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台灣民俗文化深刻而多元，是這塊富饒之島的靈魂所在。台灣的今昔演變，你知道多少?平時路過的一間間廟又是在拜哪些神明？ 那些我們過於習以為常的習俗背後有哪些典故？生活在這片土地上的多樣族群的傳統、信仰、節慶和習俗。你是否想過這些民俗習慣又是從何而來呢？本書以輕鬆的插畫搭配淺白的文字敘述，精選介紹這塊島嶼的婚喪喜慶、風水、常見神明的神蹟故事，讓你認識台灣的民間文化中鑲嵌著流傳已久的歷史，反映著多個族群的傳統、信仰、節慶和習俗。其中將會看見台灣不一樣有趣的另一面，娓娓訴說訴說著這塊土地上不同時代的線索，作為一本探究台灣民俗文化的手繪圖解書，怎麼能錯過！【搶先看！】◎完整詳細介紹四大面向的生命禮俗出生禮俗：懷孕的生活禁忌、飲食禁忌，為什麼不可以釘釘子、縫針線、使用剪刀？少吃海鮮，尤其是海鮮必須要忌口？成長禮俗：有聽過做「16歲」的成年禮嗎？其實像這樣的儀式不僅具有生理上的意義，對於心理以及社會上又更增添了新的里程碑。婚喜禮俗：婚姻的是雙方人生大事，聘禮預算要多少呢？常見的六禮&十二禮又有哪些呢？喜餅要中式還是西式？ 一目了然的訂婚／結婚流程列表通通呈現！喪葬禮俗：身受道教、佛教等多元宗教的影響，喪葬有不同的儀式與禮節。臨終依照傳統的初終事宜遮神、腳尾飯、豎靈要注意的又有哪些呢？【本書特色】✔還記得長者的經常念茲在茲的食、衣、住、行的禁忌有甚麼嗎？居家風水要注意哪些？鬼月又有哪些要注意的禁忌呢？約定成俗的習慣的緣由，通通收錄於此！✔ 利用手繪圖解的Q版插畫增添與傳統民俗的距離，在閱讀的同時更添印象！✔ 精選介紹臺灣常見的神明由來與神蹟傳說，更加認識這片土地上廟宇裡的神明

吃太多，動太少，讓許多愛美的女性，一輩子都在與肥胖對抗！不單單是因為肥胖看起來不美觀，它更是人類健康的隱形殺手！根據衛生署的資料，我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一。這種文明病衍生出來的問題，常導致心血管疾病、糖尿病的產生。所以，正確地控制體重，不僅可以擁有美麗窈窕的身材，還能遠離疾病，活出健康的人生！上班族在外進食時，容易只攝取單一類型的食物，造成營養的吸收不均衡，身體的抵抗力亦減弱；長期

檢視你的身材，看看你是屬於哪種水果體型瞄準NG點！對症下藥！洋梨妹 下半身肥胖 蘋果妹 上半身肥胖 西瓜妹 直桶型虛胖頸‧肩‧胸‧臀量一量！你的上半身比例是不是在「標準」範圍內？坐、站、走 ，姿勢影響你的下半身！揮別水腫 向脂肪說掰掰 甩掉水桶腰擺脫大屁股+臀部下垂 解決難看的蘿蔔腿Anytime！Anywhere！隨時隨地‧一舉兩得苗條操做家事時‧辦公時‧上班時‧洗臉時‧遛狗時……，無時無刻只要

醫學界天王級的蔬果─番茄為你揭開不挨餓、不復胖，徹底改善體質的祕密！◎徹底執行！「番茄瘦身」讓你得到的收穫：☆ 增強血液循環，提高基礎代謝率！☆ 讓肌膚水嫩有彈性的天然保養品。☆ 減緩壓力、消除疲勞，夜晚好入眠。☆ 一天一番茄，遠離癌症！本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念，並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學

創造一個屬於你自己的平臺，分享生活及心情， 網誌大改造：文字撰寫技巧、圖片拍攝秘訣、影音動畫製作……等，以及各大網站功能評比，讓你輕鬆找出適合平臺開站。

不節食也能變窈窕！！ 最時尚的三合一瘦身法 運動˙泡澡˙按摩，雕塑完美曲線就靠這三招！

歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。 2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。 3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受到骨盆歪斜帶來的

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「番茄減肥法」的正確觀念，並收錄了40道美味番茄低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會！此外，精心設計了「番茄瘦身周功能表與計畫表」，透過瞭解每天飲食狀況和每週體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」，供讀者參考。

大好評！完全美食GUIDE愛吃更要懂吃！最強的美食王道！讓料理美味度提升的行家吃法隨書附贈8家餐廳優惠券 跟著Pro級的饕客才知道的20種「食之道」，吃出料理最好味異國風味、鍋物、燒烤、Buffet吃到飽、飲品、點心經典傳奇美食，非吃不可的超人氣料理 本書特色吃出學問的細節、品嘗美食的藝術非吃不可的超人氣料理：20種Pro級吃法◎達人教你吃：達人現身說法，點出料理的原