失眠症用藥宜忌與日常調養（簡體書）

健康是福，健康是金！本書獻給渴求健康的患者朋友，教你從病理入手，根據不同癥狀，不確用藥，合理膳食，注重調養。有它在手，康復無憂！

睡眠的重要性
人為什麼不能缺少睡眠
怎樣評價睡眠是否正常
不同年齡段的人對睡眠時間有什麼要求
睡眠與生物鐘有怎樣的關係
做夢是否會影響睡眠質量
各種類型的失眠癥
什麼是失眠癥
醫學上把失眠癥分為哪些類型
失眠與失眠癥是一回事嗎
什麼是心理生理性失眠癥
什麼是終身失眠癥
什麼是氣候過敏性失眠癥
什麼是抑郁性失眠癥
什麼是焦慮性失眠癥
什麼是假性失眠癥
假性失眠癥患者容易產生哪三大誤區
引起失眠的各種因素
心理因素是怎樣引起失眠的
造成失眠的心理因素都有哪些
哪些疾病會引發失眠
引起失眠的環境因素都有哪些
哪些藥物會引發失眠
失眠與生物鐘有什麼樣的關係
失眠與多夢有怎樣的關係
失眠與神經衰弱有怎樣的關係
失眠與情緒過激有怎樣的關係
失眠與性功能有怎樣的關係
心臟神經官能癥為什麼會引發失眠癥
失眠癥的高發人群
失眠癥的高發人群都有哪些
失眠癥為什麼“青睞”老年人
腦力勞動者為什麼容易患失眠癥
女性失眠癥患者為什麼多于男性
失眠癥的危害
治療失眠癥的常用藥物
失眠癥患者用藥注意事項
治療失眠癥的心理療法和行為療法
治療失眠癥的物理方法
容易導致失眠的不良習慣
促進睡眠的保健方法
創造良好的睡眠環境
促進睡眠的怡情方法
失眠癥患者的運動保健
健忘癥的病因和表現
健忘癥患者的保健常識
失眠癥患者的飲食調養
失眠癥患者日常調養食譜
治療失眠癥的方劑