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商品類型
繁體書 （3）
商品狀況
無法訂購商品 （3）
庫存狀況
無庫存 （3）
商品定價
$200~$399 （3）
出版日期
2016年以前 （3）
裝訂方式
平裝 （3）
作者
康健雜誌記者 （2）
康健雜誌記者群 合著 （1）
出版社/品牌
天下雜誌(康健) （3）

三民網路書店 / 搜尋結果

共3筆商品，1/1頁
健康好眠
1.

健康好眠

作者：康健雜誌記者  出版社：天下雜誌(康健)  出版日：2005/12/01 裝訂：平裝
「一隻羊、兩隻羊、三隻羊……」你有數了幾百頭羊，卻依舊瞪大眼睛難以入眠的經驗嗎？如果有，輕鬆點，你絕不孤單。 依據臺大醫院前年做的一項全國健康普查，全台15 歲以上的人口中有12%，長達一個月處於失眠狀態。更糟的是，睡不好會讓你變胖變笨、老得快，還會迅速降低抗壓力。 這本《健康好眠》要幫助你打破黑夜魔咒，給你一覺安穩睡到自然醒。 ‧你知道建立睡眠負債反而可以迫使你在晚上入睡，睡的更好嗎？ ‧你知道
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健康飲食新流行
2.

健康飲食新流行

作者：康健雜誌記者  出版社：天下雜誌(康健)  出版日：2001/06/30 裝訂：平裝
隨著社會的進步與資訊的流通，飲食的觀念與方式，也需要重新調整，而目前許多流行的飲食說法，也該進一步檢驗與釐清。本書收錄了將近30篇文章，為我們清楚解答與健康飲食相關的各種疑問。 書中從三餐、甜點、咖啡、茶談到開門七件事；從個人體質、食物特性談到吃與喝的正確方法；同時，特別分析流行新飲食的疑點，包括︰生機飲食健康嗎？你需要吃維他命嗎？喝水也會胖嗎？芽菜可以生吃嗎？吃優格好處多等等，是現代人必讀得健康
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逆齡族活力的祕密
3.

逆齡族活力的祕密

作者：康健雜誌記者群 合著  出版社：天下雜誌(康健)  出版日：2012/09/03 裝訂：平裝
你幾歲，自己決定！ 我們來到史上最長壽且最有創造力的時代，青春取決於意志和態度，從飲食、運動、作息做起，誰說不能逆轉年齡？ 逆齡族就是你！年齡對你來說根本不是什麼重要的事，滿腦子只想追求夢想、嘗試新事物、嚮往學習、樂在生活，那你就是「逆齡族」最佳代言人。逆齡族才知道的活力祕方打造從裡到外的活力，體力不一定要隨年齡走下坡，不論什麼年紀都有活力做任何事，年齡從不是夢想的絆腳石。 整合中西醫保健重
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