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129筆商品,6/7頁
老年人飲食宜忌全書(簡體書)
滿額折

101.老年人飲食宜忌全書(簡體書)

作者:于雅婷; 高海波  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
《老年人飲食宜忌全書》介紹了117種老年人宜吃食物、83種老年人忌吃食物及其危害、23種老年人常見病及其對癥藥膳等,讓老年人吃好每天3頓飯,教老年人掌握不生病的智慧,讓老年人吃好吃對不吃錯,保養身體,盡享天年。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
老年人養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折

102.老年人養生,這樣吃就對了(簡體書)

作者:于雅婷; 成澤東  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精
老人可不是什麼都能吃,適當節制才能換來身體四季健康!讓最權威營養專家將告訴您老年人最健康的吃法,讓您活到100歲不是夢。 《老年人就要這樣吃》是一本養老、求長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典,全書包括:180種種老年人宜吃食物、300道老年人營養美食、100餘種老年人忌吃食物及其危害……讓老年人吃好每天3頓飯,教老年人掌握不生病的智慧,懂得保養身體,從此盡享天年。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
女人養生,這樣吃就對了(簡體書)
滿額折

103.女人養生,這樣吃就對了(簡體書)

作者:尚雲青; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2015/03/01 裝訂:軟精
會吃讓女人更美麗,一本讓女人吃出美麗資本的食養全書。女人究竟該怎麼吃?怎麼養?讓中醫告訴你最健康的吃法。本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧,全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法,並針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳,全書集防病、排毒、養顏、養生於一體,讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇智慧。
定價:239 元, 優惠價:87 208
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中國茶全圖鑒(簡體書)
滿額折

104.中國茶全圖鑒(簡體書)

作者:王玲; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2016/03/01 裝訂:平裝
本書對基礎茶學、茶道、茶文化及茶藝知識進行了較為系統、深入的講解,在幫助人們學會如何選茶、論水、擇器、泡茶和儲茶之外,本書也對市場上常見的眾多茶葉單品逐一介紹它們的詳細資料,如性狀、功效、挑選儲藏、製作工序、茶療養生、妙用保健、茶點茶膳、鑒茶、泡茶、品茶等。同時也特別搜集了大量有助於強身祛疾、保養五臟、四季調養、美顏瘦身的保健茶飲,並輔以藥茶的配方、功效、做法用法、藥材資料等內容,以便於讀者隨時查
定價:408 元, 優惠價:87 355
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圖解十二經絡調筋術(簡體書)
滿額折

105.圖解十二經絡調筋術(簡體書)

作者:陳飛松; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
中醫學認為,人體的很多病症都是由於氣血運行不暢造成的,一旦出現氣滯血瘀,人體的經絡就會受阻,從而導致相應部位的瘀腫疼痛,即“痛則不通,通則不痛”。本書以圖解的形式,圖文對照、分門別類講解十二經絡疏通法,主要通過揉、按、推、拿等基本的手法來改善人體的血液循環,增進代謝物的排出和瘀腫的消散,使經筋得到氣血的濡養,病痛得以祛除,從而能夠維持人體的健康狀態。
定價:312 元, 優惠價:87 271
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高血壓飲食看這本就夠了(簡體書)
滿額折

106.高血壓飲食看這本就夠了(簡體書)

作者:楊玲; 于雅婷  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2020/06/01 裝訂:平裝
本書最大的特點在於:從“吃”入手,從日常飲食的角度出發,指導讀者學會科學地吃,有技巧地吃,讓高血壓在科學飲食面前低頭! 本書涵蓋了“細數60 種超級降壓食材、詳解32種高效降壓中藥材、7種高血壓對症調理藥膳、8種高血壓併發症飲食調理、特殊人群的高血壓調理辦法、不吃藥的降壓療法”等內容,旨在幫助讀者通過日常飲食調理穩血壓,保健康。
定價:270 元, 優惠價:87 235
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神奇蔬果汁喝出纖體美肌

107.神奇蔬果汁喝出纖體美肌

作者:孫樹俠; 于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/06/06 裝訂:平裝
【本書特色】★ 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦,包括220款蔬果汁和12款花果醋,簡單易學,操作方便。★ 喝出健康一趟舌尖上的美味之旅,也是養顏美容的神奇祕訣,這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書,帶著它就能立刻擁有纖體美膚!★ 內容豐富書內每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用,以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖,抓住你的味蕾!【內容簡介】◎本書介紹110種排毒瘦身蔬
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降血壓飲食宜忌大百科

108.降血壓飲食宜忌大百科

作者:健康養生堂編委會 編著; 于雅婷; 尚雲青 主編  出版社:華翔文化  出版日:2017/05/22 裝訂:平裝
吃掉高血壓!純食材偏方,4 週顯著改善!快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥,吃對食物不吃藥,輕鬆降壓有療效! 專業醫師幫你診斷身體,營養師幫你搭配三餐,徹底打破高血壓患者飲食的禁忌!本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健,提出了高血壓患者的飲食原則,為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方,解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。用食物降低高血壓,這樣
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好湯名醫教你養出好體質

109.好湯名醫教你養出好體質

作者:健康養生堂編委會-編著; 楊玲; 于雅婷-主編  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/13 裝訂:平裝
通氣血、補五臟,強身祛病藥膳方 治未病、養其本,全方位養護調理 ★秋冬養生進補有撇步,藥膳專家教你補湯這樣做,一學就會! ★養護五臟六腑有訣竅,精選數十種特效本草,調整體質不生病! 【高血壓】山渣瘦肉湯能化食消積降血壓。 【便祕】黃連杏仁湯能潤腸通便、清熱洩火。 【脂肪肝】冬瓜豆腐湯可利水、滲溼、洩熱。 【貧血】歸蓍補血烏雞湯 造血、促進血液循環及新陳代謝。 【慢性支氣管炎】杏仁菜膽豬肺湯益氣補肺
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養生豆漿雜糧粥

110.養生豆漿雜糧粥

作者:健康養生堂編委會-編著; 高海波; 于雅婷-主編  出版社:華翔文化  出版日:2020/06/03 裝訂:平裝
354道營養配方,10分鐘馬上完成! 《養生豆漿雜糧粥》按照不同病症、不同人群、不同季節等特點對食用雜糧進行分類,共介紹了多種養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的做法,內容全面,體例清晰。書中沒有任何高深、枯燥的健康醫學理論,而是把大家最關註的健康知識融入日常飲食之中,通過養生提示、飲食建議、制作方法和推薦食物四個欄目分別介紹了每道雜糧餐的功效、食用和烹調的技巧以及適合和忌用的人群。內容深入淺出,
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常見果蔬輕圖鑒(簡體書)
滿額折

111.常見果蔬輕圖鑒(簡體書)

作者:于雅婷; 付彥榮; 含章新實用編輯部  出版社:江蘇科學技術出版社  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
本書搜羅了生活中常見的水果、蔬菜,詳細標注了這些果蔬的別名、分佈區域、營養功效、鑒別等知識,並配以彩色高清圖片,讓讀者輕鬆認識和瞭解常見的果蔬,從而更好地選擇和食用。本書內容豐富、紙張優質、插圖精美,可供廣大讀者使用和收藏。打開本書,既能瞭解到常見果蔬的基本知識,又能收穫無限樂趣。
定價:312 元, 優惠價:87 271
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
豆類營養食療功效

112.豆類營養食療功效

作者:孫平; 于雅婷-主編; 健康養生堂編委會-編著  出版社:華翔文化  出版日:2021/05/24 裝訂:平裝
擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎? 天天吃油膩的外食,對身體更是一種負擔! 健康生活,從豆類食物開始 本書根據營養學專家的專業指導,嚴格按照營養學的觀點,甄選每一道食譜、菜餚,並提供最準確的營養分析表參考。 營養加配方,疾病全掃光 預防勝於治療!自己的身體自己把關,最天然的豆類健康飲品,不僅可以排毒美顏,還可以調理體質、養身治病。 豆香風味,可口佳餚 每道菜色都搭配精美圖片,輔以飲食宜忌
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五臟養生飲食祕方

113.五臟養生飲食祕方

作者:健康養生堂編委會 編著; 楊玲; 于雅婷 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/08/26 裝訂:軟精
◎五臟即心、肝、脾、肺、腎,是人體生命的核心,其中心主血脈、肺主氣、肝主生發、脾主運化、腎主藏精,各顯其能,缺一不可。所以,日常對身體五臟的補養尤為重要。◎詳細介紹了五臟與六腑,五臟與五行、五色、五味之間的養生關系,以期讀者全方位掌握五臟養生知識,做好最健康、最科學的五臟養護。同時,介紹了在選擇食療藥膳時,能夠清楚的原料之間的搭配宜忌、藥膳的烹飪方法等必要的藥膳常識。◎本書獨到之處在於根據心、肝、
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四季養生飲食祕方

114.四季養生飲食祕方

作者:健康養生堂編委會 編著; 吳劍坤; 于雅婷 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/08/26 裝訂:軟精
四季養生的方法包括起居養生、休閑養生、運動養生、藥膳養生、身心養生等,而在眾多養生方法當中,藥膳養生最受人們歡迎。藥膳最大的特點是「寓醫於食」,兼具藥物的治療保健作用和食物的美味營養價值,人們可以在享受美食的同時,達到保健強身的目的。 本書特色 1、 營養專家+專業醫師權威著作北京中醫醫院副主任藥師、高級藥膳食療師與專業醫師聯袂巨獻。2 、48種應季養生食材+148道對症食療藥膳本書結合《黃帝內經
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健康長壽飲食祕方

115.健康長壽飲食祕方

作者:健康養生堂編委會 編著; 于雅婷; 成澤東 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/09/01 裝訂:軟精
隨著年齡的增長,老年人的消化功能也逐漸發生變化,心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化,這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的不同,更加需要關懷與照料。現在子女要注意老年人的飲食習慣,老人可不是什麼都能吃,要適當節制才能換來身體安康!讓營養專家告訴您老年人最養生、樂活的生活吃法,健健康康活到100歲不是夢! 本書特色 《健康長壽飲食祕方》是一本養老、長壽必備的老年人食物宜忌速查寶典
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女性保健飲食祕方

116.女性保健飲食祕方

作者:健康養生堂編委會 編著; 尚云青; 于雅婷 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/09/01 裝訂:軟精
◎本書的編寫參考了《黃帝內經》、《本草綱目》這兩本醫學著作,全書對《黃帝內經》里所講的女性養生觀點進行了擴充、講解,再結合《本草綱目》里的藥材和食材功效,將對女性有益的養生藥膳推薦給讀者。 ◎分別從女性常見的亞健康症狀、女性孕產期的特有症狀、以及常見婦科雜病這三個角度出發,針對86種保健食材、39種常見的女性病症進行了總結和分析,列舉了對症藥膳供廣大女性患者選擇。 ◎謹以此書獻給所有熱愛生活、
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吃對食物不吃藥也降血壓

117.吃對食物不吃藥也降血壓

作者:健康養生堂編委會-編著; 于雅婷; 尚雲青-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝
吃掉高血壓!純食材偏方,4 週顯著改善!快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥,吃對食物不吃藥,輕鬆降壓有療效! 專業醫師幫你診斷身體,營養師幫你搭配三餐,徹底打破高血壓患者飲食的禁忌!本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健,提出了高血壓患者的飲食原則,為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方,解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介】用食物降低
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100種水果營養圖典

118.100種水果營養圖典

作者:健康養生堂編委會 編著; 孫樹俠; 于雅婷 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/02/26 裝訂:軟精
本書特色 讓水果成為全家人的藥房水果小檔案:對水果各部位進行深度剖析,詳解其功效,讓你更懂水果。DIY蔬果汁:換一種方法吃水果,讓營養吸收更充分。滋補美食:把水果做成營養美食,健康美味一起吃進去。保存方法:分步介紹保存小妙招,讓水果保鮮更持久。美容妙方:用水果制作DIY面膜,美容養顏一步到位。 內容簡介 一天一水果,醫生遠離我《全家人的健康水果速查全書》是30位中國名醫為你推薦
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豆漿雜糧粥養生事典

119.豆漿雜糧粥養生事典

作者:健康養生堂編委會 編著; 高海波; 于雅婷 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/03/28 裝訂:軟精
本書特色 老人、孩子、病人、孕產婦…全家人都被細心照顧。 《豆漿雜糧粥養生事典》內容提要:本書綜合中華傳統養生理論與現代醫學保健知識,引入最先進的健康理念,並結合中國人日常的飲食習慣,系統介紹了五穀雜糧與健康的關系,以及各種穀物制作養生米糊、豆漿、雜糧粥、果蔬汁的制作步驟和營養價值,還提供了科學實用的食物養生指導。內容簡介 354道營養配方,10分鐘馬上完成! 《豆漿雜糧
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藥膳食療養生祕方

120.藥膳食療養生祕方

作者:健康養生堂編委會-編著; 楊玲; 于雅婷-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
【本書特色】1.營養專家+專業醫師權威著作中國著名中醫醫院院長,以及中國高級藥膳食療師――最專業的高級營養師與中醫師聯袂巨獻!2.259 種食材、藥材+266 道藥膳,名醫教你這樣調五臟!五色入五臟――白色潤肺,黃色益脾,紅色補心,青色養肝,黑色補腎。近200道針對性的補養五臟藥膳食療方、步驟、功效全圖解,五臟養生,這樣吃就對了!【內容簡介】通氣血、補五臟,強身祛病藥膳方治未病、養其本,全方位養護
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