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第一章 競技運動中的極限問題
第二章 從元極圖中的“極”來認識極限問題
第三章 努力成為一名挑戰極限、勇于創新的優秀教練員
第四章 從生理學角度看人體競技能力的極限
第五章 從支撐運動器官看人體競技能力的極限
第六章 競技運動的遺傳極限
第七章 耐力項目的人體競技能力的極限
第八章 從技術-造型類運動項目看人體競技能力的極限
第九章 人類競技能力的遺傳和極限
第十章 競技挑戰者的恢復重建(沒有恢復就沒有訓練)
第十一章 競技運動中人體激素的調節
第十二章 機能增進輔助手段(對競技運動的有利和不利因素)
第十三章 高度競技運動中準備活動對肌肉拉長和伸展的意義
第十四章 關節肌肉平衡的意義
第十五章 高水平運動員的心理訓練
主要參考文獻
第二章 從元極圖中的“極”來認識極限問題
第三章 努力成為一名挑戰極限、勇于創新的優秀教練員
第四章 從生理學角度看人體競技能力的極限
第五章 從支撐運動器官看人體競技能力的極限
第六章 競技運動的遺傳極限
第七章 耐力項目的人體競技能力的極限
第八章 從技術-造型類運動項目看人體競技能力的極限
第九章 人類競技能力的遺傳和極限
第十章 競技挑戰者的恢復重建(沒有恢復就沒有訓練)
第十一章 競技運動中人體激素的調節
第十二章 機能增進輔助手段(對競技運動的有利和不利因素)
第十三章 高度競技運動中準備活動對肌肉拉長和伸展的意義
第十四章 關節肌肉平衡的意義
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