遠離痛風（簡體書）

什么叫痛風，痛風又有什么樣的危害？該怎樣防治痛風？本書用淺顯易懂的語言、翔實可信的資料，向大眾詳細介紹了痛風的各種醫學問題，以達到“讓醫學歸于大眾”的目的。全書共分六部分，主要內容包括痛風的臨床診斷和治療、息息相關的日常生活起居、自我保健最重要、營養與配餐、痛風的康復處方、預防病情惡化等。 《非常健康6+1》系列醫學科普叢書就是為了讓“醫學歸于大眾”編寫的。全書共36冊，全面而翔實地闡明了覺疾病的預防和早期發現疾病的癥象或感覺。了這部系列醫學科普叢書，掌握了較多的醫學知識，也就掌握了自我健康管理技能，將使“最好的醫生就是自己”成為事實。

第一部分 痛風的臨床診斷和治療
　一、痛風到底是啥病
（一）對于痛風，你知道多少
（二）尿酸和高尿酸血癥是怎么回事
（三）痛風有哪些不舒服的表現
　二、確定痛風要有根據
（一）診斷痛風的標準
（二）哪些情況要考慮可能患有痛風
　三、痛風是可治之病
（一）痛風治療分兩個階段
（二）維持正常的尿酸值是治療的目標
（三）痛風治療的具體措施
（四）藥物治療的分期選擇
（五）治療痛風的兩種主要藥物
（六）無癥狀高尿酸血癥病人的治療
（七）痛風石與痛風結節破潰的治療
第二部分 息息相關的日常生活起居
　一、創造一個良好的居家環境
（一）光線適宜
（二）保持室內最佳溫度和濕度
（三）進行居室綠化
（四）經常通風換氣
　二、養成良好的生活習慣
（一）把住入口關，遠離痛風
（二）合理飲食，掌握吃的學問
　三、痛風愛找工作狂，規律作息最重要
（一）規律生活巧安排
（二）有勞有逸，輕松愉快
（三）動靜結合，自我放松
（四）長年堅持有規律的體育鍛練
　四、痛風病人的心理調節
（一）樂觀開朗，情緒平和
（二）培養情趣，自我調節
　五、特殊時間當心痛風急性發作
（一）外出旅游防痛風
（二）節日期間慎防痛風
（三）當心“火鍋綜合征”
（四）冬夏當心痛風急性發作
第三部分 自我保健最重要
　一、痛風病人自我護理和家庭護理
（一）基礎護理
（二）皮膚護理
（三）痛風病人洗澡時應注意什么
（四）通過家庭護理預防關節畸形
　二、痛風病人的自我保健
（一）自我保健常識
（二）老年痛風病人的注意事項
（三）防范痛風“年輕”化
（四）謹防痛風急性發作
第四部分 營養與配餐——掌握吃的學問
　一、飲食原則知多少
（一）嚴格限制嘌呤攝入
（二）控制飲食總熱量
（三）平衡營養保健康
　二、巧妙選擇食物
（一）食物選擇表
（二）解析痛風與飲食
（三）根據病情合理選擇
（四）清淡飲食巧安排
　三、痛風病人的“食譜”
（一）痛風病人健康飲食新概念
（二）心中有譜，知道吃與不吃
（三）輕松自制一日三餐
（四）痛風食療不妨試一試
第五部分 痛風的康復處方
　一、痛風病人康復六字訣
　二、痛風康復的老生常談——食療
（一）食療的重點
（二）具體操作方法
（三）其他注意事項
　三、運動的積極效應——輕松鍛煉保健康
（一）運動對痛風康復的作用
（二）參加運動應注意的問題
第六部分 預防病情惡化——影響痛風的因素和合并癥
　一、痛風重在預防
（一）自我保健很重要
（二）痛風與季節、氣溫的關系
　二、消滅痛風關鍵在于早期發現
（一）檢測尿酸
（二）控制尿酸的目標值
　三、防治痛風的綜合對策
　四、痛風病人的“八防”
　五、痛風的合并癥、并發癥及其防治
（一）痛風的常見合并癥
（二）并發癥和合并癥的治療
　六、預防痛風反復發作有辦法