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簡體書 (3)

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商品定價


$200~$399 (3)

出版日期


2022~2023 (3)

裝訂方式


平裝 (3)

作者


姜天賜 (3)

出版社/品牌


人民郵電出版社 (3)

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3筆商品,1/1頁
腰腹贅肉大作戰:瘦肚子就這麼簡單(簡體書)
滿額折

1.腰腹贅肉大作戰:瘦肚子就這麼簡單(簡體書)

作者:姜天賜  出版社:人民郵電出版社  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
腰腹贅肉大作戰 全書共分為5部分,系統介紹了成功進行腰腹部減脂所需的5個關鍵步驟。第1步是要樹立關於瘦肚子的認知,明白全身減脂比局部減脂更科學有效。第2步是控制熱量攝入,通過製造熱量差來告別肥胖。第3步是學會結合力量訓練和有氧運動,制訂合理的訓練計劃才能有效減掉贅肉。第4步是監控並記錄熱量的攝入與消耗。第5步是掌握讓減脂效果翻倍的小技巧。此外,本書免費提供了全部訓練動作的演示視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。因此,對於任何希望進行腰腹塑形的讀者來說,本書不容錯過。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
好玩的多人體育遊戲100例:激發兒童運動潛能(簡體書)
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2.好玩的多人體育遊戲100例:激發兒童運動潛能(簡體書)

作者:姜天賜  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
本書詳細介紹了100例適合3~6歲兒童開展的多人體育遊戲,適合幼兒園老師帶領班裡的孩子一起進行。同時,家長也可以根據書中的步驟和要求,與孩子一起進行遊戲。 全書採用兒童喜愛的卡通插畫的形式,從多人體育遊戲的訓練能力、遊戲規則、要點提示等方面進行講解;大部分遊戲還提供了變化形式,豐富了遊戲的內容。此外,本書還提供了遊戲前的十餘種熱身動作,可以幫助兒童更有針對性地鍛煉身體,避免受傷。希望本書能夠幫助幼兒園老師、兒童體能訓練師和家長們帶領孩子更有樂趣地開展體育遊戲,從而提高兒童的身體素質、團隊合作能力及溝通表達能力。
定價:299 元, 優惠價:87 260
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
親子趣味運動遊戲 陪孩子玩出好身體(簡體書)
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3.親子趣味運動遊戲 陪孩子玩出好身體(簡體書)

作者:姜天賜  出版社:人民郵電出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
養成堅持運動的好習慣,對孩子來講是一件受益終身的事情。在孩子3~6歲的成長階段開展一些簡單的體育運動,對培養他們的運動興趣很重要。本書提供了適合 3~6歲孩子進行的運動遊戲,以幫助孩子提升身體素質、培養運動興趣。家長帶孩子完成這些遊戲,不僅可以幫助孩子提高運動能力,還可以增進親子關係,保持良好的家庭氛圍,從而促進孩子的健康成長。本書適合 3~6歲孩子的家長、幼兒園老師以及兒童體能訓練師閱讀。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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