50招提升孩子的注意力專注成就未來（簡體書）

; 《50招提升孩子的注意力：專注成就未來》由高坤編著。 《50招提升孩子的注意力：專注成就未來》從家庭環境、性格情緒、興 趣技巧、輔助游戲等方面介紹了很多提升注意力的方法和技巧，旨在引導家 長幫助孩子提高注意力，努力培養優秀的孩子。

; “注意”，是很多人在生活中經常聽到的一個詞語， 也是人們熟知的一種心理活動。孩子在聽廣播、看電 視、寫作業的時候，聚精會神、專心致志，面對周圍 的一切人和事以及干擾因素不聞不問、視而不見，這 就是注意力集中的一種表現。 孩子注意力不集中，做事拖拖拉拉、不認真，這 已經成為很多家長在教育孩子的過程中面臨的一個大 問題。我們知道，孩子學習、做事效率的高低與其注 意力的集中程度有著很大的關系，注意力的集中與否 對孩子的學習和生活有著非常重大的影響。縱觀古今， 歷史上那些成功的人士，大多都是注意力非常集中的 人，他們一個共同的特點就是做什么都全神貫注，能 將幾乎全部的注意力投入到所從事的工作中。正是因 為他們具有這種精神，所以才能在人群中脫穎而出， 成為眾人當中的璀璨明星。 因此，從小就培養孩子的注意力，使其更好地學習和生活， 便成為眾多家長十分關心的一個親子教育問題。法國生物學家喬 治·居維葉曾經說過：“天才的培養，首先是注意力的培養。”由 此也可以看出，注意力對兒童的成長和發展起著很重要的作用。 注意力集中的孩子，無論是學習還是做其他的事情，效率都會非 常高，從而也能促使其更好地發展。反之，注意力不集中的孩子， 在學習和做事上都會遭受一定的阻礙，影響其正常的學習和生活。 現在很多家長都希望自己的孩子能贏在起跑線上，成為德智 體美勞全面發展的“全才”，這需要孩子從小養成學習和生活的 好習慣，注意力集中是必不可少的一種素質。它的集中與否會直 接影響孩子認知、情感、爆發力等身心各方面的發展，只有打開 了孩子注意力這扇“窗戶”，智慧和效率的陽光才能灑滿孩子的 心田，讓孩子真正贏在起跑線上。 孩子的注意力集中程度在學習上表現得最為明顯，在做題的 時候看錯、抄錯，在朗讀的時候漏讀、錯讀，在寫字的時候寫錯、 寫串行等，都是其注意力不集中的表現，是孩子的視覺集中、視 覺分辨、視覺廣度以及視覺協調能力很差所導致。還有些孩子在 上課的時候開小差，對老師所講授的知識點感到一頭霧水，也是 注意力不集中的表現。基于此，從孩子小的時候，家長就應該有 意識地培養和提高孩子做事專心、認真的能力，最好是在孩子學 齡前就開始，因為這段時期正好是為日後學習做準備的時期，做 得好就能為孩子上學後認真學習、聽講打下良好的基礎。 既然注意力對孩子如此重要，那么家長在平時的生活中究竟 該如何做，才能達到培養和提高孩子注意力的目的呢？首先應該 從孩子的生活習慣方面做起，培養孩子良好的行為習慣，從對孩 子的品質形成有良好促進作用的小事做起。另外，家長還要注意 從多方面引導和教育孩子，培養孩子廣泛的興趣，因為興趣是觀 察、專心的動力。 培養孩子的注意力不是一朝一夕就能完成的，家長要多關心 孩子，多和孩子進行溝通，一旦出現注意力不集中的情況，要馬 上采取措施。家長還要從生活的各個方面去有意識地培養孩子， 也可以通過游戲、具體活動等趣味性強的方式來加以訓練，爭取 使孩子從小就養成做事認真、專注、一絲不茍的好習慣。只有這 樣，孩子在未來的成長和發展中，才能專注地做好自己應該做的 事情，一步步走向成功之路。 在本書的編寫過程中，得到了王站鵬、王佑靈、陳金生、王 立群、石國橋、王海濤、謝榮湘、李星野、齊開霞、苗小剛、張 彩玉、李玉寶、張小花、薛莎莎、曹瑩、張良釗、黃勝、唐靜松、 李順安等人的很大幫助，在此對他們表示感謝。

第一章 你的孩子注意力集中嗎／1 鏡頭一：“看著我，你再東張西望，看我怎么收拾你！”／3 鏡頭二：“做事情只有三分鐘熱度，崩潰！”／8 鏡頭三：“老師找家長了——因為你上課注意力不集中！”／15 鏡頭四：“20分鐘能做完的作業，你居然用了一個晚上！”／19 測試：還有什么差表現？揪出來！／24 解讀：孩子注意力不集中，聽聽專家說緣由／28 第二章 提高注意力先要突破父母自設的障礙／33 方法1：孩子就是孩子，不要期望太高／35 方法2：不要總打斷孩子，哪怕他只是在看螞蟻搬家／40 方法3：不要總批評，設身處地對待孩子／45 方法4：不要剝奪孩子玩耍、放松的時間／49 第三章 提高孩子的注意力要從他的興趣入手／55 方法1：了解并贊賞孩子的興趣／57 方法2：當孩子對某一事物感興趣時，不要打斷／62 方法3：最好的教育，就是和孩子一起探索、學習／66 方法4：多培養孩子眼前的興趣／71 方法5：多培養孩子勤于思考的興趣／76 方法6：用問題引導孩子注意／81 方法7：在枯燥的學習中尋找興趣／85 方法8：成就感最能增強孩子的興趣／90 第四章 趕走孩子的壞隋緒，避免注意力受“情緒污染”／97 方法1：培養樂觀自信的孩子／99 方法2：及時撫慰情緒受傷的孩子／104 方法3：讓孩子學會積極的自我暗示／109 方法4：孩子做事前請給他—個“收心期”／113 方法5：緩解孩子做事前的焦慮情緒／117 方法6：幫助孩子處理好伙伴關系、師生關系／122 第五章 責任感教育有助于培養注意力／129 方法1：善于給孩子分配任務／131 方法2：把孩子捧為“榜樣”／137 方法3：鼓勵孩子做計劃／142 方法4：鼓勵孩子自我管理／148 方法5：讓孩子學會幫助他人／152 方法6：讓孩子對事件的後果負責／157 第六章 制定孩子可以接受的紀律／163 方法1：和孩子一起做一張“日常事務紀律表”／165 方法2：善于分時段完成任務／170 方法3：分清主次，一次只做—件事／176 方法4：制定最後期限／181 方法5：獎懲兩手都要硬／186 第七章 營造好環境培養孩子的注意力／193 方法1：遠離一切臟、亂、嘈雜的生活環境／195 方法2：給孩子營造—個輕松、快樂的家庭氛圍／200 方法3：給孩子健全的愛／2Q5 方法4：鼓勵孩子與生活習慣好的伙伴玩耍／211 方法5：給孩子獨立的空間和時間／216 方法6：保證孩子充足的睡眠／221 第八章 多感官訓練提升孩子的注意力／227 方法1：視覺注意力訓練／229 方法2：聽覺注意力訓練／233 方法3：眼、耳、口協調訓練／238 方法4：專注思考力的訓練／242 方法5：閱讀能力訓練／246 方法6：動手能力訓練／248 方法7：有意注意訓練／251 方法8：注意廣度訓練／255 方法9：即時注意力訓練／259

; 方法2：不要總打斷孩子，哪怕他只是在看螞蟻搬家 問題浮現 倩倩今年8歲了，正是對什么都感到新鮮和好奇的 年齡，再加上她生性活潑好動，不論在學校還是在家里， 總是跑來跑去的。每次媽媽帶她去超市，一定得緊緊看 著，一個不留神她可能就跑到別的貨架前了。為此，倩倩的父母很頭疼。 “女兒你說你每天累不累啊？一點芝麻綠豆大的事情你都會感到好 奇，媽媽都替你累！”媽媽經常這么說倩倩。 這天媽媽下班回家後發現屋里大開著門，倩倩卻沒在家。 “肯定又是跑哪兒瘋去了，連門都忘了鎖，真是個不讓太人省心的孩 子！”媽媽看著屋里亂七八糟的樣子，嘆了一口氣。 “你家倩倩不和我玩，卻在後院里跟螞蟻玩了一下午，她真是個奇怪 的孩子。”媽媽正準備做飯的時候，鄰居家的妞妞跑過來學著大人的口吻 向她“告狀”。 聽妞妞這么一說，媽媽趕緊跑到後院里，女兒果然一動不動地在地 上蹲著。媽媽走上前一看，原來她正圍著一群螞蟻，看螞蟻搬家呢！ “你這孩子不好好在家學習，跑到這兒跟螞蟻玩起來了，看你渾身都 臟成什么樣子了，趕緊回家！”媽媽見狀忍不住沖女兒喊了起來。 倩倩本來正在專心致志地“研究”她的小螞蟻，被媽媽這么一喊， 嚇了一大跳，心臟撲通撲通地跳個不停。 “媽媽這是干嗎？不僅嚇了我一大跳，把我的螞蟻肯定也嚇著了！” 倩倩非常不滿地沖媽媽嚷道。 “一個小螞蟻你還玩得起勁兒了，真是搞不懂你！趕緊回家換衣服！” 媽媽不由分說便把倩倩拖走了。 生活中像倩倩的媽媽這樣的家長不在少數，他們對于孩子的很多行 為都感到不可理解，因此會在孩子毫無防備的情況下打斷其正在進行的 事情。家長可能認為孩子的行為是錯誤或者幼稚的，但是他們卻忽視了 一點，那就是在家長眼里這些“錯誤的”、“幼稚的”事情卻恰恰是最能 培養孩子注意力的事情。例女Ⅱ案例中倩倩能和小螞蟻“玩一下午”，說明 她對這些螞蟻很感興趣，要知道，當孩子對某樣東西或者某件事情感興 趣時，注意力的培養是很快的。但是很多家長卻意識不到這一點，并且 還常常打斷孩子。 那么家長經常打斷孩子，對孩子注意力的培養和提高會產生哪些負 面作用呢？ 破壞孩子的興趣：興趣是孩子最好的老師，也是培養和提高孩子注 意力最重要的因素之一。在孩子的眼中，周圍的一切事物都是神秘的， 因此他們非常熱衷于探索這些神秘的事物。如果家長不理不顧孩子的感 受，隨意打斷孩子正在進行中的“探秘”活動，就會破壞孩子對這些事 物的興趣，不利于孩子的健康發展。 打斷孩子的思路：隨意打斷孩子，在很多父母看來只是一件很小的 事情，不會對孩子造成什么損失，其實不然。例如當孩子正在自己的房 間津津有味地讀一本故事書的時候，家長如果在此期間經常隨意打斷孩 子的話，孩子閱讀中的思路就會被家長強行打斷，注意力也會因此受到 影響。時間長了，孩子做事情的時候也就很難投人到其中了。 影響孩子做事情的積極性：大多數的小孩在父母的眼中是比較貪玩 的，既然只是玩，那么隨意打斷孩子也是無大礙的。可是這些家長并不 知道，孩子越是玩得起勁兒的時候，越是他注意力集中的時候，這時家 長過來隨意將其打斷，會讓孩子覺得非常掃興，慢慢地在做其他事情的 時候也就積極不起來了。試想，孩子做事情不積極了，注意力還能集中 起來嗎？ 孩子難以進人狀態：家長隨意打斷孩子還有一個不好的副作用，就 是使孩子難以進入到應該有的狀態。例如孩子畫畫的時候，之前他心里 可能已經構思出了一幅圖畫，在他下筆畫的過程中，家長隨意打斷孩子 的話，很可能會破壞孩子之前的構思，并且也無法進入到應該有的狀態 中去。 注意力提升新策略 無論孩子是在學習、看電視、玩游戲，抑或是剪紙、做手工，哪怕 是蹲著玩螞蟻，家長都要盡量避免打斷孩子，讓孩子能夠全身心地投入 到他所做的事情當中，這樣孩子的注意力才能集中。具體來說，家長應 該努力做到以下幾個方面： 有事提前跟孩子交代：很多時候家長打斷孩子，只是因為一些很 小的事情，如到了吃飯的時間了，孩子卻還在玩積木。家長不打斷的話， 飯菜就涼了；打斷的話，孩子又會不高興，因為他的“房子”馬上就搭 建好了。遇到類似的情況，家長應該在某件事情快要發生之前，提前通 知孩子，讓孩子有一定的時間去處理好他自己的事情。比如周末家長要 帶孩子出去玩耍，可以在起床後就告知孩子，這樣他就有了充分的準備， 即使在家做其他的事情也會把握好分寸，自然也就不會出現該出門了， 事情還沒做完，家長強行將其打斷的情況了。這樣一來，孩子就能集中 注意力完成自己事情的同時，不耽誤家長交代過的事情。 事後再糾錯：父母之所以經常隨意地打斷孩子，還有一個原因就 是覺得孩子在做某件事的過程中有了錯誤，因為急于糾正這些錯誤，便 忍不住打斷孩子。例如，孩子正高高興興地朗讀一篇課文，書中可能會 出現一些孩子不認識的字，于是便念錯了。很多家長在這個時候，都會 打斷孩子糾正念錯的字的正確讀音。家長可能覺得這樣做是為了孩子好， 是在幫助孩子改正錯誤。然而他們卻忽視了一點，那就是這種好心的 “幫助”打斷了孩子的注意力。與其如此，倒不如先讓孩子把課文完整地 讀完，之後家長再一一給其指出讀的過程中的錯誤。這樣既糾正了孩子 的錯誤，又保證孩子在讀課文時的注意力沒有被打斷。 不催促、不嘮叨：有時候當孩子在做事情的時候，家長在旁邊比 孩子還急，一會兒嫌孩子做得不對，一會兒嫌孩子做得慢，總之一個勁 兒催促、嘮叨孩子，“不是那樣的，要這樣做”、“做快點”，等等。試想 一下，家長這樣做的話，孩子還能集中注意力做事情嗎？恐怕心煩還來 不及呢。所以在孩子按照自己的意愿做事的時候，不管他的想法好不好， 只要沒大礙，家長就不要一直在旁邊催促、嘮叨，盡量讓孩子能專心地 把一件事做完。 P40-43