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商品簡介
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所謂「肥胖」並不是單純的體重過重,而是指人體的脂肪,在人體內有過多的積存。肥胖是一種現代文明疾病,與現代人的生活水準、生活狀態息息相關,因此,要想成功減肥,需從控制飲食、合理生活、加強運動入手,在健康的前提下,去獲取美麗、苗條的身材。 本書的特點,就是告訴你豐富的減肥瘦身知識,並提供你輕鬆的減肥瘦身方法,只要跟著本書做,就能如願以償地擁有健康與靚麗。
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