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你的心,14歲就能開始懂:憂鬱、社恐、飲食障礙、強迫症等11種難以言說的心事,精神科名醫為你撫平傷痛
作者:
宮田雄吾
出版社:
遠流
出版日:
2022/08/26
裝訂:
平裝
▍ 這是為未成年的你而寫的心理專書,只想告訴你:去發現生活中自己珍惜的事,然後,持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事,只要這樣就好。 ▍ 晦澀的青少年心理健康議題,整本書卻讀來療癒、真摯、專業。──謝依婷(兒少精神科醫師)不管你是青少年或已成年,如果你正受心理疾病所苦,相信本書中的專業知識、療癒筆觸,都可以讓你對自身的狀態更了解,也會更知道如何和疾病或特質共處。你也可以把這本書推薦給身邊的人,讓他們更了解你、知道如何陪伴你,走過這段青春時光。 曾經是學校風雲人物的武志,參與過學生會競選,上了國中後卻因為社交恐懼而害怕上學……麻衣的脖子與背部都好痛,她沒有食慾,整夜不能成眠,甚至出現想死的念頭……翔太變得對聲音相當敏感,以前不會注意到的細碎聲音都會竄入耳裡,令他非常難受……梨華用刀片偷偷在手腕劃下一道道血痕,她明白不應該持續這種行為,但不知為何就是難以停手……美櫻在更衣室發現同學以繩子結束自己生命,受到衝擊的她,被診斷出PTSD需配合藥物治療,然而某一夜,她一口氣吞下所有的藥丸…… ▍ 人生的掌舵者不是他人,取決於你自己。 當身邊的家人、朋友與老師都不懂你的心情時,你會感到辛苦且難受吧,有的人還會這樣對你說:「你就是心不夠堅強才會生病。」聽到這樣的話,更是令人感到孤單與痛苦。與心理疾病共存的痛苦,與疾病的長期抗戰,必須往返醫院也必須持續服藥,生活中也必須借助他人的力量,或許有的人乾脆自暴自棄,但《你的心,14歲就能開始懂》的作者宮田醫師想告訴你:「疾病不會奪走你的未來。請相信,你自己或你身旁的人確實在支持著你,也請你務必找出來,引導你前往美好未來的『你所擁有的強項』。你的人生掌舵權在你的手上,不在別人身上。我深深相信,就算再微小的人生,也有其意義。」 身為大人、身為父母、身為老師,讀了這本書,能更了解自己的心,以及更進一步了解孩子的心。 【誰適合讀這本書?】★青少年與青年。★家長與老師,以及對心理學、精神醫學感興趣之讀者。 【這本書的特點有哪些?】★故事改編自真實個案,並輔以專業精神醫學切入主題,易讀易懂。★針對心理疾患與問題行為,提供與自己和他人(同學、朋友、家人)應對及鼓勵的方法。★日本長銷十年,並依據2022年開始施行的高等學校指導要領「精神疾患的預防與恢復」,修訂後重新改版上市。
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