親密關係:親子關係篇（簡體書）

你可以將本書視為一部指南，旨在幫你進一步接納、覺察、讚賞自己作為孩子父母、社會成員乃至人類一員的生命歷程。 本書旨在幫助父母成長，走向情緒成熟，成為智慧型父母，這種父母深知，如果在心中留出更多空間任智慧滋長，就沒有那麼多空間讓憤怒、焦慮和壓力融入跟孩子的互動中。 克裡斯多福老師擔任生命教練和諮詢師三十年來，從來沒見過真正糟糕的父母，只見過對孩子毫無辦法的父母，因為他們陷入了無效的互動溝通模式。控制型父母往往將憤怒作為手段，很少或根本沒有試著理解孩子行為的用意或目標，使得孩子與自己漸漸疏遠。 智慧型父母則努力理解並認清孩子潛在的獨特本質和天賦才華。憑藉著耐心、堅定、同理心和對孩子的信任，智慧型父母引導孩子經歷眾多階段和挑戰，以身作則教導孩子從生活中吸取教訓。

克裡斯多福·孟( Christopher Moon ),
暢銷書作家、資深生命教練、演說家、阿尤卡哈巴冥想課程總設計師。

克裡斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有三十餘年經驗的演說家、生命教練和諮詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裡創造出一種獨特的體驗性方法。近十五年來在中國大陸和臺灣開設了“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“親密關係工作坊”等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞，以及中國。

他思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。

■譯者簡介
魯宓 ，
現代藝術家，譯者。中國臺灣師範大學藝術學士，美國得克薩斯大學奧斯汀分校藝術碩士。致力於探索心靈真相。出版有譯著二十餘部。

王岑卉，
畢業於北京大學國際關係學院，現為自由書籍譯者。已出版譯著二十餘部。

★國際資深生命教練、演說家克裡斯多福·孟全新力作
克裡斯多福老師是一位在個人及團體教練的領域有三十餘年經驗的國際演說家、生命教練和諮詢師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裡創造出一種獨特的體驗性方法。近十五年來在中國大陸和臺灣開設了“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“親密關係工作坊”等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞，以及中國。
★華語世界深具影響力個人成長作家張德芬誠摯推薦
張德芬老師在推薦序中坦言在靈性成長的旅途中，對她影響蕞大的一位老師是克裡斯多福老師：他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我回觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師裡面無有可比的。
克裡斯多福老師的語言溫柔中帶著力量，娓娓道來，抽絲剝繭地為我們解開謎題。本書也有一些案例，並且穿插了問答的方式，常常問出讀者的心聲，再由他慢慢解釋緣由。我非常喜歡這種寫作方式，尤其是在闡述比較抽象、難理解的概念時，這樣的呈現真的活潑又易懂。
★沒有真正糟糕的父母，只有對孩子毫無辦法的父母
如果你想尋找一本書，教你控制孩子的行為，讓他們尊重、服從你，改掉你不贊成的地方，那這本書並不適合你。因為你不可能種下蘋果種子，卻期待長出桃樹來。你的孩子來到這個世界，自有其獨特的天賦和本性。本書旨在教你做情緒成熟的“智慧型父母”，你便可以：更睿智地對孩子做出反應，利用藏在問題背後的天賜良機，以身作則給孩子做示範如何處理未來生活中遇到的問題。
★克裡斯多福是“樊登讀書會”發起人樊登博士特別推崇的老師
《親密關係：通往靈魂的橋樑》在樊登讀書會APP點播量突破4000萬，在網站銷售渠道的好評近40萬條，得到了各方好評和盛讚反饋。樊登博士在抖音推薦《親密關係》獲當日抖音蕞熱視頻第二名，播放量4224.1萬。

第一部分：/ 故事/
第一章 瞭解自己
第二章 你能聽見嗎？
第三章 孩子你真棒！我也很厲害吧！
第四章 遊戲時間到了！
第五章 你有時間嗎？
第六章 萵苣
第七章 孩子的反饋
第八章 照鏡子
第九章 人生的兩個選擇
第十章 你一直在這麼做！
第十一章 他們有眼卻看不見
第十二章 你的內在洞察力
第十三章 尋求幫助
第二部分：/ 練習/
練習一 觀察孩子
練習二 傾聽孩子
練習三 讚賞孩子
練習四 做遊戲
練習五 暫停
練習六 讓孩子教你
練習七 詢問是什麼讓孩子感到受挫
練習八 直面自我批判
練習九 面對孩子的讚賞
練習十 讚賞自己、伴侶和父母
練習十一 看見孩子/186
練習十二 “暫停”和“看見孩子”雙管齊下
練習十三 尋求幫助
附錄 理解孩子源于受挫的行為