運動訓練理論與實踐（簡體書）

《運動訓練理論與實踐》內容簡介：世界上沒有任何一本書可以包羅萬象，能夠解釋一切。因為世界是多元的、變化的，是深不可測的。人類發展到今天，科學技術如此發達：我們可以到外空間去遨游宇宙，可以解碼DNA，但是我們對這個世界的了解還是遠遠不夠的。目前，我們所揭開的只是世界奧秘的冰山一角，包括自然、人類自己。《運動訓練理論與實踐》打破以往的運動訓練學框架結構，以全新的視角來解讀這一學科，不僅知其然，還要知其所以然。質疑，是《運動訓練理論與實踐》特點之一，不采信一家之言，而是采信眾家之言，百花齊放，百家爭鳴。為廣大讀者提供一個“思考”與“探索”的平臺，啟發和引導大家去發現“運動訓練”方面更廣闊的宏觀與微觀的世界。
《運動訓練理論與實踐》可用做教練員、體育教師、體育工作者的參考書，可用做體育與運動訓練專業學生的教科書，也可以作為熱愛體育運動，堅持業余訓練者的指導書。
引導思考，拋磚引玉，為讀者打開一扇窗，是《運動訓練理論與實踐》力圖做到的。質疑、思考、探索、創新，永遠是人類進步的主題。

理論篇
第一章　運動訓練學理論概述
第一節　什麼是運動訓練學理論
第二節　運動訓練學理論的形成與發展
第三節　運動訓練學發展展望
第四節　運動訓練學的理論體系及構成
第二章　運動訓練學的理論基石
第一節　超量恢復理論
第二節　適應理論的提出與發展
第三章　運動訓練學的理論思想
第一節　二元訓練理論
第二節　一元訓練理論
第三節 “一元”與“二元”互補理論
第四章　競技體育的目標
第一節　競技體育的育人目標——以人為本
第二節　競技體育的奮斗目標——創造優異的運動成績
第五章　體育體制與運動訓練
第一節　管理體制對運動訓練的影響
第二節　對中國體育體制發展的思考
第三節　競賽制度對運動訓練的影響
第六章　運動訓練的科學管理
第一節　運動訓練管理體制
第二節　運動訓練管理過程
第三節　教練員管理
第四節　運動員管理
第七章　運動員選材
第一節　運動員選材的概念及意義
第二節　遺傳選材
第八章 項群訓練理論
第一節 項群訓練理論建立
第二節 競技運動項目的分類
第三節 項群訓練理論的應用
第九章 運動訓練基本原則
第一節 健康愉快與主動積極性原則
第二節 競技需要與有效訓練原則
第三節 系統與周期性訓練原則
第四節 適宜負荷與區別對待原則
實踐篇
第十章 運動訓練計劃
第一節 訓練計劃的基本內容及分類
第二節 運動訓練過程的基本結構
第三節 制訂訓練計劃的主要依據
第四節 訓練計劃的制訂
第十一章 運動訓練方法與手段
第一節 運動訓練方法概述
第二節 傳統訓練方法
第三節 現代訓練方法
第十二章 運動員技能及其訓練
第一節 運動員技能概述
第二節 運動技能的學習過程
第三節 運動技能的評價
第四節 學習運動技能的影響因素
第五節 運動技能與身體素質
第六節 運動技能訓練的教學方法
第七節 糾正錯誤動作
第十三章 運動員體能及其訓練影響
第一節 運動員體能概述
第二節 體能訓練的生理學基礎
第三節 運動訓練與人體機能優化
第四節 運動訓練的長期生物學影響
第五節 身體形態與體能
第十四章 力量訓練
第一節 力量素質釋義
第二節 力量素質的分類
第三節 力量訓練的原則與進程
第四節 力量訓練的內容與方法
第五節 少年兒童力量訓練的特點
第十五章 速度訓練
第一節 速度素質釋義
第二節 速度素質的分類
第三節 速度訓練的原則與進程
第四節 速度訓練的內容與方法
第五節 少年兒童速度訓練的特點
第十六章 柔韌素質訓練
第一節 柔韌素質釋義
第二節 柔韌素質的分類
第三節 柔韌訓練的原則
第四節 柔韌訓練的影響因素
第五節 柔韌訓練的方法與手段
第六節 少年兒童柔韌訓練的特點
第十七章 耐力訓練
第一節 耐力素質釋義
第二節 耐力素質的分類
第三節 耐力訓練的原則與進程
第四節 耐力訓練的內容與方法
第五節 少年兒童耐力訓練的特點
第十八章 靈敏素質與協調素質訓練
第一節 靈敏素質與協調素質釋義
第二節 靈敏、協調素質的分類
第三節 靈敏素質與協調素質訓練的原則與進程
第四節 提高靈敏素質與協調素質訓練的方法
第五節 少年兒童靈敏素質與協調素質訓練的特點
參考文獻
後記