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《15分鐘美容排毒瑜伽》以瑜伽為紐帶，重點介紹能夠起到美容養顏、排毒效果的瑜伽體式，並結合一定的瑜伽飲食，達到最理想的鍛煉效果。對於體式的介紹，以難易程度適中為主，為讀者設計出一套行之有效的對症練習。
作者簡介
張斌，世界瑜伽協會中國分會主席，中國胎息瑜伽理療第一人，元泉瑜伽連鎖機構創始人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法于一身的高級瑜伽修行導師。
名人/編輯推薦
瑜伽練習不僅有助于糾正不良姿勢、修飾形體，還可加快脂肪新陳代謝、控制食欲，從而達到減脂、排毒、養顏的效果。經常練習瑜伽能培養人們專注平和、冷靜客觀的良好心態，有助于舒緩壓力與焦慮，輔助治療身體的各種病痛不適。
張斌、王歡主編的《15分鐘美容排毒瑜伽》以瑜伽為紐帶，重點介紹能夠起到美容養顏、排毒效果的瑜伽體式，并結合一定的瑜伽飲食，達到最理想的鍛煉效果。對于體式的介紹，以難易程度適中為主，為讀者設計出一套行之有效的對癥練習。
張斌、王歡主編的《15分鐘美容排毒瑜伽》以瑜伽為紐帶，重點介紹能夠起到美容養顏、排毒效果的瑜伽體式，并結合一定的瑜伽飲食，達到最理想的鍛煉效果。對于體式的介紹，以難易程度適中為主，為讀者設計出一套行之有效的對癥練習。
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