形意拳：十二形精典套路（簡體書）

《形意拳:十二形精典套路》講述了：清雍乾年間李夫名、王自誠所作的《心意六合拳譜》序中記載了心意六合拳的創始，端不知創自何人？六合出于山西姬龍峰先生，先生明末人，精槍法，人呼為神。先生謂：“吾處亂世，執槍衛身則可，若處平世，兵刃消滅，倘遇不測，何以御之？于是變槍為拳，理念一本，形散萬殊，拳名六合。前后各有六勢，一本者何？心之靈也，萬殊者何？形之變也。”此段文字明確指出形意拳始于心意六合拳，乃姬龍峰所創。下面對心意六合拳的傳承以及形意拳的確立略述于下，通過傳承，發展、分支從而形成不同流派，只選其中具有代表性的人物述之，使人讀后可認識其傳承發展之梗概。

劉敬儒，生于1936年，祖籍河北省高陽縣。現任北京市八卦掌研究會監事會主任，2003年被中國武術協會授予中國武術段位八段。
1957年拜著名武術家駱興武先生為師，系統學習形意拳、程式八卦掌。駱興武先生是八卦掌大師程廷華先生的著名弟子李文彪先生、形意拳大師李存義先生的著名弟子郝恩光先生的高足，八卦掌、形意拳都有很深的造詣，享譽武林。1949年，駱興武先生在北京創建興武國術社，培養了大批武術人才。
1962年拜張占魁先生的弟子裘稚和先生為師，學習張氏八卦掌和螺旋拳，又師從尹福之外孫何忠祺先生（何金魁先生之子）學習尹氏八卦掌。后又拜山東黃縣單香陵先生為師學習六合螳螂拳。同時，還得到著名武術家程有信先生（程廷華先生之子）、劉談峰先生、王文奎先生、王榮堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳之精要。
1963年參加北京市歷屆武術比賽中最盛大的一次全市武術比賽，獲得成年形意拳、八卦掌組的第一名。1979年參加在廣西南寧市舉辦的全國第一屆武術觀摩交流大會，榮獲八卦掌金牌。1980年在山西省太原市舉辦的第二屆武術觀摩交流大會上，再度榮獲八卦掌金牌。
建了文革后全國第一家武術館——北京市東城武術館，持續任教十余年，培養了大批武術人才，弟子付春梅在1981年第三屆全國武術觀摩交流大會獲得八卦掌金牌。1981年被聘為北京武術隊八卦掌教練，弟子戈春燕曾連續5次在全國武術比賽中獲得八卦掌金牌，張紅梅、壯暉、商鈺等亦先后獲得全國武術比賽八卦掌金牌，韓燕武、韓燕嗚、賈永安、胡耀武、孫汝賢、孔誠、任壽然、劉輝、項崢等，均在全國或北京市武術比賽或表演賽中獲得優異成績。
近年來致力于八卦掌、形意拳、六合螳螂拳在世界各地的傳播，先后多次去希臘、意大利、法國、澳大利亞、美國、日本等國家講學授拳，學生和弟子遍及世界各地。希臘弟子鄧東榮（TangTungWing）深得形意拳、八卦掌之精奧，并著有希臘文《八八六十四手）一書，現任希臘武術協會顧問；意大利弟子恩里克（EnricoColmi）已是意大利武術協會的主要負責人之一，著有意大利文《八卦掌》一書；日本弟子古川大多次出任日本國家武術隊領隊或顧問，現任日本武術太極拳聯盟選手強化委員會委員長；美國的胡耀武、劉玉、魏巍、張春娜、弗蘭克艾等都學藝多年，深得形意拳、八卦掌之精髓。2006年河南鄭州國際武術節上，希臘學生朱莉婭獲得女子成年組八卦掌金牌，法國學生葉荷瑪獲得了男子成年組八卦掌和八卦子午鴛鴦鉞金牌。這些學生和弟子為形意拳、八卦掌、六合螳螂拳的發揚光大，為中國武術走向世界做出了突出貢獻。
2007年應北京體育大學出版社之邀，在前著《八卦掌》、《八卦掌述真圖譜》兩部著作的基礎上，根據個人50年潛心研練和無私授教的心得體會，應社會各界八卦掌愛好者習武練功之需求，本著繼承傳統、發揚國粹的精神，重新整理、充實、修訂，書名最后定為《八卦掌》。該書最大限度地收集了流傳當代的八卦掌功法套路，堪稱八卦掌功法套路之大全。2009年再應北京體育大學出版社之邀，精心編撰《形意拳——十二形精典套路》，把學拳50年來重金學求的形意拳十二形套路貢獻給大家。

第一章
形意拳概述
第一節 形意拳源流與發展
第二節 形意拳特點與內容
第三節 形意拳拳理與拳論
一、形意拳要論
二、岳武穆形意拳要論
三、三步功夫
四、拳經摘要
五、形意拳技擊之法
第四節 形意拳練法與步驟
一、如何學練形意拳
二、形意拳學練步驟

第二章
形意拳樁法
一、姿勢說明
二、注意事項

第三章
五行拳
一、劈拳
二、鉆拳
三、崩拳
四、砲拳
五、橫拳

第四章
五行連環拳
一、動作名稱
二、動作圖解
三、注意事項

第五章
形意拳十二形
第一節 龍形
第二節 虎形
第三節 猴形
第四節 馬形
第五節 鼉形
第六節 雞形
第七節 燕形
第八節 鷂形
第九節 蛇形
第十節 駘形
第十一節 鷹形
第十二節 熊形

第六章 形意拳雜式捶
一、動作名稱
二、動作圖解
三、怎樣練好雜式捶