推拿保健（簡體書）

本書為《中醫臨床推拿叢書》之一，簡要闡述了中醫推拿保健的基本知識和與推拿保健相關的基礎知識，詳盡描述了推拿練功的多種方法和各種推拿手法，并針對中醫推拿保健的特點，詳細介紹了目前國內常用的各種推拿保健方法（如全身推拿保健、踩背保健、運動推拿保健、足部反射區推拿保健、自我推拿保健等），還例舉了常見不適癥狀推拿保健、常見疾病預防推拿保健和常見疾病后康復推拿保健等，內容極為豐富。
本書知識性與實用性兼備，文圖并茂，直觀形象，是推拿保健與推拿臨床專業人員學習與實踐的參考書，也是廣大民眾了解、運用推拿保健的理想讀物。

第一章 概述
　第一節 推拿保健的源流與發展
一、原始社會末期
二、先秦時期
三、秦漢時期
四、魏晉、隋、唐時期
五、宋金元時期
六、明清時期
七、現代
　第二節 推拿的基本作用
一、調整陰陽
二、調理臟腑
三、疏通經絡
四、調和氣血
五、調理筋節
六、緩急止痛
七、增強人體抗病能力
　第三節 推拿的作用原理
一、對神經系統的作用
二、對循環系統的作用
三、對消化系統的作用
四、對泌尿系統的作用
五、對免疫系統的作用
六、對內分泌系統的作用
七、對運動系統的作用
八、對皮膚的作用
九、鎮痛作用機制
第二章 推拿功法
　第一節 功法知要
一、推拿練功的重要意義
二、推拿練功的基本內容
三、推拿練功的具體要求
四、推拿練功的注意事項
　第二節 推拿練功
一、現代練功法
二、傳統練功法
第三章 推拿保健手法
　第一節 推拿保健手法原理
一、力在振顫類手法中的作用原理
二、力在擠壓類手法中的作用原理
三、力在摩擦類手法中的作用原理
　第二節 推拿保健基本手法
一、攘法
二、一指禪推法
三、揉法
四、摩法
五、擦法
六、推法
七、搓法
八、抹法
九、抖法
十、按法
十一、拿法
十二、捻法
十三、拍法
十四、擊法
十五、叩法
　第三節 推拿保健復合手法
一、按揉法
二、捏拿法
三、握拿法
四、抓拿法
五、掐拿法
六、彈拿法
七、提拿法
八、扳拿法
九、揉拿法
十、揉捏法
十一、揉掐法
十二、揉振法
十三、推摩法
十四、推揉法
十五、掃散法
　第四節 推拿保健特殊手法
一、足部反射區推拿手法
二、踩蹺法
三、美容推拿手法
第四章 與推拿保健相關的基礎知識
第五章 全身推拿保健
第六章 踩背保健
第七章 運動推拿保健
第八章 足部反射區推拿保健
第九章 自我推拿保健
第十章 常見不適癥狀推拿保健
第十一章 常見疾病預防推拿保健
第十二章 常見疾病后康復推拿保健
第十三章 其他推拿保健簡介