我在路上遇到唐僧（簡體書）

《我在路上遇到唐僧》是成君憶移居深圳之後創作的第一部作品。
幾乎所有的老板和上班族都在經受焦慮的煎熬。那么，焦慮是怎么形
成的？它會對我們的職場和生活造成怎樣的危害？我們的人生應該怎樣從
焦慮中突圍，并最終找到對工作的熱愛？
《我在路上遇到唐僧》的主人公龍小毅在焦慮中苦苦地堅守，終于被
焦慮擊潰。但隨後發生的一次奇妙旅程，卻幫助他找回了自己的人生。

成君憶，資深企業管理顧問，被譽為中國管理學界的文學派。

代表作有“水煮四大名著”之《水煮三國》《孫悟空是個好員工》《愛情經濟學》《在梁山公司野蠻成長》。

因此又被稱為“水煮派一代宗師”。

作為一位學者型的作家，他的讀者包括世界上最頂尖的企業家和職業經理人，在海內外深具影響。

“水煮派一代宗師”成君憶新作，焦慮時代的傳奇故事！
在這個焦慮的時代，如何才能熱愛工作？翻開《我在路上遇到唐僧》，就能找到你的答案！
職場焦慮是一個世界級的管理學難題。成君憶先生以他特有的冷峻，在觀察，在思考。他從文學的路徑進入管理現場，為我們提供了極富智慧的參考意見。

《我在路上遇到唐僧》是成君憶移居深圳之後創作的第一部作品。早
在七年前，他就在《孫悟空是個好員工》
一書中論述過唐僧師徒的團隊管理之道。後來，阿里巴巴
的馬云也成為唐僧的粉絲，并且在很多場合引用成君憶的
論述。而今在我看來，成君憶與馬云，一作家，一企業
家，卻也和唐僧一樣，都是西天路上的取經人。
關于深圳，人們往往會看到這座城市的效率與繁榮。
等到成君憶來時，他看到的卻是隱藏在繁榮之中的焦慮。
我得承認，他看到了更深層次的事實。事實上，不止是深
圳，甚至整個商業社會都陷入了焦慮之中。
據說，美國華爾街80％的職業經理人都有比較嚴重的
失眠癥。而在北京、上海、廣州、香港、深圳等一線中國
城市，絕大多數工作者都曾經感覺到心情郁悶和焦慮。中
國社會科學院剛剛發布的《2011年中國城市競爭力藍皮
書》顯示，在294個城市中，深圳的綜合競爭力排名全國
第四，僅次于香港、上海和北京；但在“幸福感”一項
中，深圳的排名卻很是靠後，名列廣東省倒數第一。另據
中華英才網對IT、金融、制造業等15個行業的1500余名企
事業職員進行的調查報告則顯示，超過90％的受訪者都有
不同程度的焦慮癥狀。有壓力感到累，沒壓力感到慌，中
國人的職場生活已經“趕英超美”，陷在焦慮之中進退維
谷。
職場焦慮也因此成了一個世界級的管理學難題。成君
憶從業于管理咨詢多年，被稱為管理學界的文學派，他以
他特有的冷峻，在觀察，在思考，試圖對這個令人頭痛的
管理學難題，給出文學性的解答。
《我在路上遇到唐僧》，講述的便是一位上班族鏖戰
職場罹患焦慮癥的故事。故事說：“山腳下住著一位年輕
人，他是那樣聰明，卻總是覺得不快樂。”這種寓言式的
敘事，意味深長，令人沉思。關于故事的主人公，成君憶
特別交代說：“他有一個很中國的名字，叫做龍小毅。”
又給他取了一個很有性格的外號，叫做“鐵面書生”。龍
小毅的三位同事，則分別是“拼命三郎”龍小強、“開心
果”龍小樂和“老好人”龍小默，他們分別象征著職場上
形形色色的焦慮癥。一時之間，逃離辦公室成了許多職業
人士的心理選擇。有的在不停地跳槽，卻怎么也跳不出焦
慮癥的魔掌。有的則被迫在家休養，喪失了生活的勇氣。
幾乎所有的老板和上班族都在經受焦慮的煎熬。那
么，焦慮是怎么形成的？它會對我們的職場和生活造成怎
樣的危害？我們的人生應該怎樣從焦慮中突圍，并最終找
到對工作的熱愛？龍小毅在焦慮中苦苦地堅守，并終于被
焦慮擊潰，但隨後發生的一次奇妙旅程，卻幫助他找回了
自己的人生。
作為讀者，我很喜歡成君憶這種關注時代而又意味深
長的敘事。于是，我又聯想起一位老婦人的故事來。
那位老婦人在街頭賣花。她的穿著是那樣樸素，甚至
顯得很有些破舊。她的身體似乎也很贏弱。但她滿是褶皺
的臉上卻洋溢著莫名其妙的喜悅，像花兒的芬芳一樣感染
著每一個路人。
有人奇怪地對她說：“生活充滿了煩惱，但你似乎很
能承受。”
老婦人回答說：“耶穌在星期五被釘在十字架上，那
是全世界最糟糕的一天。可是三天以後，就是令人快樂的
復活節。所以，每當我遇到麻煩，我就會像耶穌那樣耐心
地等待三天，快樂就會重新回到我的心中。”
在“五一”勞動節的閑余時光里，我饒有趣味地看著
成君憶的敘事，心想他還真像那個婆婆媽媽的老婦人。從
前有哲人說：“人類一思考，上帝就發笑。”看完成君憶
的敘事之後，我終于明白了，人類之所以思考，是因為焦
慮和沒有耐心的緣故。
就像西方的老婦人在人生道路上遇到耶穌一樣，成君
憶也在他的人生道路上遇到了唐僧。我想，從某種意義上
講，也許成君憶自己就是龍小毅的原型吧？好書不厭百回
讀，我要感謝成君憶的真誠奉獻，為我們這些鏖戰職場的
工作者，提供了這樣一個別開生面的人生讀本。
2011年5月于深圳

焦慮時代的人生讀本（推薦序）
我在路上遇到唐僧
你有焦慮癥嗎？
尋找職場焦慮的解決方案
做對自己的18條箴言
倍輕松有獎讀書啟事
咸君憶系列作品目錄

17
轉眼到了年底。這是一個萬象更新的季節，龍小毅也
迎來了人生的又一個春天。他被老板和同事們評為年度最
優秀員工，并且獲得了一筆豐厚的獎金。他準備把那筆獎
金作為首付，買一套兩居室的新房，然後與相戀多年的女
友喜結良緣。
在頒獎晚會上，老板感慨地說：“龍小毅不僅以他非
凡的創造力成就了自己，同時也給我上了一堂生動的管理
課。他讓我懂得了中國傳統文化中無為而治的真正含義，
那就是——要讓每一位員工成為最優秀的自己，而不是成
為老板想要的機器人。”隨後，大家暢所欲言，對公司的
管理提出了許多建設性的意見。整個晚會充滿了熱烈的氣
氛，好像春天的百花園里群芳爭艷似的喜氣洋洋。
龍小毅的愛情也像美麗的花事一樣，開放得越來越濃
艷，并且很快進人了郁郁蔥蔥的茂盛期。他和女友把婚禮
訂在中國農歷的七月初七，也就是民間傳說中“牛郎織女
會佳期”的七夕節。朋友們都趕來看望他們，在對他們的
幸福生活表示羨慕的同時，也祝愿他們再接再厲，把幸福
的生活繁衍給可愛的下一代。
“你真的變了！”龍小強說，“從前看你總是滿臉的
焦慮，現在卻容光煥發，仿佛天下已經沒有了什么煩心事
似的。”
“你在電話里說，你真的找到了唐僧。”龍小樂說，
“我想問，你的改變跟這件事有關嗎？”
龍小毅笑了，然後意味深長地回答說：“是啊，我跋
山涉水，到處尋找唐僧，結果真的在路上遇到了他。找到
唐僧，就意味著我找到了人生的答案。我已經能夠很好地
處理那些煩心事了，縱然有些焦慮，也很快能夠得到妥善
的解決。”
朋友們聽得驚訝，你看看我，我看看你，都覺得有些
不可思議。
龍小默說：“我們都在焦慮哩！是不是我們也應該像
你一樣，去山上尋找那個唐僧？”
龍小毅想了想，回答說：“是啊，你們也應該去尋找
那個唐僧。但你們也許會遇到孫悟空，比如龍小強，你的
強硬作風與孫悟空就頗有相似之處。你們也許會遇到豬八
戒，比如龍小樂，你的熱情和善變跟豬八戒并沒有什么兩
樣。你們也許會遇到沙和尚，比如龍小默，你的溫和與耐
心簡直就是沙和尚的翻版。他們跟唐僧一樣，也曾到過西
天取經，也曾修得人生正果，若能得到他們的現身說教，
那也是你們的大幸。”
朋友們都陷人了沉思。不一會兒，龍小樂就叫了起
來：“你不是已經見過唐僧嗎？把你的答案借給我們，不
就得了嗎？這樣，就免得像你那樣去跋山涉水，費事！”
龍小毅哈哈大笑起來，回答說：“這人活著呀，還真
得自己去找答案。我是說，每個人都應該去尋找自己的答
案。別人的答案嘛，只有參考價值，可不能借用。”
龍小強聽說，立即催促說：“那就快點給我們參考
吧！”
“你呀，真是個急性子。”龍小毅說，“這就是你的
問題——你總是急于行動，總以為在達成一個有價值的目
標後，便可以戰勝自己的焦慮，贏得人生的幸福。你強調
結果，并且強迫自己不斷地付出努力，但奇怪的是你似乎
永遠無法實現一個讓自己較長時間滿意的結果。每當你到
達一個目標之後不久，你的注意力又投向了下一個目標。
你的幸福似乎永遠在遠方，并因此而疲于奔命，焦慮不
安。”
“你說得很對。”龍小強說，“我熱愛目標。我需要
結果。可每一次實現目標，我都只能享受到短暫的快樂，
然後又開始了新一輪的目標。你說得很對，我一直都在這
樣疲于奔命，可是我該怎么辦呢？”
龍小毅說：“事實上，你不需要多余的忙碌。你要
把注意力從目標上收回來，放到當下這個過程中來。你要
學會去關注過程，讓自己沉浸在過程中。你將會變得很敏
銳，并且將會在過程中發現一種很享受的感覺，那就是你
要找的幸福。你將會很享受你的工作，而你的工作也將會
因為一種特別的意義而變得更有效率。”
“那么，我呢？”龍小樂也在旁邊問道。
“你呀！”龍小毅說，“你跟龍小強似乎恰好相反，
龍小強認為目標即快樂，而你則認為快樂即目標。外在的
快樂是不確定的，所以你的目標也總在轉移，呈現出一種
喜新厭舊和欲望無邊的特點。從這些情形來看，龍小強比
你穩定、有決心、有成就；你呢，比龍小強活潑、有色
彩、有趣味——但事實上，你跟龍小強一樣，注意力都在
外面的利益上。一旦你的欲望得不到滿足，你就會進人一
種歇斯底里的焦慮狀態。你需要正視你的問題，不要逃
避，要正視它，解決它，然後就會有另一種類型的快樂從
你的內在油然而生。那是一種不假外求的快樂，是生活中
本有的快樂，而人生的意義就在于，我們要活出那種妙不
可言的快樂來。”
龍小樂不服氣地撅著嘴說：“按照你的說法，只有
‘老好人’龍小默才是符合標準的聖賢人物。他似乎沒有
什么目標，也沒有什么欲望，從容而又淡定。可是，他好
像也有焦慮喔！”
龍小毅回頭看了看。龍小默安靜地坐在那里，面帶微
笑地注視著每一個人，那正是龍小默最典型的形象特征。
龍小毅把手伸過去，拉住他的手，然後說道：“我們得要
感謝龍小默，同事多年，他始終在用他的友好和耐心承受
著我們，承受著所有的一切。但我必須告訴他，他的注意
力也在外面——如果說龍小強在控制變化、龍小樂在追逐
變化，那么龍小默則是在忍受變化——他貌似從容，其實
憂心忡忡，總在設法維系他與這個世界的友好關系，以避
免變化給自己造成傷害。他付出了極大的耐心，卻委屈了
自己。我給他的建議是，要把注意力從外面收回來，不要
總是為了這個社會而活，要學會為自己而活，要勇敢地做
自己。人生的價值，其實不在于別人對我們的評價，而在
于我們自己活出了那種對生活的熱愛和幸福感。”
龍小默始終面帶微笑地傾聽著，伴以頻頻的點頭。
善于插科打諢的龍小樂大笑了起來，說：“你怎么回
事？你給我們每一個人看病，卻都開同一種藥——你這個
藥方能包治百病嗎？”
龍小毅很認真地說：“有道是，苦海無邊，回頭是
岸。每個人都有自己的苦海，但回頭是唯一的路徑。借用
中醫的說法，我這個藥方可命名為‘回頭救心丸’。只有
回頭，才能找到自己原來的位置。在那個位置上，才有真
正屬于我們自己的人生。”
大家聽了他的話，都在沉思。良久，龍小強感嘆地
說：“謝謝你給我們上了一堂人生課。雖然我們一時還不
能全然理解你的意見，但我們必須承認，自打你從山上回
來，你確實比以前有學問。你現在就是我們大家的老師，
我們要向你學習。什么時候，你帶著我們一起去爬山吧？
我們也想長學問哩！”
這時，新娘子端著果盤從廚房出來了，一邊請大家分
享食物，一邊打趣說：“他呀，自打從山上回來，就攤上
了好為人師的毛病，就喜歡給人上課。”
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