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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

縮小範圍

商品類型
簡體書 （8）
商品狀況
可訂購商品 （8）
庫存狀況
無庫存 （8）
商品定價
$199以下 （6）
$200~$399 （2）
出版日期
2022~2023 （1）
2018~2019 （3）
2016~2017 （1）
2016年以前 （3）
裝訂方式
平裝 （7）
作者
名師出高圖編寫組　編著 （5）
《名師出高圖》編寫組　編著 （1）
名師出高圖編寫組、劉海飆　編著 （1）
郭磊、張志華 （1）
出版社/品牌
化學工業出版社 （8）

三民網路書店 / 搜尋結果

共8筆商品，1/1頁
名師出高圖‧拉伸運動：隨時隨地DIY（簡體書）
滿額折
1.

名師出高圖‧拉伸運動：隨時隨地DIY（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2015/08/01 裝訂：平裝
人體在長期進行某一種動作後，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。 你是不是發現自己會：長期坐著—腰背肌僵硬；保持一種姿勢看電腦—頸肩部位的肌肉僵硬；長跑、爬山或者騎車後—腿部和腰部的肌肉痙攣、僵硬。 拉伸運動正好是幫助肌肉減緩、消除痙攣和僵硬的最好方法。疲勞後拉伸能保護韌帶、降低肌肉的緊張，使緊縮的肌肉鬆弛，並能減少肌肉的壓迫，促進血液迴圈，有助於放鬆身體。大量運動後的柔韌性拉伸，可以減緩肌肉酸痛，加速
定價：210 元， 優惠價：87 183
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
足球入門到精通（簡體書）
滿額折
2.

足球入門到精通（簡體書）

作者：《名師出高圖》編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2018/10/01 裝訂：平裝
足球被稱為“世界運動” ，是全球體育界影響力的單項體育運動。如果你喜愛足球，愿意投身其中，體驗足球運動的刺激與沖擊，那么磨練個人基本技術和掌握個人攻防戰術便必不可少。《足球入門到精通》想與你分享的內容有：包括運球、踢球、頭球和擲界外球在內的個人基本技術；包括進攻和防守在內的個人攻防戰術；特別針對守門員訓練總結的訓練方法；以及足球規則概要。
定價：288 元， 優惠價：87 251
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
啞鈴健身初學到精通（簡體書）
滿額折
3.

啞鈴健身初學到精通（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2015/05/01 裝訂：平裝
使用啞鈴健身，既簡單易學又物美價廉。《啞鈴健身初學到精通》幫你選擇合適的啞鈴，依照科學的指導方法，突破年齡、性別的條條框框，滿足多方位鍛煉的需求。科學地使用啞鈴堅持練習，才能收穫很好的鍛煉效果。 名師出高圖創作團隊雲集運動訓練專家，一線體育教師和金牌健身教練，他們的跨界合作只為將「高大上」的練習方法，用最「接地氣」的方法，統統教給想「長命百歲」的你。
定價：120 元， 優惠價：87 104
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
乒乓球入門到精通（簡體書）
滿額折
4.

乒乓球入門到精通（簡體書）

作者：郭磊; 張志華  出版社：化學工業出版社  出版日：2023/11/01 裝訂：平裝
《乒乓球入門到精通》與你分享的內容：包括場地與器材細節在內的乒乓球基礎知識；包括握拍、站位、擊球、步法、發球、接發球、推擋球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反彈球、殺高球、挑打球和直拍橫打等在內的乒乓球基本技術； 包括比賽規則、配對原則、站位原則、移動方法、攻防戰術在內的乒乓球雙打技術；包括發球、擊球、失分、一局比賽、一場比賽、次序和方位、間歇在內的乒乓球競賽規則要點。
定價：179 元， 優惠價：87 156
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
羽毛球入門到精通（簡體書）
滿額折
5.

羽毛球入門到精通（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2017/09/01 裝訂：平裝
無論是進行有規則的羽毛球比賽，還是將羽毛球作為一般性的健身活動，參與者都要不停地移動、跳躍、轉體、揮拍，從而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循環速度，強化了心血管系統和呼吸系統的功能。《羽毛球入門到精通》從羽毛球運動的器材和場地等基礎知識入手，將羽毛球運動的基本動作、擊球方法、步法等進行了詳盡的介紹，除了入門級愛好者關注的基本技術外，還為有提高羽毛球運動水平的高階愛好者準備了羽毛球單打戰術、
定價：179 元， 優惠價：87 156
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
籃球快速入門到精通（簡體書）
滿額折
6.

籃球快速入門到精通（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2018/10/01 裝訂：平裝
籃球運動充滿活力，在提高參與者身體素質、鍛煉意志的同時，還能陶冶情操、培養團隊精神，正因為籃球運動擁有如此之大的魅力，才成為世界範圍內影響力巨大、傳播範圍廣泛的運動之一。 《籃球快速入門到精通》與你分享的內容包括：熟悉球性練習、移動步法練習、運球技巧、傳接球技巧、護球技巧、投籃技巧、搶斷球技巧、假動作和突破技巧、最新籃球規則解讀、中考籃球加試高分秘笈。
定價：168 元， 優惠價：87 146
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
游泳入門到精通（簡體書）
滿額折
7.

游泳入門到精通（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2018/08/02 裝訂：平裝
游泳是一項全身性運動，不僅能提高人的心肺功能，還能使身體絕大部分的肌肉得到鍛煉，好處多不勝數。雖然游泳能力並非與生俱來，但只要通過科學、有效的指導，“旱鴨子”也一定能掌握游泳技巧和要領。 《游泳入門到精通》是游泳初學者的入門指導和游泳愛好者提高技術水準的範本，也是輔助游泳教學的參考教材。書中精心為喜愛游泳的你準備了： 按照從初學到精通的認知規律介紹蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的學習方法。 除了具體技
定價：179 元， 優惠價：87 156
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
簡化太極拳入門到精通（簡體書）
滿額折
8.

簡化太極拳入門到精通（簡體書）

作者：名師出高圖編寫組; 劉海飆 編著  出版社：化學工業出版社  出版日：2015/06/01 裝訂：平裝
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上，將原有套路化繁為簡創編而成，最適宜於入門級太極拳玩家練習、模仿。 《簡化太極拳入門到精通》從人們初學太極拳時的心理和生理特點出發，重點針對太極拳初學者普遍存在的” 太極拳打起來好看，練起來不容易”的困擾，幫助太極拳初學者攻克“嚮往太極拳卻難以堅持或者望而卻步”的難關。 書中內容以根據太極拳基礎教學過程中總結的重點基本功練習、規範學習和練習的簡便易行的方法為主
定價：150 元， 優惠價：87 131
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
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