體育與健康（簡體書）

體育一直被看成是人類對力與美的向往和追求的表現，是健康的標志。自1896年，希臘雅典舉辦第一屆奧運會以來，人類已走過了百余年的現代體育歷史。這一百多年來，人類對體育的熱情之火不但沒有熄滅，反而更賦予了它人文主義的色彩一它超越了競技、拼搏、挑戰極限的體育精神，更倡導一種和平、友愛、互助、友誼、團結和公平競爭的理念。體育與健康的完美結合，乃是希望通過增強體質和意志品質的培養，使人得到全面的發展；通過體育和文化教育的結合，使人的身體素質、道德品質、精神境界獲得和諧發展與提高。對中職學生而言，無論是在校學習，還是將來進入社會，都應將體育與自身發展聯系起來，為創造美好人生打下堅實的基礎。
學校體育是學校教育的重要組成部分，青少年正是通過在學校的學習。開始將自發的娛樂體育活動規范為科學、有條理的循序漸進的運動。以強健體魄、增強意志為根本，達到身與心的和諧統一為目標。
隨著我國經濟社會的發展，職業技能型人才將越來越受到社會和用人單位的青睞，而競爭也將會隨之激烈。面對走出校門后緊張、繁重的生活工作壓力，擁有強健的體魄和良好的心態是必不可少的。
中職學生正處在一個生理和心理的轉型期，如果在掌握好職業技能的同時，能樹立體育與健康的意識，積極主動地參加體育活動，制定自我鍛煉計劃，養成良好的生活習慣，那么它將對塑造健美體形、形成積極健康的審美眼光至端正向上的人生觀、世界觀大有裨益。祝愿所有中職學生通過對本書的閱讀和學習，能夠給自己的實際生活帶來指導和幫助!

第一章　體育知識縱橫
第一節　我國古代體育的發展
第二節　體育的魅力
第三節　體育美的表現形態
第二章　健康——快樂生活第一步
第一節　怎樣才算健康
第二節　健康養成進行時
第三節　健康指南
第三章　競技體育的魅力
　第一節　田徑
　第二節　體操
　第三節　足球
　第四節　籃球
　第五節　排球
　第六節　羽毛球
第七節　乒乓球
第八節　網球
第四章　無處不在的生活體育
第一節　水樂無窮
第二節　馳騁冰雪天地間
第三節　享受體育的精神樂趣
第五章　奧林匹克的魅力
第一節　奧林匹克運動精神
第二節　現代奧林匹克運動