幸福婚姻的7堂必修課（簡體書）

《幸福婚姻的7堂必修課》主要內容：當今社會中的婚姻關係正受到越來越多難題的沖擊，事業的起伏、經濟狀況的好壞、社會價值觀的變化、子女教育問題的分歧等等。這些都會成為幸福婚姻的“殺手”。是什麼讓我們距幸福婚姻越來越遠呢?沒有人當初結婚是為了準備將來有一天要離婚。婚姻并非純粹地為了享受人生，而是一個漫長的心理磨合過程。處在婚姻十字路口的各位，可以在《幸福婚姻的7堂必修課》的字里行間找到似曾相識的經歷，同時，也能找到讓你脫困自如的關鍵所在。

吳娟瑜，華人界知名的演說家，是情緒管理、壓力管理、溝通管理、生涯規劃方面的專家，美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士，泰山文化基金會的董事，暢銷書作家，著有《吳娟瑜的情緒管理學》、《吳娟瑜的男性知見學》、《吳娟瑜的女性成長學》等多種暢銷書。目前執筆于臺灣《聯合報》、《自由時報》、《國語日報》等，并經常受邀參加“天天星期八”等電視節目擔任特別來賓。

大陸出版序
第一課 當X碰到Y
做對選擇比努力更重要
情感評估DIY
結婚與否的躊躇
如何評估失約的戀人
分手的智能

第二課 相處不難
1．共同成長篇
角色改變的過程
自我比重的調整
共同成長的關鍵
危機意識的培養和處理
需要認錯的時候

2．夫妻交流篇
私人消費額度的拿捏
家庭主婦的委屈
肢體接觸的感覺
甜言蜜語的表達
關心妻子的工作
拒絕誘惑的方法
失樂園的家人
夫妻的隱私和秘密之間

3．大家庭適應篇
家事分擔你我他
子女教養的責任
公婆同住的困擾
漫漫探親路
4．性愛EQ加分

第三課 當婚姻亮起紅燈時
一定有路可走
是誰不甘心？
是誰的責任？
該找誰傾訴？
越軌的誘惑
愛情上癮癥
要不要找出第三者？
如果他想搬出去
是否要從實招來
她不是我太太：談僵化的婚姻關係
兩種選擇：談舉棋不定
脫離“討好”的夢魘——談角色的扮演
很怕再失去他——談“擁有”的定義
人生無法重來：談遺憾
婚姻仍是多數人的心愿：談露女人緣

第四課 積極應對外遇
1．外遇者的類型及處理方式
外遇者六型
五種處理外遇的方式
要不要這個婚姻伴侶？
當配偶有外遏時
當父母有外遇時

2．外遇模式
求救式外遇
報復式外遇
補償式外遇
同情式外遇
逃避式外遇
誘惑式外遇
精神式外遇

3．回心轉意
他感到良心的不安
我自己想回來
他選擇眼前所擁有的
無言的結局
她感覺歷經了一場噩夢
她像人生的另一個包袱

第五課 寬恕
全新的眼光
先“自得其樂”，再“與君同樂”：受傷期的處理
先寬恕自己，再寬恕對方：受傷期的處理
你有權利生氣：自立期的處理
每天一個擁抱：行動期的處理
用“感覺”相處：行動期的處理
性不性之間：行動期的處理
探索外遇的內在根源：整合期的處理
把自己找回來：外遇震蕩的啟發

第六課 對愛的詮釋
各式各樣“愛”的呈現方式
“愛”的重新詮釋
什麼是真正的愛
從“了解”說起
從“尊重”說起
從“自由”談起
亞情人的秘密

第七課 相愛容易的20封信
當丈夫沉默不語時
當太太得理不饒人時
當丈夫懊惱生氣時
當太太成出氣筒時
當丈夫忙到三更半夜時
當太太壓力沉重時
當丈夫一事無成時
當太太和社會脫節時
當丈夫不安于座時
當太太被誤會時
當丈夫渴望自由時
當太太渴望成長時
當丈夫拙于家事時
當太太是小氣財神時
當丈夫不回家吃晚餐時
當太太業務繁忙時
當丈夫提出離婚時
當太太討愛時
當孩子行為有偏差時
當孩子煩人時

附靈：外遇心路
個案A：她感謝先生有外遇
個案B：自殺邊緣撿回生命
個案C：她曾經是第三者
個案D：給我一條路走回來