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商品簡介
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77道專為現代人量身調配的排毒‧打氣美食餐；8大系統的飲食保健原則＋簡易OA健康操，及預防文明症狀的10大名穴。要讓您從飲食原則、穴道指壓、運動健身到對症調養，由內而外，重新打造一個健康美麗、活力十足的好體質。
腰痠背痛、肩頸僵硬、便秘水腫、頭痛失眠……，這些現代人常見的疾病，都是因為營養不均、缺乏運動、飲食作息不正常，再加上多變的生活情緒壓力，各種「毒素」在身體內逐漸累積，造成抵抗力下降所至。
養生藥膳專家－郭月英主廚，利用各種自然食材，搭配適合的中藥材，為現代人量身調配「對症調養餐」及「美顏活力餐」，不但要提升您的新陳代謝，排除身、心、靈的毒素，還要幫您紓解壓力、抗老防衰、增強免疫力為您提早預防各種疾病的侵襲，讓你輕鬆擺脫現代文明病的威脅！
想要擺脫病痛的糾纏，擁有健康快樂的美好生活嗎？別再猶豫了，讓「郭月英的養生宅急便－排毒打氣食譜」，為您的健康與美麗加油、打氣吧！
腰痠背痛、肩頸僵硬、便秘水腫、頭痛失眠……，這些現代人常見的疾病，都是因為營養不均、缺乏運動、飲食作息不正常，再加上多變的生活情緒壓力，各種「毒素」在身體內逐漸累積，造成抵抗力下降所至。
養生藥膳專家－郭月英主廚，利用各種自然食材，搭配適合的中藥材，為現代人量身調配「對症調養餐」及「美顏活力餐」，不但要提升您的新陳代謝，排除身、心、靈的毒素，還要幫您紓解壓力、抗老防衰、增強免疫力為您提早預防各種疾病的侵襲，讓你輕鬆擺脫現代文明病的威脅！
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