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別為小事抓狂6：閃亮青春100招
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作者簡介
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在這多元而快速的年代，作個青少年並不容易。
想要超越疑慮，過得快樂又滿足，最好也最定的方法就是讓自己放鬆、為別人著想，善用青春的智慧和心靈的彈性，活出這段歲月的精彩與閃亮。
青少年是我們的未來，青少年的力量也確實能改變世界。
當你學會讓內在沈靜下來，小事也不再讓你抓狂，你就能看到一個截然不同的天地，感覺平靜、喜悅、熱忱與愛。
你會懂得用更健康的方法，為情緒解套、向生活學習，也會更有能量與自信，朝向更美好的明天邁進。
想要超越疑慮，過得快樂又滿足，最好也最定的方法就是讓自己放鬆、為別人著想，善用青春的智慧和心靈的彈性，活出這段歲月的精彩與閃亮。
青少年是我們的未來，青少年的力量也確實能改變世界。
當你學會讓內在沈靜下來，小事也不再讓你抓狂，你就能看到一個截然不同的天地，感覺平靜、喜悅、熱忱與愛。
你會懂得用更健康的方法，為情緒解套、向生活學習，也會更有能量與自信，朝向更美好的明天邁進。
作者簡介
理察．卡爾森（Richard Carlson, PH. D. 1961~2006）全球暢銷書《別為小事抓狂》系列的作者，也是全美知名的演說家和心理諮詢專家。他曾被《時人雜誌》（People）選為「最有魅力的人」，並曾多次受邀參加「歐普拉」等知名談話節目，接受ＣＮＮ等專訪；也為ＰＢＳ電視台主持特別節目，其節目在鼓勵人們將他書中所提倡的觀念，落實到日常生活中。卡爾森以輕鬆溫馨的文筆，提供各種簡單有效的生活與工作智慧，鼓勵大家用更寬容自在的心情開創和諧人生。他的演說、著作和有聲書風靡全世界，已成為新世代的激勵大
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