黃帝內經十日談（簡體書）

《黃帝內經十日談》是我國現存醫學文獻中最早的一部經典著作，《黃帝內經十日談》是上海辭書出版社古代經典十日談系列叢書中的一本。作者通過十日談的形式引領讀者探尋內經這部古代醫學奇書的奧秘，介紹了古代醫學整體思想，精、氣、神，陰陽與五行范疇的演變，經絡學說與針灸，中醫養生的基本思想與方法，診療疾病的法則與方法等。讀此書，猶如進行一次有趣的中醫知識體驗之旅。

《黃帝內經十日談》是思想文化十日談叢書之一。

第一日 揭殲“天書”的神秘面紗——《內經》的體例、成書與流傳一、探索生命奧秘的百科全書二、《內經》成書之謎三、一波三折的流傳第二日 引“手斤”入“醫”——氣、陰陽、五行范疇的演變一、神秘莫測的“氣”二、一分為二的世界三、“如環無端”的五行圖景第三日 天人相應——《內經》的整體醫學思想一、人與自然“天人相應二、人與社會環境三、協調統一的人體第四日 “藏”“象”之間——《內經》認識人體的藝術一、“藏象”與古代解剖學二、以五臟為核心的臟腑系統第五日 人體的“網絡系統——經絡學說與針灸一、經絡與腧穴二、“環周不休”的循行三、針灸的奧妙第六日 疾病是怎樣產生的——《內經》對疾病的認識一、人為什么會生病二、疾病產生的內因三、“六淫”與癘氣第七日 四診合參——《內經》的診斷方法一、《內經》的診病原理二、望、聞、問、切第八日 “以平為期”——《內經》治療疾病的法則一、治病必求其本二、治療疾病的八原則第九日 每個人都不一樣——中醫的體質觀念一、體質為何不同二、《內經》的體質分類三、體質與人體健康第十日 養身于天地之間——《內經》的養生智慧一、治未病二、養生的基本原則三、行之有效的養生方法

由于精與氣是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，人體又是以五臟為中心構成的有機整體，因而精神情志活動與五臟精氣有著密切的關系。中醫學認為，精神情志活動由五臟精氣產生，由五臟共同主持，但總的由心來統領。五臟精氣充盛，功能協調，則精神充沛，思維快捷，反應靈敏，言語流利，情志活動處于正常范圍。若五臟精氣不充，功能失調，則會出現精神情志方面的異常變化。另一方面，精神情志活動的異常也可影響五臟的功能，對機體的生理功能、病理變化具有相當強的影響力。突然強烈或長期持久的情志刺激，超越了人體的生理調節能力，常易影響五臟氣機，引起五臟功能的異常。因此，《內經》在養生、治療當中非常重視精神因素，自覺地將精神反作用于物質的哲學原理運用于醫學實踐之中，取得了巨大成功。這也是傳統中醫學異于西方醫學的獨特的優勢之所在，與現代醫學由傳統的生物醫學模式向生物、心理、社會醫學模式轉變的時代潮流相呼應。傳統的生物醫學模式，把人看成是被動的生物存在，沒有注意到精神因素在疾病形成及治療中的重要意義，沒有能夠自覺地運用精神對物質的反作用的原理指導醫學實踐，這是傳統生物醫學模式的巨大缺憾。而中醫學早在兩千多年前就注意到了精神情志因素在發病、治療中的重要意義，并自覺地運用于實踐之中，這是很了不起的成就。比如，《內經》十分注重醫生在診治疾病中疏導患者的緊張情緒，緩解疾病給患者帶來的心理負擔，取得患者的積極配合。這是因為，“病為本，工為標，標本不得，邪氣不服”。病人的精神狀態對疾病的預後起著決定作用，是內因，而醫生的治療措施只是外因，內因決定外因，外因要通過內因起作用，我們古人很早就知道了這個道理。所以說，精神對物質的反作用就人體來講，具有積極與消極兩方面的意義。