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不一定要功成名就，才能教出優秀的孩子給父母的十六堂親子課帶您教養出優良品格、夢想宏偉、樂觀向上的孩子「有教養的人的遺產，比那些無知的人的財富更有價值。」――德謨克利特【如何養成優良品格】俗話說，上梁不正下梁歪。父母身為孩子最親近的人，是孩子效仿的第一榜樣。要知道，父母不經意的一個小小舉動，都可能對孩子產生巨大的影響――【給夢想一對飛翔的翅膀】薛瓦勒：「我想知道一塊有了願望的石頭能走多遠。」人因夢想而偉大。身為父母，可以怎樣支持孩子呢？從小地方做起，無心插柳，得到的不只是柳橙汁！【每件事都潛藏著快樂因子】生活中的小挫折不斷，孩子的哭鬧聲不停，究竟該如何提升孩子的抗壓性呢？也許，我們都該換個角度，重新思考。【好習慣讓人終身受益】一個小惡習的戒除，成就了世界球王比利；一個好習慣的養成，讓史蒂芬．金寫出暢銷作品！他們是如何做到的？【成也細節，敗也細節】三個年輕人前去應聘，誰能雀屏中選？福特公司的創始人，初入公司時，為什麼受主管青睞？讓小故事告訴你「眉眉角角」中的大道理！【成功的妙法叫做創新】達爾文撿起一顆普通種子，數十年後，演化論問世；愛因斯坦受光影啟發，數十年後，光量子學揚名四海。由小見大，一沙一世界，一花一天堂。【成為情緒真正的主人】洛克斐勒用一笑置之原諒了職員的傲慢；亞歷山大大帝以機智玩笑化解少校的尷尬。面對傷害和無禮冒犯，務必保持寬容和冷靜。如此既是對別人的容忍，也是對自己的尊重。【想獲得友誼，需與人為善】伯牙絕弦，管寧割席。人謂：「士為知己者死。」好不容易尋到的知音，如何維持？幾則小故事，輕鬆學習交友之道！【感恩生活中的每件小事】感恩生命，生命得以怒放；感謝生活，成就快樂人生！從今天開始，讓你的孩子處處留心生活，成為一個懂得惜福、知足的小哲人！〔本書特色〕本書由名家導讀，精選無數則饒富哲理的精采小故事集結而成。內容豐富多元，用字簡練明晰，將成功教養的不二法則濃縮成十六篇主題文章；當中既有寫給父母的提醒，也有寫給孩子的啟示，讓大人小孩皆能從「讀」中「學」，寓教於樂之外，無形中更拉近了親子關係。

小病最終演變為大病， 進而成為危險人生命的「殺手」 小到穿衣吃飯，細至工作休閒 實用╳具體╳簡單╳科學╳可信╳可靠 一本書扭轉你錯誤的健康觀念，改變你不良的生活習慣！ 領帶過緊壓迫頸動脈，會有損視力？ 眼瞼下垂可能是糖尿病的早期症狀？ 冰鎮西瓜是噱頭，常溫西瓜更健康？ 【營養配比】 ──每天來點健康蔬果！ 「想健康就要多吃蔬果」這是我們都知道的觀念。 但是，一天當中到底應該吃多少蔬果才最適量呢？ 營養專家指出「每天應進食最少2份水果及3份蔬菜」。 一份水果約等於： 1顆中型水果（如：橙、蘋果）、 1/4杯沒有添加糖或鹽的果乾（如葡萄乾、烏梅乾）、 3/4杯沒有添加糖的鮮果汁（如添加有果肉的柳橙汁）。 一份蔬菜則是指： 一碗未經烹調的葉菜，如生菜、花椰菜等； 但如果是煮熟的蔬菜，半碗就可以算做一份了。 3/4杯沒有添加糖的新鮮蔬菜汁，也可以算做一份蔬菜。 兩頓飯之間，選擇2～3種新鮮水果切成片，搭配著吃最好， 而蔬菜每天最少吃300克～500克，而且要種類多樣。 【粗糧細吃】 ──選擇健康生活方式！ 隨著健康觀念的提升，粗糧細吃成為新的飲食習慣。 選擇什麼樣的粗糧需要根據自己的身體狀況而定。 ▎膽固醇高者 綠豆、紅豆裡都有較多的可溶性纖維，有助於降低膽固醇。 紅豆、燕麥片含有大量的植物固醇，能降低膽固醇、血脂。 喝紅豆粥、燕麥片粥、綠豆粥能幫助降低膽固醇， 並有助於防止動脈硬化、冠心病和中風的發生。 ▎體重過重者 可以多喝綠豆粥，綠豆富含膳食纖維，升糖指數低， 對體內胰島素的分泌影響小，能抗餓且不易熱量過剩。 膳食裡也經常有紅豆，因紅豆可以明顯減輕飢餓感。 想要改善體重過重的人還可以把褐色糙米納入膳食。 褐色糙米的澱粉食入後，在人體內消化吸收慢， 其升糖指數低於黏米和香米，是抗飢餓的好食品。 ►任何年齡都美麗 ──分階段護膚最有效 •30歲開始預防皺紋的產生 面霜的選擇可以根據皮膚的性質加以區別。 要選用任何無副作用的面霜，每週敷一次面膜。 此年齡的皮膚若保養好，能保持到40～50歲。 •40歲預防皮膚光澤消退 若皮膚保養不當，首先表現出來的是光澤消退。 平時可以使用水果汁類物質或果酸類化妝品， 以消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長。 •50歲應注意增強皮膚養分 皮膚脫水，臉部開始鬆弛，要及時補充水分。 早晚都應該使用防皺、補水和再生類面霜， 為防止眼角和嘴角魚尾

【工作與生活的完美平衡】 ◎應對現代挑戰，培養家庭韌性 ◎正向思維傳承，共築幸福家庭 ◎探索親子溝通藝術，鑄就家庭和諧 ◎創造共享的家庭時光，留存美好回憶 幸福並非遙不可及的理想，而是透過日常生活中的每一個小行動、 每一句話語、每一次擁抱累積起來的結果 ▎家庭，幸福的起點 在這個瞬息萬變的時代，家庭作為人生的第一個學校，對於培育下一代的品格和能力扮演著至關重要的角色。〈幸福製造機：親子共築生命奇蹟〉這本書，是每一位父母和孩子共同成長旅程的指南針。本書不僅深入探討了親子關係的核心價值，還提供了在日常生活中可實踐的策略，幫助建立一個充滿愛、尊重與理解的家庭環境。 ▎策略篇──塑造理想家庭 從親子溝通的藝術到情緒管理的智慧，本書深入淺出地介紹了一系列實用的策略和方法。作者透過豐富的真實案例，展示了如何在日常生活中運用這些策略，例如如何在孩子遇到挫折時給予適當的鼓勵和支持，如何在家庭中建立正向的溝通和相處模式。這些策略不僅有助於解決當下的問題，更是孩子未來人生路上的寶貴資產。 ▎挑戰與機遇──現代家庭的新視野 隨著社會的快速變遷，現代家庭面臨著前所未有的挑戰，例如數位時代下的親子溝通隔閡、生活節奏的加快對家庭生活質量的影響等。本書不避諱這些挑戰，反而提供了創新的思考方式和應對策略。例如，如何利用科技促進家庭成員之間的互動，以及如何在繁忙的生活中找到與家人共享的時間。這些實用的建議能幫助讀者在挑戰中找到新的機遇，進而提升整個家庭的幸福感。 ▎共築生命奇蹟──實現家庭幸福的終極目標 最終，本書強調的是一個核心理念：家庭是共同努力和成長的場所。書中的每一篇章都是一磚一瓦，共同構建起幸福家庭的堡壘。無論是父母還是孩子，每個人都是這個奇蹟中不可或缺的一部分。透過閱讀本書，讀者將學會如何在愛與被愛中成長，如何在相互支持中找到力量，最終一同創生命中的小小奇蹟。這本書不僅是一本指導手冊，更是一個關於愛、成長和共同進步的故事集。它鼓勵我們拋開成見，擁抱變化，並且在家庭生活的每一個階段中尋找和創造幸福。 本書特色：本書反映出其內容的豐富性和實用性，同時激發讀者對於在家庭生活中尋找和創造幸福的渴望。每個章節都圍繞著家庭、成長、挑戰和幸福的主題，向讀者傳達了如何在日常生活中實踐這些理念。這本書將引領讀者走進一個更加充滿愛和理解的家庭世界，一起創造屬於每個家庭獨特的幸福故事。

何以解憂？唯有杜康！中國酒文化×敬酒辭×酒令×歷史酒局在人類的歷史長河中，酒不僅僅是一樣飲品，更被視為一種文化象徵：從商場、婚嫁、餞行到生日、慶功、祝賀、節慶，處處有酒的身影；在一些重要談判和大型會議上，酒更是不可或缺的存在。飯局上不可不知的「敬酒」禮儀，如何透過美酒牢牢抓住客戶的心？從鴻門宴到杯酒釋兵權，酒精的影響力超乎想像；從陶淵明「欲辯已忘言，但使能長醉」到酒仙李白「會須一飲三百杯」，美酒帶來的文字感染力可見一斑。淵遠流長的中國酒文化，你對它的了解有多少？▍酒史儀狄和堯帝，誰才是酒的發明者？從先秦到近代，帶你認識眾多酒種、酒具的發展和演變，浙江紹興酒、陝西西鳳酒、貴州茅台……詳細介紹中國名酒的產生與由來！▍酒俗、古人與酒朝鮮族大年初一要喝屠蘇酒，據說飲用後可長命百歲？電視劇中，經常可以看到蒙古族用馬奶酒招呼遠道而來的客人……愛國詩人屈原投江後，人們往江裡投入粽子和雄黃酒防止魚兒侵害；九九重陽節，人們登高望遠、佩帶茱萸、賞菊花酒……「對酒當歌，人生幾何」、「人生得意須盡歡，莫使金樽空對月」，看看古人怎麼酣暢淋漓地豪飲，與友人知己共賞良辰美景！▍敬酒禮儀嚴選十七種不同場合：婚嫁、生日、慶功、典禮開幕閉幕、餞行、接風……從結構解說到酒辭賞析，再到情境模擬與範例演示，全方位學習敬酒相關知識，不錯過任何細節，讓你面對任何情況都能hold住全場，敬酒辭信手拈來！面對勸酒危機也不必驚慌，本書教你如何完美擋酒！▍酒局小遊戲美酒不僅用於談公事，也可以應用於破冰遊戲，本書羅列數十種與酒有關的小遊戲，從「划酒拳」到「天黑請閉眼」，炒熱氣氛少不了酒的助興！附錄：過量飲酒傷身，小酌不僅怡情更可養生――飲酒良機與禁忌★本書特色本書詳細介紹了中國酒文化的起源與發展，以及各種酒類、酒具的產生與演變；精心打造了一套完整的敬酒策略，分別撰寫多種社交場合必備的敬酒辭，並搭配實例進行全方位的講解。其他還有酒令、划拳等助興遊戲、少數民族和傳統節日的飲酒習俗、古人逗趣的飲酒逸聞與優美的詩詞。本書結合古今，在繼承傳統的基礎上又有創新發展。

太陽不會因為你的失意，明天不再升起；月亮不會因為你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一團；蒙住別人的眼睛，不等于光明就屬于自己！人生總是充滿了無盡的失望與無盡的期望。 拐個彎，壞事就是好事。什麼時候拐這個彎，什麼地方能拐這個彎？這就是智慧。 有道是“一沙一世界，一花一天堂”。生活的點點滴滴構成了人生，生活中的有心人善于從細小的事情里品味人生的真諦。 羅烈文編著

本書收錄了許多經典的哲理故事。這些廣為流傳的小故事，影響和改變了無數人的觀念，洗滌和陶冶了無數人的心靈。故事后的人生感悟更是點睛之筆，它們或睿智凝練，讓心靈為之震撼；或靈氣十足，恍如一絲清泉滲入心田，讓人在緊張繁忙之余可以關愛自己。通過閱讀本書，你將從中獲得無與倫比的情感體驗，收獲受益終生的人生感悟。

本書集結了主流文化最盛行的祝酒辭令，從酒的起源到祝酒辭的興起、發展、演變，到時下最為成熟的酒文化，對祝酒辭進行了全方位、立體化的講解，讓讀者一看就懂，一學就會。本書內容科學、合理，既對博大精深的酒文化做了深入淺出的闡述，又對當下最流行的酒令、劃拳等助興遊戲有所涉及，可以說本書融古今酒文化于一體，在繼承傳統的基礎上，有所創新，有所發展。

本書共分為飲食、睡眠、護理、環境、服飾、保健、運動、心理、兩性、藥膳、疾病、經絡養生十二部分，從日常生活中最容易被忽視，最容易犯錯的細節入手。向您科學地講述日常生活中要注意的細節問題。體例清晰，文筆流暢而不呆板，視角新穎而不隨俗，每一個觀點無論是從廣度上還是深度上都達到了一個新境界。只要你認真去閱讀這本書。并將之運用到實際生活當中去，相信你一定會受益匪淺。

沒有天生的壞小孩，只有不會教育孩子的笨家長。孩子的命運是父母創造的，你怎樣教育你的孩子，你的孩子就是一個什么樣的人。 走進孩子的內心世界，解讀媽媽在孩子成長過程中遇到的煩惱，詳細介紹溝通技巧，為父母提供陪孩子長大的實用建議。幫父母解讀親子問題的深層意義，拓展家庭的快樂生活之旅。 本書體例清晰，十一章相互呼應又彼此各自獨立。從了解孩子的性格到掌握和孩子溝通的技巧：從挖掘孩子的潛能到培養孩子的優良

本書是指引你停止抱怨。奔向自己理想，快樂生活的一盞明燈。通過閱讀《停止抱怨快樂生活》，抱怨將離你遠去，你的心胸將變得寬闊、博大，生活將充滿激情，你將擁有更加堅定的信心去追逐自己的理想。在面臨挑戰，遭遇挫折之時。本書將給你力量，幫助你驅逐彷徨、痛苦、失落。給你最無私的幫助。 上帝在賜予你一分天才的同時，就會搭配幾倍于天池的苦難，正如被稱為“世界文藝史上三大怪杰”的彌爾頓、貝多芬、帕格尼尼，一個雙目

《哈佛家訓》中的第一個故事都具有豐富的教育功能和深刻的生活意義，不僅可以激發父母對社會、人生進行多角度的思考，還可以點燃孩子們內心深處的智慧火花，使他們見微知著，從一滴水看見大海，由一縷陽光洞見整個宇宙。 一本好書不僅要具備道德情感的力量，更要具備思想智慧的力量在本書，它們得到了完美的融合，前者由精心選擇和提煉的故事來展示，后者則通過父母和孩子州代人的感悟得以充分彰顯，讓我們在輕鬆地感受了閱瀆的

面對爾虞我詐的復雜社會，喜怒哀樂的生活，繚繞糾纏的情感，如何擺正自己的心態，拂盡心靈上的塵埃，將這個世界參個明明白白，悟個透透徹徹，這是《如是心態如是禪》要解決的問題。 禪的思想是胸懷豁達、內心空靈；禪的生活是積極、自在、簡樸，自適，禪的主旨是放下自私、自欺、自怨、自我枷鎖；禪修的目的是認識自我、肯定自我，然后放下自我。

信息時代的知識已經愈發變得細化，任何知識都無法只通過一種簡單的結構來描述。對待一個問題，只有再三求索，才可能獲知一個系統的答案。“追問”是一個求知者應有的態度；由淺入深，耐心解答，是一個解惑者所要承擔的責任。所以本書“三步疊加”的問答布局，不僅還原了知識本身的莊嚴性，而且提出了一種嶄新的知識體系。其特點有二：一為結構緊湊，答題準確；二為承題啟題，一問再問。并聯式與串聯式的問答交相呼應，更是給了讀者

本書非常善巧地萃取了《周易》的養生理論，以睿智、簡單而又迷人的筆觸將其一一呈現在大家面前，讓不同文化和背景的人都可以從中獲益。

孟子，被後人尊奉為僅次於孔子的「亞聖」。他繼承和發揚了孔子的思想，提出一套完整的思想體系，對後世產生了極大的影響。本書是《孔子說為人的三十八項修練》姊姊篇，作者通過對孟子思想的潛心修練，聯系現實，採擷了一些對人生具有指導意義和警醒意義的名言警句進行哲理性闡述，富含諸多的自我修煉的法門和為人處世的智慧。本書作者在闡述慧語時，謹慎而又隨性所致，文中哲理性語言讀之如醍醐灌頂，古今中外故事巧妙穿插，讓你讀

「唯有將抱怨的心態，化為上進的力量，才是成功的保證。」 ――羅曼˙羅蘭（Romain Rolland） 社會職場上的生存公式你不可不知， 樂觀心態×積極努力=你值得擁有的收穫！ 【我也想成為萬人迷！】 ――停止抱怨，拒絕成為職場人際反指標！ 你是一個笑口常開的人呢？ 還是習慣遇到不開心就鬱鬱寡歡的人呢？ 一個人的心情能影響周遭的人，進而吸引到什麼樣的人， 想擁有亮眼的職場社交生活以前，先讓自己擁抱正能量吧！ 【能動手就不動口】 ――不是要你打架啦！是要你解決事情 俗話說「君子動口不動手」，然而職場上的君子卻是「直接動手不動口」， 比起急於推卸責任並抱怨他人，有效利用時間去彌補犯下的過錯，才是同事與主管樂見其成的「成熟」喔！ 當一個聰明的大人吧！從現在開始停止抱怨，用心做事，你會發現最好的良機都隱藏在難以察覺的細節裡。 【感恩的心，感謝有你】 ――用感恩取代抱怨，你會發現世界換了一副善解人意的面孔 你我都知道，沒有人的付出是理所當然的， 但往往在他人提供協助時，又會因為一些細節而抱怨對方的不周到， 惡性循環之下，永遠不會有感到滿足的一天。 所以，收起你的不滿吧！學會對現況知足，學會對幫助自己的人心存感激，你才能獲得更好的回報！ 【擇你所言，認你所言】 ――沉默是金，亮點在於思考 你是否常常在犯錯的當下急著辯解或推卸責任？對於周遭的人事物只有滿滿的抱怨？ 停止散播你的怨氣吧！靜下心好好想一想，當嘈雜聲從腦海中消失後，理性會帶領你找出事件的癥結點。 把沉默當作一種發言前的蓄力，理清思路，說出口的話才會讓人信服！ 本書特色 本書詳盡分析現代人在工作職場、日常生活、人際相處上碰到的種種困難，並明確指出這些惡果的事出有因――來自無止盡的抱怨。全書提供實用方法，協助人們如何改變舊有思考模式，擁抱正念的力量，並輔以多樣例子說明，不抱怨的力量有多強大。作者透過淺顯溫厚的筆法，柔軟地治癒現代人疲憊不堪的心，並給予讀者繼續前進的勇氣。

佛教中云「苦」，有所謂的生之八苦， 即生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛之苦， 而被視為西方哲學中悲觀主義代表，叔本華亦視人生為苦， 他審視人性對欲望的渴求，探索生命的本質、情感、生死， 顛覆世俗對愛和人性的理解，更影響了尼采、托爾斯泰等人…… 悲觀思想×生死領悟×情感慾望×自我探索 「舒適與幸福具有否定的性質，而痛苦則具有肯定的特性。」 以叔本華式的領悟，重新開始對人生價值的思索！ ▎顛覆世俗價值：痛苦才是生命的本質 世人所認知的苦難和不幸皆為負面、無常的，歸納於「純屬意外」， 但人對與意志相牴觸的「不幸」異常敏感，因有所阻礙、違背， 故能馬上察覺到痛苦和難受的事，就像穿到一雙不合腳的鞋； 而對於快樂、舒適卻有些麻木，因為它們是與意志完全一致的事物， 就像人不會對身體的整體健康感到滿意，卻會有雞毛蒜皮的小煩惱， 整體來說，不幸反而才是規律中一貫存在的情況，是生命的常態， 因此在叔本華的觀點中，痛苦與不幸能引發我們的感觸， 而美好幸福卻意味著願望的消失，就像得到即意味著一物失去刺激。 「人生是在慾求予達到慾求間被消磨掉的，願望的本性即痛苦。願望一旦達成，很快便趨於飽和狀態。」 ▎對情感的否定：戀愛和婚姻是苦痛的延續 因生命即苦痛，叔本華貶斥人類產生的戀慕情感及婚姻結合， 認為這是新的生命苦痛之延續，個體的情感對物種繁衍毫無意義， 不僅如此，叔本華更提到性慾是「欲望中的欲望」，凌駕其他欲望， 因為性慾是求生意志最完整的展現和最明確的型態，是至高無上的。 「浮世欲望的滿足正如拋給乞丐的施捨，維持他活過今天，卻也延長他的苦難到明日。」 【本書特色】： 德國哲學家叔本華是唯意志論的開創者，提出了對生命「表象」及「意志」的論辯，其思想以「人生是苦難」的命題為出發點，被後人認為是悲觀主義的代表，對後世精神分析學及心理學都有很大的啟發，本書就其對人性、生命價值、愛恨情感、生死思考等議題進行深入地探討，與讀者分享叔本華在苦難和慾望中帶給世人的啟示。