石油員工心理健康手冊（簡體書）

石油系統的各個專業板塊都有其特殊性，不同專業的員工有不同的困惑，同專業不同崗位的員工也有不同的心理困惑；不同年齡階段、不同工作時段的困惑與煩惱也不相同。
在我們人生的道路上，生活中的衣食住行、家庭中的親情維系、工作中的為人處世、事業中的人際關系，壓力狀態下的心態調整，等等，都離不開心理學。心理現象一直都存在著，也會因心理活動規律導致必然的效果。所以我們常說“心理學的陷阱”無處不在。
其實，許多困惑和問題都可以用心理學的原理加以解釋，當然也可以用心理學的原理和方法處理和解決。因此，我們每一位管理者、每一名員工，都需要了解些心理學常識，了解些人的心理活動規律和行為特點，在處理HSE(健康、安全、環保)管理中的風險識別與監督、黨群維穩工作中的引導說服與疏導、生活中家庭的穩定與夫妻和諧、子女的教育與健康成長等方面問題時，都“以人為本”，合理地尋找切入點，更有效率、更和諧地工作和生活。
本書分為六篇，分別為大家介紹了與石油行業有關的職業心態、壓力管理、人際關系、情緒管理、夫妻關系和親子教育等內容。從工作和生活的實際出發，用現實中的例子、用我們身邊的故事、用心理學的實驗向您講述如何提高自己的心理健康水平、積累心理資本，如何面對工作生活中的困惑與煩惱，如何以良好的狀態迎接壓力與挑戰。
本書不是系統論述心理學原理的教材，但希望通過原理與應用的有機結合，使朋友們既掌握原理，又懂得原理的具體應用，從而能達到我們的目標——健康地生活、快樂地工作。

第一篇　快樂工作
第一節　石油員工的人生高度
第二節　我們在為誰工作
第三節　你了解自己嗎
第四節　你的人生處在哪種狀態
第五節　警惕工作心態中的誤區
第六節　成長比成功更重要
第七節　工作中有挫折感怎么辦
第八節　石油兄弟姐妹的快樂經
第九節　流失的歲月留住了歷史
第二篇　壓力管理
第一節　石油員工也沒能逃脫壓力
第二節　人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油
第三節　什么時候我會感受到壓力
第四節　壓力會造成什么影響
第五節　同樣的事情有人有壓力，有人沒壓力
第六節　大慶精神鐵人精神的心理學實質
第七節　怎樣提高自己應對壓力和挑戰的能力
第三篇　人際關系
第一節　人際關系是什么
第二節　良好的為人處世方式
第三節　溝通的障礙與誤區
第四節　簡單快速地判斷別人的心理特征
第五節　獲得親和力的秘籍
第六節　遇到沖突如何處理
第七節　上下級的關系怎樣融洽
第八節　幾種特殊情形的處理技巧
第四篇　情緒管理
第五篇　夫妻關系
第六篇　親子教育

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