愛的勇氣（簡體書）

《愛的勇氣》是一本有關如何使用心理治療，去培養愛的勇氣與自由的書，它將愛視為一種成長與突破的力量，助你走向自我發現與整合之旅。書中共分三篇，第一篇呈現自我關係療法的基本哲理與運作規則，第二篇描述心智與本性的統整練習，第三篇勾勒小不同的治療方法，讓認知自我與身體自我聯結，并發揮四種生命原型及治療儀式的功能，誠如吉利根博士所說，治療應有如詩的演繹，而非如科學的推演，這本自我關係心理學的好書，將帶領你探討生命中問題的根源，鼓勵你別失去了愛的勇氣，回歸到自我關係的聯結上，喚醒你的生命力。

斯蒂芬·吉利根博士，斯坦福大學心理學博士，艾瑞克森式催眠的首席講師及執行師，二十多年來積極研發有關心理治療與自我發展的工作，結合艾瑞克森式心理治療、合氣道、佛學、冥想，與表演藝術等發展了一套全新的基礎覺醒方法，本書為其多年智慧的精華，著有《催眠治療》，與杰弗里·薩德合著《短期治療》，與里斷·普萊斯合著《治療對話》，目前居住于加州恩西尼塔市，常年旅遊世界各圈并定期來中國上持治療工作坊。
譯者簡介：
蕭德蘭，師大英語系畢業，美國加州聖塔克拉拉大學咨商心理學碩士。曾在加州成人與兒童輔導中心擔任心理咨商員，現主要從事婚姻與家庭的心理咨商。譯有《催眠之聲伴隨你》一書。
劉安康，華人臨床催眠師學會會長、美國NGH催眠師學會會員、安康牙醫診所醫師。從事催眠研究超過七年以上，涉獵涵蓋國內外催眠與心理咨商學術領域，翻譯著作有英國催眠治療師迪蘭摩根所著之《催眠入門》。
黃正頤，華人臨床催眠師學會成員、美國NGH{催眠師學會會員。從事催眠研究超過五年，陸續跟隨王輔天學習吉利根博士自我關係療法。擅長催眠與行銷，目前從事國際品質、環境與服務系統驗證主任稽核與專業講師，與《遠見雜志》合作“服務業神秘訪客調查”專案負責人。
梁美玉，華人臨床催眠師學會成員、美國NGH催眠師學會成員。新竹社會服務中心催眠課程助教。從事催眠研究超過五年，陸續跟隨王輔天學習吉利根博士自我關係療法。2005：年成立身心靈整合工作坊。
審訂者簡介：
譚洪崗，心理助人者，治療師、培訓師。原籍湖南，現居北京。
中國科技大學理學士；北京大學心理學碩士。心理劇助理導演。曾為人力資源管理顧問與職業顧問。現融會心理劇、家庭治療、系統排列、催眠、NLP等訓練背景，以系統觀點、整合方法，從事心理治療，做快樂工作、讓愛流動等培訓。著有《電影與心理人生》。有譯作《真相一治療心靈的妙方》（香港）；《語言的魔力一談笑間轉變信念之NLP技巧》。合譯《艾瑞克森催眠治療理論》等。

前言
第一篇 原則
第一章 生命之流穿過你的中心——關係自我的基本前提
前提1：每個人的內在核心都有一個不會被毀滅的“柔軟的中心”
前提2：生命會一直流過你的中心，除非它流不通了
前提3：生活很美好，但有時讓人痛徹心扉
前提4：有兩個你，兩者間的關係是最基本的心理元素
前提5：世界上有個比你更浩瀚偉大的心智
前提6：你的生命旅程是獨一無二的：你是個無可救藥的反常者
總結

第二章 專注與差異之間的關係——我們如何對待他人
握得太緊：正統教義的恐懼和憤怒
握得太松：消費主義的冷漠和上癮
不太緊也不太松：與關係自我的感覺聯結
總結

第三章 關係自我——身份、問題形成與問題解決
身份問題：你是誰？
癥狀發展的自我關係模型
總結

第二篇 練習
第四章 從流離中歸返——心智本性統合之練習
呼吸的覺察與肌肉放松
歸于中心的專注
開放注意力
凈化感知能力的通道
總結

第五章 愛是一項技巧——支持的練習
一種原型練習：你是誰？
支持的技巧
修正版施受法
總結

第三篇 治療方法
第六章 關係的修復——自我關係的原型
步驟1：辨認問題所在
步驟2：辨認并在身體層面上確定被忽略自我
步驟3：啟動與定位認知自我
步驟4：辨認與區分負面支持者
步驟5：聯結認知自我與被忽略（身體）自我
步驟6：回溯最初問題發生的順序
步驟7：進一步工作
總結

第七章 原型自我——情人、戰士、魔術師/治療師、國王/皇后
關於原型的基本觀念
與原型合作的一種臨床模式
治療師使用的原型能量
總結

第八章 心理治療儀式——走向新的身份
何謂儀式？
運用儀式的治療方法
總結
跋