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商品類型
繁體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
有庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
簡坤鐘 （1）
出版社/品牌
時報文化 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
先別急著跑：奧運教練教你正確跑步
滿額折
1.

先別急著跑：奧運教練教你正確跑步

作者：簡坤鐘  出版社：時報文化  出版日：2014/09/05 裝訂：平裝
從5公里到馬拉松專家為你打造專屬的跑步計畫讓你愈跑愈年輕 你以為：想減肥，就跑步。奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為：跑步會導致小腿變粗。奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣，不但脂肪會消除，肌肉纖維也會愈來愈緊實，雙腿線條自然變得優美。 你以為：每天跑步，身體就
定價：300 元， 優惠價：9 270
庫存：1
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