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商品狀況

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無庫存 (2)
商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2016~2017 (1)
2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

長畑 芳仁 (1)
長畑芳仁 (1)
出版社/品牌

旗標出版社 (1)
臺灣東販 (1)

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2筆商品,1/1頁
痠痛拉筋大事典:肌肉關節運動伸展的 100 個基礎知識
作者:長畑 芳仁  出版社:旗標出版社  出版日:2016/01/08 裝訂:平裝
那些您以為已經知道,實際上卻不求甚解的拉筋伸展知識 拉筋伸展操可以是運動前後的暖身與緩和,可以是醫療復健的一環,也可以是一般民眾放鬆、轉換心情的簡單運動。 每轉換一種目的,便能應用在不同的場合,連起床時伸伸懶腰,也屬於伸展操的一種。世界上幾乎找不到有誰從出生開始,從來沒做過伸展操的。 但是,明白自己伸展的是哪個部位、瞭解拉筋正確的位置與動作等基本知識與技術的人,卻比想像中的少。 這與至今為止的伸展
絕版無法訂購
拉筋伸展漸健美
滿額折
作者:長畑芳仁  出版社:臺灣東販  出版日:2011/02/25 裝訂:平裝
肌肉緊實!雕塑軀幹! 以細分化的伸展運動讓肢體表現更出色! 全彩照片搭配插圖詳實解說53項伸展操,讓您動出好體力! 沒時間、不清楚做法、感受不到效果等、要持續很難,基於這些難處,所以本書以6大主題將「伸展運動」用淺顯易懂的文字搭配全彩照片,讓我們藉由本書的教學,每天都能持之以恆地做伸展運動,使我們的肢體活動變順暢,讓生活充滿活力。 Introduction──這樣伸展對不對?伸展運動的基本知識與重
定價:280 元, 優惠價:9 252
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