推拿功法學（簡體書）

本書的編寫遵循“科學、先進、實用”的原則，立足于學科特點、專業特點和素質教育教學特點，以中醫基礎理論為指導，結合現代科學研究的最新成果，系統、全面地介紹推拿功法的學術體系。其內容闡理清楚，功法可操作性強，有利于教學，有利于實踐，可為學習《推拿手法學》、《推拿治療學》打下良好基礎。供針灸推拿、中醫、骨傷等專業教學使用。 本教材分總論和各論兩部分。總論部分，介紹推拿功法的起源和發展、推拿功法的基本理論、基礎知識和功法作用的現代研究。各論部分，介紹徒手練功法、推拿醫療氣功練功法、推拿器械練功法等。 本教材有以下特點：①初步構建了《推拿功法學》的學科框架，重點論述了推拿功法的基本理論、基礎知識、現代研究、功法練習等內容。②規范了推拿功法的某些概念、動作，闡述了要領和作用。③豐富了推拿功法的種類。④系統總結了近20年特別是近10年推拿功法的現代研究成果，反映了最新研究進展，對于開展推拿手法的科研具有指導意義。

緒言
總論
　第一章 推拿功法的起源和發展
　第二章 推拿功法學的基礎理論
一、陰陽五行與推拿功法的關系
二、臟腑經絡與推拿功法的關系
三、精氣神與推拿功法的關系
　第三章 推拿功法的特點
　第四章 推拿功法練習的作用
　第五章 推拿功法基本知識
一、基本原則
二、基本要求
三、注意事項
四、運動量要求
五、推拿功法練習的營養衛生
六、推拿功法練習的反應及處理方法
　第六章 常用經絡與腧穴
第一節 常用經絡
第二節 常用腧穴
　第七章 推拿功法作用的現代研究
一、對肌肉、骨骼系統的影響
二、對血液循環系統的影響
三、對神經系統的影響
四、對呼吸系統的影響
五、對消化系統的影響
六、對內分泌系統及人體代謝的影響
七、對免疫系統的影響
各論
　第八章 推拿徒手練功法
第一節 少林內功
一、基本要求
二、基本襠勢
三、基本動作
第二節 易筋經
第三節 大力鷹爪功
第四節 簡化太極拳
一、簡化太極拳的創編
二、簡化太極拳的特點
三、簡化太極拳的作用
四、簡化太極拳的練習要領
五、簡化太極拳基本功
六、簡化太極拳的動作說明
第五節 太極推手
一、太極推手源流
二、太極推手的流派及特點
三、太極推手的作用
四、太極推手的習練要領
五、太極推手基本動作說明
　第九章 推拿醫療氣功練功法
第一節 放松功
第二節 內養功
第三節 站樁功
第四節 五禽戲
第五節 八段錦
第六節 保健功
第七節 六字訣
一、呼吸法與調息
二、動作
第八節 壯腰八段功
第九節 內功健身八法
第十節 少林內勁一指禪
一、熱身法
二、馬步站樁功
三、扳指（趾）法
第十一節 太極氣功十八式
　第十章 推拿器械練功法
第一節 練功器械的種類
第二節 器械練功的準備活動
第三節 器械練功的注意事項
第四節 指力、腕力的器械練功
一、指力器械練功法
二、腕力器械練功法
第五節 臂力器械練功法
一、屈肌肌力器械練功法
二、伸肌肌力器械練功法
三、外展肌力器械練功法
第六節 身體其他部位器械練功法
一、背部器械練功法
二、胸部器械練功法
三、腹部器械練功法
四、腿部器械練功法
第七節 沙袋練功法
主要參考書目