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$400~$599 (1)

出版日期


2020~2021 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


佐久間和彦 監製 (1)

出版社/品牌


邦聯文化 (1)

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健身運動訓練理論圖解全書:更有效率地運動、增加負荷、徵召肌肉!從生理理論、營養分析到運動技巧、伸展應用全指南,聰明提升運動表現!
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1.健身運動訓練理論圖解全書:更有效率地運動、增加負荷、徵召肌肉!從生理理論、營養分析到運動技巧、伸展應用全指南,聰明提升運動表現!

作者:佐久間和彦; 監製  出版社:邦聯文化  出版日:2020/12/22 裝訂:平裝
一本指南入門全應用,全民運動訓練時代要有的微專業知識。保護身體、突破紀錄、靈活運動!才能不受傷、跑更快、舉更重!解明身體活動機制的運動指南 重量訓練、LSD 訓練、SAQ 訓練、增強式訓練……等等的運動愛好者、業餘或是職業選手,甚或是各領域的指導人員,這本書是寫給所有與運動有關的人們。對所有運動相關人士來說,是不可或缺的參考指南。想要進一步提升表現、得到更高的成就感,就會需要具備正確的運動訓練基
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