相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
中國人自古就非常注重吃，有“民以食為天”之說，可見“吃”在中國百姓心中的地位。本書在強調飲食養生的同時，以時令飲食為切人點，按照不同節氣特點提出相應的飲食調理方法、養生重點，并介紹了不同時令的代表蔬菜、水果，推薦當今最有價值的養生單品。本書適合社會大眾在養生保健時參考閱讀。
目次
【節令養生篇】
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
欠至
小寒
大寒
【每月蔬果篇】
1月
代表蔬菜：花椰菜
蘑菇燴青花菜DIY
代表水果：柑橘
陳皮茶DIY
2月
代表蔬菜：牛蒡
醬拌牛蒡DIY
代表水果：草莓
草莓牛奶凍DIY
3月
代表蔬菜：大番茄
番茄沙拉DIY
代表水果：香蕉
香橙蜜蕉DIY
4月
代表蔬菜：南瓜
南瓜濃湯DIY
代表水果：西瓜
西瓜檸檬蜜DIY
5月
代表蔬菜：茄子
紫色蔬果汁DIY
代表水果：荔枝
荔枝燉雞DIY
6月
代表蔬菜：金針
金針木耳羹DIY
代表水果：鳳梨
鳳梨優格汁DIY
7月
代表蔬菜：蓮藕
蓮藕牛蒡絲清湯DIY
代表水果：芒果
芒果奶昔DIY
8月
代表蔬菜：芋頭
芋頭粥DIY
代表水果：梨子
梨奇果汁DIY
9月
代表蔬菜：甘薯
好吃薯球DIY
代表水果：葡萄
多C果汁DIY
10月
代表蔬菜：芹菜
芹菜粥DIY
代表水果：木瓜
木瓜蛋蜜汁DIY
11月
代表蔬菜：山藥
山藥手卷DIY
代表水果：釋迦
釋迦蘋果沙拉DIY
12月
代表蔬菜：茼蒿
蒜醬茼蒿DIY
代表水果：蓮霧
蓮霧豆漿DIY
【時代精選篇】
綠茶
鮭魚
菠菜
綠花椰菜
大蒜
紅酒
番茄
果仁
燕麥
藍莓
【食物色彩篇】
1 顏色代表營養素、成分及健康效應之不同
2 顏色代表一種自然反應及烹調的程度
3 顏色代表新鮮程度或使用添加物情況
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
欠至
小寒
大寒
【每月蔬果篇】
1月
代表蔬菜：花椰菜
蘑菇燴青花菜DIY
代表水果：柑橘
陳皮茶DIY
2月
代表蔬菜：牛蒡
醬拌牛蒡DIY
代表水果：草莓
草莓牛奶凍DIY
3月
代表蔬菜：大番茄
番茄沙拉DIY
代表水果：香蕉
香橙蜜蕉DIY
4月
代表蔬菜：南瓜
南瓜濃湯DIY
代表水果：西瓜
西瓜檸檬蜜DIY
5月
代表蔬菜：茄子
紫色蔬果汁DIY
代表水果：荔枝
荔枝燉雞DIY
6月
代表蔬菜：金針
金針木耳羹DIY
代表水果：鳳梨
鳳梨優格汁DIY
7月
代表蔬菜：蓮藕
蓮藕牛蒡絲清湯DIY
代表水果：芒果
芒果奶昔DIY
8月
代表蔬菜：芋頭
芋頭粥DIY
代表水果：梨子
梨奇果汁DIY
9月
代表蔬菜：甘薯
好吃薯球DIY
代表水果：葡萄
多C果汁DIY
10月
代表蔬菜：芹菜
芹菜粥DIY
代表水果：木瓜
木瓜蛋蜜汁DIY
11月
代表蔬菜：山藥
山藥手卷DIY
代表水果：釋迦
釋迦蘋果沙拉DIY
12月
代表蔬菜：茼蒿
蒜醬茼蒿DIY
代表水果：蓮霧
蓮霧豆漿DIY
【時代精選篇】
綠茶
鮭魚
菠菜
綠花椰菜
大蒜
紅酒
番茄
果仁
燕麥
藍莓
【食物色彩篇】
1 顏色代表營養素、成分及健康效應之不同
2 顏色代表一種自然反應及烹調的程度
3 顏色代表新鮮程度或使用添加物情況
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。