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作者簡介
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中國社會正處在巨變與復雜的轉型時期，人們成功地告別了物質貧乏和價值觀念單一僵化的年代，而步入了一個物質豐富、生存壓力增大和價值觀念多元化的時代。在這全新的時代里，每一個人的心靈都在經受嚴酷的考驗。本書題材，主要源自我在日常心理治療門診中目睹各種各樣的中國人在個性發展、生存價值定位過程中產生的困惑、迷惘和痛苦。我希望能以手記的形式呈現當事者最為真實的人性的一面，并在其中貫穿我對人性陰影和罪性的思考，對每一顆生病的心靈的醫治和引導。
15年前，我選擇了心理治療這一特殊的職業。說它特殊，是因為心理治療面對的不是健康的人群，而是心靈被扭曲、被損害、被污染、被壓制的人群，是因為治療過程中的每一步、每一個微小的細節都是對治療師嚴酷的考驗：考驗著治療師的倫理素養、知識和智慧的水平、經驗和技術的豐富與精妙程度。這十五年來，我親手處理了數以千計的心理治療案例，這些案例不僅使我以特殊的視角窺測出人性的復雜與脆弱，也看到人類心靈當中蘊藏的無限智慧和美德。那么，令人思考的問題是，每一個人的人生原本都能變得十分幸福，為什麼有那么多人的心靈卻生了病，有那么多人的人生是一場痛苦？很多人將心靈生病和人生失敗歸罪于環境，但我以為，缺乏心靈的更新能力才是心靈生病與人生失敗的主因。心靈的更新是一個十分艱巨和漫長的過程，它首先需要你絕對真實、清醒地看到自我的問題。其次，它要求你以開闊的胸襟吸納各種不同的知識和觀念，最后形成獨特的健康的自我價值體系。
15年前，我選擇了心理治療這一特殊的職業。說它特殊，是因為心理治療面對的不是健康的人群，而是心靈被扭曲、被損害、被污染、被壓制的人群，是因為治療過程中的每一步、每一個微小的細節都是對治療師嚴酷的考驗：考驗著治療師的倫理素養、知識和智慧的水平、經驗和技術的豐富與精妙程度。這十五年來，我親手處理了數以千計的心理治療案例，這些案例不僅使我以特殊的視角窺測出人性的復雜與脆弱，也看到人類心靈當中蘊藏的無限智慧和美德。那么，令人思考的問題是，每一個人的人生原本都能變得十分幸福，為什麼有那么多人的心靈卻生了病，有那么多人的人生是一場痛苦？很多人將心靈生病和人生失敗歸罪于環境，但我以為，缺乏心靈的更新能力才是心靈生病與人生失敗的主因。心靈的更新是一個十分艱巨和漫長的過程，它首先需要你絕對真實、清醒地看到自我的問題。其次，它要求你以開闊的胸襟吸納各種不同的知識和觀念，最后形成獨特的健康的自我價值體系。
作者簡介
王國榮，博士是整體心理療法的創始人。現任中國整體心理療法研究所主任、榮格心理治療中心首席治療師、《愛情婚姻家庭》雜志社首席情感心理顧問、《心理醫生》雜志社首席學術顧問及國內十多家諮詢與治療機構的專家顧問。 他具有豐富的臨床心理學、精神醫學方面的背景知識，并在神經影像學、神經核醫學、內分泌神經心理學、腦功能學、大腦行為學、中醫學、社會學和神學等學科領域有很深的造詣。他曾從師于我國著名心理學家、教育學家馮忠良教授，接受過美國結構派療法的創立者Minuchin大師的指導，并多次接受固際水準的神經核醫學、腦生物學、腦功能學、神經影像學等學科的臨床應用培訓。十多年采，他已為數以千計的心理疾病患者提供了有效的心理援助和治療。
目次
上篇
1.自卑是一種虛假的感覺
2.讓自己成為矛盾
3.你只需要成為你自己
4.無想像，必定死
5.為了死而活
6.受騙與受辱之后
7.心靈世界的獨立戰爭
8.治療“愛子病”
9.不做機器人
10.人生不必太多的愁
11.讓心靈亮起來
12.修改你的人生腳本
13.讓鏡子欣賞你的養麗
14.沉默有時不是金
測試：看看你是不是一個心理健康的人
下篇
15.先生，慢慢地活
16.不要為缺錢而發愁
17.從無為到有為的轉變
18.中國的男人，有錢之后干什麼？
19.中國的女人，有錢之后怎麼生活？
20.不要毀滅希望
21.追名逐利是高貴心靈致命的缺點
22.不要抓女人的屁股
23.非常可怕的富有，非常可怕的貧窮
24.不可迷失在錢中央
25.從天堂返回到人間
26.失敗之后，換一種活法
測試：評價一下你的精神幸福指數
1.自卑是一種虛假的感覺
2.讓自己成為矛盾
3.你只需要成為你自己
4.無想像，必定死
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6.受騙與受辱之后
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10.人生不必太多的愁
11.讓心靈亮起來
12.修改你的人生腳本
13.讓鏡子欣賞你的養麗
14.沉默有時不是金
測試：看看你是不是一個心理健康的人
下篇
15.先生，慢慢地活
16.不要為缺錢而發愁
17.從無為到有為的轉變
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19.中國的女人，有錢之后怎麼生活？
20.不要毀滅希望
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22.不要抓女人的屁股
23.非常可怕的富有，非常可怕的貧窮
24.不可迷失在錢中央
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