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社會學入門課的主要目的就是教會學生進行社會學思考，培養學生的“社會學的想像力”，遺憾的是，這方面的實際情況卻是很難讓人滿意。作者經過幾十年的摸索，找到了自己的解決之道，那就是培養社會學正念。作者在書中第一部分，借用許多人生故事和課堂對話，親手示範如何用社會學正念去拆解社會世界，在書中第二部分則講解了十種社會學技能，把社會學理論轉化為日常實際行動，在為我們自己創造美好生活的同時，也有助於創造出一個更加美好的世界。大學何用：上完大學找不到一份好工作大學是否就白上了視金錢如廢紙：為何一張紙幣能夠換來一杯香噴噴的咖啡我只是在奉命行事：沒人想要的戰爭如何一步步變為現實女人很受傷：男人不做家務如何影響職場平等和政治平等一生和你相依：為什麼我們的心情很容易受到他人的影響我也需要人來陪：為什麼我們無法做到在盒子裡長大成人這裡的人靜悄悄：為什麼演講結束自由提問時誰也不說話咫尺之遙：為什麼明知有人需要幫忙我們卻誰也不肯上前小心這裡有陷阱：校園欺淩、家暴和強姦案件的慣有模式人生不如意事十有八九：誰能保證太陽明天依然照常升起我們來自不同的天和地：到底我們不一樣還是我們不平等相貌很重要：為什麼我們很容易被那些美麗的外表所迷惑有點權就不知道自己姓啥了：為什麼閻王好見，小鬼難纏別讓我當人類的背鍋俠：自然災害是否真的是自然發生的生命是一個過程：誰不想一見鍾情，又有幾人能一夜成名來碗社會學心靈雞湯：成功的秘訣，就是做好每一件小事社會是一頭大象：為什麼每個人眼中看到的世界都不一樣