人才的媒合平台、提供農耕體驗、老屋創業補助⋯⋯，進入地方落地生活有各種資源和單位，讓他們來幫助你！＃一段生命歷程，兩種視角本書集結2020～2022年《地味手帖》「移住者告白」單元中，移居先行者們真實的生命故事，並於多年後，再度一一探訪追蹤，自我剖析 vs 採訪紀錄，前後兩段時間書寫對照，真實描繪出移居所帶來的變化軌跡。究竟移居真的是對的選擇嗎？在這段逐漸釐清自我的過程中，最初追求的理想是否實現了？他們現在的生活路徑又駛向何方？原來移居，改變得最多的不是外在環境， 而是你和自己的關係。＃移居地方這些年，其實我們想說的是⋯⋯可能會發生——心儀的土地／房子不會在第一時間就出現、想要過著半農半Ｘ的生活，做了才發現自己根本無暇照顧田地，突然從都市搬到鄉間，來自左鄰右舍的過度關心，讓人很有壓力……除此之外，也會結出美妙的果實——一開始因為結婚而移居宜蘭，從沒有生活目標慢慢找到想做的事，也創立了自己的品牌的亞萱說：「住在這塊土地上，好像很多想做的事都會自然而然冒出來。」從台北移居台東鹿野嘗試耕作、自給自足，也自然發展出自釀啤酒事業的思穎說：「移居前的收入很單一，以為自己能做的事也很單一，如果我還是一個都市裡的上班族，永遠不可能知道這些。」想找安靜的地方開咖啡店，最大限度地依自己的自由意志而活的文萱說：「才明白原來夢想的生活和工作模式可以在青壯年階段被實現。過去的遷居，是為了追尋某種生活狀態，未來若要再搬遷，就會是保護這樣的狀態，因為我已經找到了。」希望孩子能在鄉村成長、親近土地，一家三口移居宜蘭冬山開了一間社區型的麵包店的小寶說：「平日有將近七成的本地客，你會知道每個來到店裡的人是誰。這是社區店獨有的樂趣，我們好像與地方一同生活、成長，看著孩子一路變化。」因為嚮往在大自然裡生活、創作，一路從台北、花蓮石梯坪、南投，最後落腳在台東三仙台、擁有自己的布作品牌「每天」的聽聽，說自己也有過諸多掙扎和自我質疑：「沒有好不好，只有想不想，願不願意為自己的渴望做出改變。不要忘

日本亞馬遜商業溝通冠軍書，銷售突破100,000本！日本人氣王中田敦彥「YouTube大學」說書推薦，觀賞破500萬人次！溝通不是語言學，而是心理學，毫無根據的客套話，比理性發言有效100倍！高明的說服是用讚許與認同敲開對方心房，再不著痕跡地誘導對方轉換思維，毫無覺察「自己已被說服（駁倒）了」。日本「洗腦系YouTuber」Dr. HIRO教你最強魔法說話術，學會像教主一樣抓住人心，工作、談判、人際關係無往不利！★「很實用，這本書救了我！」—忠實讀者★ 「太好看了吧！看完會忍不住想馬上試試書裡所教的技巧！」—忠實讀者★ 任何一個企圖掌握「銷售」、「說服」技術的人，一定要帶回這本書，任由它如匕首一般，引領你破開財富之門。—十方，暢銷作家、富媽媽因為口才不好，人生處處碰壁？看了許多說話書，口才還是不見起色？本書將完全顛覆你以往一直深信的溝通理論！▎一本業務高手會用，卻沒人肯教的魔法說話書！本書作者是日本知名洗腦系YouTuber 「Dr. HIRO」，於早稻田大學就讀時因緣際會踏入直銷圈。在歷經慘賠三年的低谷人生，直到摸索出如魔法般的「洗腦系說話術」，開始從業務魯蛇變身成為年薪2000萬圓的王牌超業。在事業邁向頂峰之際轉型開始經營YouTube頻道「Dr. HIRO實驗室」，將一路淬鍊的說話本事和王牌業務都會用但沒人願意教的致勝祕訣傳授給大眾，一夕爆紅。 ▎7堂說話課讓談吐像變魔法一樣，想打動誰，就打動誰，就算想當個「教主」也可以！作者認為，溝通不是語言學，而是心理學。表達能力好，不在於談話的實質內容，而是能引起對方共鳴，甚至輕易改寫對方腦內的資訊。我們常以為有效溝通的重點在於我們說了「什麼」，其實更在於我們「如何」說；我們以為數據、立論更能說服對方，但更多時候「缺乏根據的發言」(你的品味真棒！) 比理性發言 (你的衣服真好看！) 有效百倍。因為人只要被肯定或讚美，就會相信對方，打開心房。因此，說服的魔法在於「定位」，亦即如何「留下好的印象」，而不是「選出最棒的用詞」。改變自己的定位，取得對方的好感與信任，成為一個「值得仔細傾聽的人」，才是決勝的關鍵。卯足全力做好「表面功夫」，讓別人認為「你是真貨」，就算口拙的人不必增強口才，也能營造出「溝通能力強」的印象。透過本書，讀者將輕易學會如何成為一個「值得仔細傾聽的人」，包括：開口前先學會「7-38-55麥拉賓法則」，掌握溝

◎每個人的潛意識裡都擁有無限的力量，只是過去不懂得如何發揮這股驚為天人的力量。◎我們本該擁有足夠的資源豐盛人生，只要踏出步伐尋找，它便是你人生最大的依靠。◎重建心靈世界是遇見自己的重要歷程，一個人只要有心幫助自己，一定可以做到。作者以自己的人生故事，給予每一位正在經歷人生低潮、放棄自己、處於低谷、痛到無法翻身的人，一份支持、力量、希望和相信。為什麼我們總是難以獲得到快樂？為什麼總是重覆經歷痛苦的事情？為什麼無法愛自己？反而是討厭自己？為什麼無法活出自己？如何做到活出內在的光芒？為什麼找不到自己想要做的事情？當你嚴重迷失自己，不知道如何面對自己，跟自己相處的時候，可以做什麼事情呢？一顆隕落的星星，在光線微弱下仍能保持光芒，那麼它必定能成為一顆最亮的星星。如果你正處於很努力的在黑暗深淵試圖爬起來，卻一直做不到，請不要灰心，並非你軟弱無能、不夠努力，而是不知道使用內在深藏的力量來幫助自己。★幸福不是只限於外界的供應，你能為自己創造快樂和幸福，運用六個潛在力量，活出最耀眼的自己：‧Surrender臣服／克服：臣服於生命中的大小事物，進入世俗世界與它共存。‧Passion熱情：察覺身邊的人事物，發現自己的熱情與對生活的熱情所在。‧Explore yourself探索自我與世界：瞭解每一個時段的自己、探索世界的光明與黑暗。‧Courage勇氣：拿出勇氣去當一個你愛的自己、追尋夢想、相信自己、接受挑戰。‧Influence and Independent正能量影響其他人和獨立精神。‧Accept who you really are接受真實的你：接受自己的不完美，發展優勢。‧Learning學習：保持學習知識之心，讓自己變得充實，珍惜並活在當下。★本書並且帶領你真正的「認識自己」：‧看見你並不是你。‧認識深層思維與你的關係。‧學會如何照顧自己。‧接納內在不完整的自己。‧深入內在療癒心靈。‧成為那個你愛的人。◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263642713.pdf

直接體驗・回到內在《早期課》完整記錄了珍・羅伯茲從一九六三年以來的六年間，和賽斯的每一次接觸，對於賽斯資料的保存及流通非常重要。不過，賽斯的用詞與文法大多較為艱澀難懂，有些讀者未必讀得懂。為了協助大家能夠輕鬆閱讀，快速瞭解早期課內容，本書作者王怡仁醫師以三十餘年研讀賽斯書的經驗與心得，極盡全力編寫出早期課導讀本，提供給所有讀者更快速便捷的學習之道。《早期課輕導讀》分成卷一及卷二共二冊，以最平易近人的文筆、最清楚的觀念及最短的字數，逐節導讀《早期課》一到九冊，說明賽斯在每一節所要表達的觀念。為了讓讀者能更輕鬆受到啟悟，王醫師在撰寫時，順隨心靈的觸動體驗早期課的詞句，不過度執著於理智，以直覺與情感來導讀。他並建議大家以直覺來讀賽斯，也就是從內在直接體驗，最能與賽斯印心。本書囊括了早期課所有的精華與重點，淺顯易懂的文句必能引領你深入探索賽斯、了解自己，成為「遇見賽斯，快樂一生」的人。

直接體驗・回到內在《早期課》完整記錄了珍・羅伯茲從一九六三年以來的六年間，和賽斯的每一次接觸，對於賽斯資料的保存及流通非常重要。不過，賽斯的用詞與文法大多較為艱澀難懂，有些讀者未必讀得懂。為了協助大家能夠輕鬆閱讀，快速瞭解早期課內容，本書作者王怡仁醫師以三十餘年研讀賽斯書的經驗與心得，極盡全力編寫出早期課導讀本，提供給所有讀者更快速便捷的學習之道。《早期課輕導讀》分成卷一及卷二共二冊，以最平易近人的文筆、最清楚的觀念及最短的字數，逐節導讀《早期課》一到九冊，說明賽斯在每一節所要表達的觀念。為了讓讀者能更輕鬆受到啟悟，王醫師在撰寫時，順隨心靈的觸動體驗早期課的詞句，不過度執著於理智，以直覺與情感來導讀。他並建議大家以直覺來讀賽斯，也就是從內在直接體驗，最能與賽斯印心。本書囊括了早期課所有的精華與重點，淺顯易懂的文句必能引領你深入探索賽斯、了解自己，成為「遇見賽斯，快樂一生」的人。

AI生成時代，人人都是書面表達高手，但面試、口試、當面溝通、談判……AI無法幫你開口，因此，好好說話，比過去更重要！ ★ 台灣唯一口語表達正科班出身★ 一對一客製化表達訓練課程學員超過500位★ 台積電、華碩等企業表達訓練指定講師★ TED演講者與政治人物表達策略指導老師 這些情境，無法靠AI表達──．跟老闆面對面報告時……．向客戶當面介紹自己的公司和產品時……．公司開會輪到你發言……．跟家人朋友出門閒聊時…… ►口語表達，是一個人最重要的外顯能力台灣唯一口語表達正科班出身的口語表達訓練師林慧，一對一指導超過500名學員，更是許多知名企業指定講師，包括：台積電、華碩、宏華國際、信義房屋⋯⋯ 她指出，雖然身處AI 時代，大家都能寫出完美的履歷和報告，但很容易一開口就破功，因此，面對面的口語表達，可以說出溫度、信任與效率，是一個人最重要，也必須具備的外顯能力。 ►不必學外向人，內向人也能會說話許多人的刻板印象會認為，通常外向人比較能言善道，但其實很多頂尖人物都是內向人，他們的口語表達卻非常有分量和魅力，像是股神巴菲特、微軟創辦人比爾．蓋茲、特斯拉創辦人馬斯克⋯⋯ 林慧表示，自己也是內向人，但她沒有刻意模仿外向人，反而透過說話找到自我價值，成為口語表達訓練師。 ►打造真實且有感的說話本事，開口就比AI強林慧表示，不怕AI取代很重要的關鍵，就是用真實的自己，自信表達，她整合過去25年媒體實戰和教學經驗，傾囊相授如何練出不怕被AI取代的說話本事── ．找出專屬自己的「亮點人設」．整理自己的「談話資料」和「優勢話術」．把你的「缺點」變成「精采」的翻轉故事．活用「動物園邏輯法」，規劃有效率的表達能力．如何掌握正確的「說話態度」，而不只是說話技巧？．怎樣抓緊「接話時機」？．如何有技巧「結束話題」？ 還有，如何破解人人有困擾的表達情境── ．如何表達自己的憤怒與不滿？．如何優雅拒絕別人？．如何在面試加強印象度？．如何克服簡報時的緊張？．如何把「否定」說成「建議」？．怎樣抓緊接話時機？．如何有技巧結束話題？ 本書還有更多實際案例和方法，教你破解人人有困擾的表達情境，練出別人拿不走、AI 無法取代的說話本事，無論任何場合和狀況，開口都能展現得體又真實的說話魅力！

★當當親子暢銷榜前50名！★每本收錄超過30個日常情境故事！★超500張搞笑漫畫插圖！★超過100條實用建議！★★給小學生的自我管理之書★★ 時間就像一條永不停歇的河流。轉眼間，你也從懵懂稚嫩的小朋友成長為小小少年了。也許你已經從老師那裡認識了小時、分鐘、秒的概念，或是你也曾聆聽過父母說珍惜光陰的教誨，那你是否思考過如何掌握時間，成為一個做事不拖拉、有計劃的守時人呢？本書以漫畫的情境，幫助你完成對時間的自我管理。書中的三十五個生活小故事，包含穿衣、吃飯、出門、學習、課餘生活等多種，教你如何提高效率使用時間，如何以正向態度面對流失的時間，以及怎麼妥善規劃未來的時間。 書中的小花和小風是一對從小一起長大的好朋友，他們對時間有完全不同的看法：一個喜歡提前做計畫，把任何事情都安排得井井有條；而另一個則總是遲到、拖延、慢吞吞。 是發生什麼事讓沒有時間觀念的小風突然領悟時間的珍貴？他又是如何蛻變成為一個「時間管理小博士」的呢？讓我們一起到書中尋找答案吧！書中還有知識淵博、和藹可親的熊博士以科學分析時間管理小妙招，可以幫你一起改掉浪費時間的壞習慣。但丁曾說過：「聰明的人是珍惜時間的人。」把有限的時間投入更有意義的事情，是每個人一生都要學習的課題。學會時間管理的你，往後無論處在哪一個時期，都能加倍珍惜每個當下的時間，更加用心去耕耘和澆灌生命的農田，相信不久的將來，你能在投入熱情的領域裡發光發熱，收成滿滿的豐美果實。

溝通其實沒什麼秘訣，就看你是否懂得站在對方立場看問題，是否懂得站在對方角度說話。面對問題的時候，我們總是習慣站在自己的角度，堅守自己的立場，殊不知這種作法非但無法達成目的，而且還會陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。懂得站在對方角度說話，可以讓對方知道你是懂得別人著想的人，也可以讓對方化解敵意，甚至可以讓一件原本快破局的事情出現轉機。想要提昇自己的處世競爭力，說話半事一定要講究策略和技巧；懂得站在對方的立場思考，站在對方的角度說話，你就會恍然發現，眼前這個人其實沒那麼難纏。每個人都喜歡聽好聽的話，說好「話」絕對比做好「事」更容易引起別人注意，想成功，在溝通的過程中，如何把話說到別人的心坎裡，絕對是必修的一門學分。?在競爭越來越激烈的商業社會，說話能力決定一個人的競爭力，因此現代人既必須洞悉處世心理學，也必須增強自己的表達能力，才有機會脫穎而出。★一味堅守自己的立場只會讓溝通陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。要讓語言這項武器發揮最高戰力，就要懂得站在對方的角度，說對方最聽得進去的話語，間接傳達自己想要傳達的意思。

三明治媽媽就像是進入了多重宇宙在每個不一樣的人設時空，各自進行著人生冒險上有老下有小的三明治媽媽，就像是生活中的超級英雄，她們多數承擔職場龐大壓力，你可以說她們是三明治裡的夾心，夾在上下兩代之間辛苦經營家庭，也可以說是三明治的吐司，努力包裹承接著所有家庭的問題！如果意外終會上門那就收拾好心情以Chill迎接挑戰蕭彤雯就是這三明治媽媽的一員，在她的生命中，意外發現自己罹患了肺腺癌，還接連面臨母親罹患老年憂鬱，女兒的青春期自我評價低落以及兒子疑似有過動症狀，即便這些意外接連的闖進生活，但她選擇以輕鬆、樂觀的態度面對這些挑戰，就像是充滿絕技的特技演員，再高難度的動作都可以用優雅的姿態勇敢完成！寫下這本書，是想給已邁入不惑、甚至知天命之年，卻還像個陀螺一樣轉個不停的你我，一些提醒、一點鼓勵。—蕭彤雯如果妳也是一位三明治媽媽，如果妳也在努力平衡家庭中的各種角色，如果妳也曾感到困惑和無助，那麼這本書絕對是為妳而寫。畢竟我們都有可能遇到各種意外，但人生其實沒有過不了的難關，在這本書中能讓妳找到屬於妳的Chill，幫助妳輕鬆看待未來所有的關卡，關關難過關關過！本書寫給✦過度承擔的你：不要把照顧家人視為責任，而是因為對家人的愛。✦抱怨人生的你：每件事的發生都有意義，只是當下我們或許看不出來。✦經常焦慮的你：得不到答案的胡思亂想，最多只能容忍自己想兩次。✦常對孩子愧疚的你：別為了是否達到「別人眼中」的好媽媽定義而苦惱。✦在照顧路上的你：未來還有很崩潰的時候，記得回頭看走過的歷程，每一步都不容易。本書重點◎家庭三個世代的故事：自身罹癌、母親的老年憂鬱、孩子成長等多重挑戰。◎家庭健康經營：維護一家老小身心健康的觀念、原則、方法和健康風險管理。◎長輩的長期照護：如何接受父母老去的事實，並提供照顧計畫和支持建議。◎家庭關係的更新：重新梳理家人關係和心態調整建議，特別是與父母之間建立更好關係的反思。

「快樂、滿足、痛苦，都是一種選擇，由你決定！」一個關於人生意義的真實故事，一趟逆轉人生的意外旅程！✦ 此為作者9年前遇到的真實事件，啟發他動筆寫下這個故事。✦ 一個超級富豪，為何肯放下財富，走入另一種生活？✦ 讀者推薦：「如果你有朋友是工作狂，狂到六親不認，一定要推薦這本書給他（她）！」✦ 感動德國10萬名讀者，蟬聯暢銷榜突破100週！✦ 德國亞馬遜分類排行NO. 1 / 年度最佳禮物書、心靈成長暢銷書✦ 德國亞馬遜超過8000個★★★★★五星好評推薦✦ 收錄〔作者寫給台灣讀者的一封信〕「我很有錢。但是我感到空虛、不快樂，這個世界根本讓人快樂不起來。棄我而去的妻女、隨時要我發號施令的員工、完全靠我獨挑大梁的公司……還有老是塞成一團、讓我坐在豪華車裡發火的路況——我應該有條專用車道才對，不該讓那些中產階級、上班族擋住我的去路！」中年企業家安德烈總是對生活不滿，他以為內心長期的空缺、不快樂，是因為自己還不夠有錢。為此，他投注所有的時間，整整四年沒休過假。就在身心不堪重負時，他決定到泰國的寺廟放鬆身心，期望從這趟旅程找到賺取更多財富的新動力。但萬萬沒想到，他的人生竟然從此徹底翻轉了……◆ 德國《商業內幕》(Business Insider)精選為「思考人生的必讀好書」——在這個真實故事中，我們聆聽著這位富豪和僧侶在相遇後，談論幸福、愛、財富、正念、成功、教育和生命的意義。．快樂由你自己決定，無論你是富翁還是乞丐，關鍵在於你的態度。．你無從得知別人真正的想法，以及他們滿不滿足。你只看得到他們想讓你看到的，而那形象通常是經過誇大渲染的。．我們永遠不知道接下來會發生什麼事，但只要堅定地相信，每個情況都會對我們有所幫助，那人生就會變得簡單輕鬆多了。．別把所有發生在你身上負面的事，都視為壞事。其實，每一次的失敗都是另一種勝利，反之亦然。．悲傷只是身體對壓力的一種正常反應。視悲傷為正常現象，描述它、理解它、接受它，之後它便會消失。．人一旦有計畫的時候，總是會忘卻最重要的事。人生是不可能計畫好的。【本書特色】．雖然談的是生命意義，卻不嚴肅，也不講大道理，甚至有些描述很幽默，讓人會心一笑。．讀者如同跟著富豪和僧侶行走在泰國森林裡，聽著他們的對話，心裡不時會有「哇！」「原來！」「心情輕鬆多了！」等等的驚嘆。．作者以其心理學家的背景，寫下這個翻轉人生的真實故事，充滿精采的對話，豐富的生命體悟

★日本益智節目常勝軍──西澤泰生親撰★～一次10分鐘的80句偉人思想名言精華集～用名言佳句轉換思維模式，厚實你的知識底子！【本書特色】◎範圍涵括宗教經典、世界哲學家及中國思想家名言輔以詳細解說，一目了然！◎每回閱讀順序流暢，並總結整理為一句話協助理解詳記，讀過就不怕忘！◎精美插圖與冒險故事情境式解說，10分鐘也能享受有趣的閱讀體驗！日復一日的生活中，是不是偶爾會遇到煩惱，或是一些想也想不通的事，百思不得其解呢？你遇到的難解問題，古人也遇到過！其實，思想的創造和偉人的成就，就是由「思考煩惱」而始！透過偉人的思想與哲學名言，找到新的一扇窗吧！◇◇聖經、聖書中的格言◇◇你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。──耶穌基督◇◇佛教的格言◇◇所有人都明白自己應當走哪條路，但只有少數的人真正走在那條路上。──達摩祖師◇◇中國思想家的格言◇◇最高級的勝利法，是不戰而勝。──孫子兵法◇◇哲學家的格言◇◇閱讀好書，彷彿是在和過去最為優秀的人士們對話。──笛卡兒◇◇其他賢者的格言◇◇只有一個簡單的方法，能讓你不再討厭某個人。那就是去挖掘他的優點。──戴爾・卡內基是否曾經覺得偉人傳記過於古板，不想翻開呢？那你適合的，正是這本名言佳句精華！沒有偉人傳記的冗長與枯燥，也沒有空泛缺乏釋意的奮鬥故事，每次只需10分鐘的偉人名言佳句80句，讓偉人精彩的人生經驗進入你的閱讀與思想視野，助你生活一臂之力！

在生命深處迴響的不只是過往的回憶，還有從未說出口的話語， 學會傾聽心靈的聲音，那些關於愛、失去、尋找的故事， 練習放下、擁抱當下，並在旅程中找到真正的自我！ ▎努力奔跑，只為早點接近理想的生活 本書以詩意的語言和深刻的觀察，探討了從年輕到年老的人生旅程中，愛情、自我成長、勇氣與孤獨的主題。它不僅是對於愛情的讚歌，也是對於生活的深刻理解和體悟。透過六部分的結構，本書展現了人生不同階段面對的挑戰和心態的轉變，鼓勵讀者在追尋愛情和夢想的路上，保持勇敢和真實。 ▎溫柔淡然，美好如初 第一部分〈總有一個人陪你從年少走到年老〉與第二部分〈找個你喜歡的人，過歡喜的一生〉共同描繪了愛情的美好與不易。這兩部分深入探討了愛情對個人成長的重要性，強調了在愛情中保持自我價值和獨立性的重要。透過細膩的文字，作者勾勒出一幅幅關於愛、夢想和自我實現的畫面，提醒讀者珍惜眼前人，並勇於追求內心真正渴望的生活。 ▎相信美好，才會遇見美好 第三部分〈等遇見了你，我就成了我們〉與第四部分〈你年紀輕輕，應該拚盡全力去生活〉，則更加聚焦於自我成長和實現夢想的主題。這些章節鼓勵讀者在等待和尋找愛情的同時，不應忽略了自我發展和追求夢想的重要性。作者用勵志而不失溫柔的語言，激勵讀者要勇敢面對生活的挑戰，即使遇到失敗和挫折，也要堅持自我，不斷前進。 ▎成長總會給你答案 最後兩部分〈只要努力，成長總會給你驚喜〉與〈現在的你有多努力，就有多耀眼的未來〉，則是對全書的總結和升華。這裡不僅總結了前面部分的主題，更加深入地探討了成長的意義和過程。作者強調，無論是在愛情還是生活的其它方面，只有不斷努力和成長，才能遇見更好的自己。這部分充滿了正能量，鼓勵讀者保持希望，勇於面對生活的不確定性，相信每個人都能閃耀自己的光芒。 【本書特色】： 本書以充滿詩意的字句和深刻的人生觀察探討愛情、自我成長與勇敢面對孤獨的主題，巧妙地將生活哲理與情感經歷編織在一起，提供了一個關於如何在追尋愛情和夢想的路上保持自我、勇敢和希望的指南。這部作品不僅僅談論愛情，也是對勇於面對生活挑戰的一種鼓勵，讓讀者在享受閱讀的同時，也能獲得心靈的慰藉和生活的啟示。