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普拉提基礎（簡體書）
作者：
(美)吉莉恩‧郝塞爾
出版社：
河南科學技術出版社
出版日：
2020/03/19
裝訂：
平裝
希望比以前更有力量和精力嗎？希望比以前看上去更年輕，感覺更有活力嗎？那麼，一起普拉提吧！普拉提的肌肉力量訓練體系可以幫助你實現這些願望。普拉提可以幫助你重塑脊柱力線、平坦腹部、改善體態——給你一個線條優美又充滿力量的身體。 Jillian Hessel大師編寫的《普拉提基礎》是由B.E.A.M.基礎動作開始的一套完整的普拉提墊上運動。獨到的普拉提熱身訓練可幫助你關注呼吸、力量、力線和動作，使
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