三民網路書店 中國圖書館分類法 / 文化、科學、教育、體育 / 體育 / 水上、冰上與雪上運動

《乘風天涯》展現了三亞號第一次參加克利伯環球帆船賽，環球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場環球航行的比賽，更是一個個故事。這是他們作為簡單個體，不甘於平淡的生活，挑戰自身極限，進行團隊合作，最終取得勝利的真實歷程。 機會是給永不放棄的人準備的！

本書是單板滑雪百科類圖書，它教給你單板滑雪方方面面的知識。關於滑雪的知識，本書之全面，非常適合初學者閱讀。它裡面包含淺顯的入門知識和難度等級各異的滑雪技巧，語言文字不僅比較生動幽默，而且配有有意思的配圖。是一本從初學者到高手的滑雪指導書。

跳水運動正逐漸走向大眾的運動生活。《愛上跳水》是中國國家跳水隊前教練于芬凝結數十年專業隊和大眾普及性訓練的心血，獻給世界上每一位喜愛跳水運動的人，既包括專業隊的初級隊員，也包括選修跳水課的大學生和參與跳水俱樂部的大眾愛好者。本書圖文並茂，結合視頻，系統講解了陸上練習、跳下、入水、翻騰等初級跳水技術，同時將跳水技術訓練與身心提升、人格培養結合，使你在學習訓練中真正感受到跳水運動的魅力，愛上跳水。

為了大程度地挖掘運動員的潛能、維持的競技狀態和科學安排訓練計畫，必須建立一套較為完整、適合遊泳長距離項目特點的專項訓練監控體系以保障遊泳訓練的科學進行，到目前為止國內尚未見到相關研究報導。《遊泳長距離項目專項訓練生理生化監控方法研究》運用運動生理學、運動生物化學、運動生物力學和運動訓練學的指標及原理方法，結合遊泳長距離項目的特點、規律和要求，初步研究並建立遊泳長距離項

《冰球運動系統訓練》由專業體能教練肖恩·斯卡漢基於多年的執教職業冰球球員和大學冰球球員的經驗寫作而成。他曾是美國國家冰球聯盟(NHL)阿納海姆鴨隊的體能教練，在那裡執教了13個賽季。在《冰球運動系統訓練》中，他系統而又詳細地介紹了很多出類拔萃的冰球運動員使用過的體能訓練體系。第1章概述不同級別的球員在非賽季、賽季前和賽季中的體能訓練計劃。第2章介紹球員體能測試方法。第3章分析不同位置的球員體能訓練

本書匯集了作者與眾多游泳選手合作20多年來所收集的非常有效的游泳訓練方法。全書按章節組織，涵蓋4大競技泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。每個訓練都含有分步驟說明，并提供全面的圖解，包括訓練反饋表，幫助游泳選手發現問題并進行調整。書中所提供的水下和水面的照片讓游泳選手在練習時有優質的圖片做參考。本書適合尋求游得更好的任何水平的游泳選手閱讀。

本書的設計初衷是為那些正在學習並積累經驗的競賽官提供學習工具，同時也可以作為現有競賽官的參考指南。按照章節劃分，非常詳細地介紹了賽事運行的方案及競賽管理的實施，在最後的附件中更是列出了所有的航線示意圖及航線佈設角度、距離的對照表，可謂實用性極強。

本書為青島市社會科學界聯合會組稿，由中國海洋大學教師撰寫，分帆船的歷史與文化、帆船的分類與組裝、帆船駕駛原理、帆船航海基本知識及裝備、帆船操縱基本技術、帆船比賽規則等14章，圖文并茂地對帆船文化和帆船運動進行了比較系統的介紹。

國際冰球聯合會授權，中國冰球協會組織專家翻譯審定。本規則自2018年10月1日起，在全世界範圍內正式執行。中文版最終解釋權歸中國冰球協會。如有本規則以外的新規定，以中國冰球協會頒發的文件為主。本書是國際、國內冰球比賽以及各類冰球比賽裁判員晉級考試的唯一指定用書，也是冰球教練員、運動員以及廣大冰球愛好者必備的參考書。

單板滑雪是一項挑戰性和趣味性的體育運動項目，其帶給身體的釋放與愉悅是其他運動難以媲美的。《單板滑雪完全自學教程（圖解修訂版）》從必要的裝備和基礎知識講起，依次講解了滑雪板和滑雪服的選擇、滑雪板的調試以及滑雪靴的穿戴等，隨後講解了正確站姿、滑行和防止摔倒等基礎滑雪動作，在此基礎上細緻解讀了具有一定難度的回轉、跳躍和障礙物等技巧，助力練習者實現進階。《單板滑雪完全自學教程（圖解修訂版）》以專業教練在雪

本書為浙江海洋大學合作出版項目之一。本教材較為系統和全面地介紹了開展海浪救生的意義、內容的組織實施，旨在推廣現代海浪救生項目，傳授知識、技術和技能，是一本適合普通高校公共體育游泳安全選修課的教材。全書共分三個部分，*部分為知識篇：海浪救生概述，溺水事故原因與處理方法，海浪救生安全預警與救護體系。第二部分為技術與技能篇：救生游泳技術，海上呼救與自救技術，基本救生技術，徒手直接救援，浮標救援技術，救生

《一學就會的100個游泳實戰技巧》結合作者的實踐經驗，精選100個游泳技術實戰技巧，主要涉及一些基本戰術技巧，如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、劃水、推水等。 全書以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，力求一看就懂，一學就會。

本書的主要內容包括：第一章年齡組訓練發展現狀（國內外年齡組游泳運動員培養現狀，游泳教練員的職業素養，游泳俱樂部的組織與管理）；第二章7～10歲兒童游泳基本技術教學（四種姿勢技術描述，7～10歲四式技術動作教學重點、難點與評價，兒童7～10歲游泳基本技術教學指導綱要，游泳技術教學）；第三章兒童游泳運動員基本技術教學訓練方法（兒童游泳基本技術訓練，兒童游泳技術教學訓練的計劃安排與評價）；第四章年齡組運

《什麼是什麼·珍藏版》是一套引進自德國的知名少兒科普讀物，內容豐富、門類齊全，內容涉及自然、地理、動物、植物、天文、地質、科技、人文等多個學科領域。本書運用豐富而精美的圖片、生動的實例和青少年能夠理解的語言來解釋複雜的科學現象，非常適合8歲以上的孩子閱讀。全套圖書系統地、全方位地介紹了各個門類的知識，書中體現出德國人嚴謹的邏輯思維方式，相信對拓寬孩子的知識視野將起到積極作用。

本書旨在幫助讀者成為專業滑雪手，Harald Harb的基本動作教學系統（PMT），是一本適合初學者和專業滑雪手的完整教學體系。幫助滑手突破瓶頸，更好地提高滑雪水平。

本書是在國家體育總局青少司《青少年訓練大綱》修訂工作意見和國家體育總局游泳運動管理中心《跳水項目青少年教學訓練大綱》編寫工作意見的指導下, 由國家體育總局游泳運動管理中心跳水部組織有關專家學習指導意見、分組探討、群策群力, 確定《大綱》所涵蓋的內容, 共同編寫完成的。

本書適合對滑雪感興趣、從零基礎開始學習滑雪的讀者。書中從認識滑雪場地、滑雪裝備和滑雪前的注意事項講起，例如如何挑選滑雪板、在平地如何穿脫滑雪板，以及滑雪前的安全檢查、摔倒時如何避免受傷等，到基礎滑雪動作，例如平地走路、向山上走路，再循序漸進地進入原地轉變方向、雙板平地行走、蹬坡技術等滑雪基礎技術，和直滑降、斜滑降、犁式S型轉彎等滑雪初級技術。最後，本書還介紹了雪具的維護和保養、急救措施等實用滑雪常識。本書使用了699張專業教練在雪場實景拍攝的照片來展示滑雪技巧，細緻標出了動作的方向、滑行的線路、難點、錯誤動作等，並配有教學視頻，用手機掃二維碼即可免費觀看，非常方便讀者學習。相信通過書中介紹的基本方法，讀者很快便能學會滑雪基本技能，享受滑雪的樂趣。

《12周科學游泳指南》以周為基礎，每週一部分，共分為12部分。每一部分包括簡短的概述（講述這一周需要重點關注的內容），在上一週末閱讀這部分內容可以有足夠的準備、消化時間。接下來是本周的訓練計劃、目標、取得的成績，涵蓋飲食、精神、睡眠等內容。通過12周循序漸進地訓練，最終達成目標，輕鬆游完400米。

本書從熟悉滑板裝備、熱身運動與正確站姿到實際滑行，讓讀者逐漸掌握滑雪技巧，學會單板與雙板滑雪，並進一步享受滑雪的樂趣！書中還介紹了一些滑雪場地圖的讀圖知識，以及搭乘纜車的技巧與滑雪場上的禮儀等非常有用的小知識。除圖文教學外，本書還提供了一些由專業教練親自示範滑行技巧的教學視頻。