就愛高跟鞋

男人要懂、女人說不出口的秘密
「這沒什麼大不了的，不要這麼在意！」

理性分析，每個看似絕境的瓶頸，都有解決之道，於是不存在什麼值得讓人煩惱一、兩天的超級大難題，但是我們偶爾還是會寂寞、會倉皇失措，更常常感到悲傷難過。

對於枝微末節小事的執著與敏感， 都表現在女人生活中未曾察覺的習慣或毫無理由卻執著不放的事物上；從這些小事，可以觀察到不同的心理活動狀態，一旦忽視、甚至放任這些不起眼的日常細節不管，小徵兆最後恐怕會發展成複雜的心理問題。

妳是否也曾在辦公室強忍情緒，急忙走向能讓自己放聲大哭的化妝室？即使不餓或很撐，依然繼續大口吃著過多的食物？還是妳的皮夾裡，也能看到換回來也不知道要幹嘛的超商點數貼紙？針對這些看似無法與心理學劃上等號的瑣碎小事，本書將搭配細膩的插畫，為女孩獻上深入的心理剖析。

宣安南　

畢業於韓國梨花女子大學英文系、東大學院諮詢心理學碩士學位，並於建國大學完成諮詢實習課程，現擔任梨花女子大學學生諮詢中心的心理諮詢師。宣安南以心理諮詢師的身分，將自己的觀察透過朋友分享的角度，寫下貼近女人日常生活的散文。

用放大鏡檢視細微的日常心理活動　

小時候，我住在只有十戶人家、叫做「十村里」的窮鄉僻壤，有天，我蹺課跑回家，將書包扔下、內心忐忑地跑向母親，準備大發牢騷：
「媽！讓我去上美術才藝班，我也想學好畫畫。」

儘管學校學生不多，每個年級都只有一班，孩子們還是會彼此競爭；住在對面的貞雅是我的好朋友，她不但擅長讀書，也很會畫畫，這激起了我的競爭心，但是當時的我根本連怎麼下筆畫圖都不會，看見貞雅盡情揮灑鉛筆與水彩作畫，讓我非常羨慕。

聽完我的話，母親停下洗衣的動作。真不知她當時看著我突如其來的要求，還有吞吞吐吐的表現究竟有多吃驚？儘管如此，母親還是立刻掌握狀況，單憑小女兒毫無邏輯、突如其來的牢騷話，母親憑著她過人的直覺理解現狀，然後，她讓我坐在地板上，開始耐心解釋：

「安南啊?每個人都有自己擅長的事，妳想學，媽媽沒道理不讓妳學，但是，與其執著於自己辦不到或不特別感興趣的事情，倒不如找出自己擅長、喜歡的事情，更加精進它，媽媽覺得這樣子反而更好。」

聽完母親的話，我覺得很有道理；本來就沒有繪畫天分的我，不可能光靠學習就讓繪畫技術突飛猛進，更何況我本來就不是對繪畫多有興趣，我只是想要比較，較勁、競爭的心態是一種短暫的情緒，它或許根本不存在我的本質之中。站在豔陽下，望著眼前媽媽晾起的衣物，我下了一個決定：

「嗯，我的生命不是只有畫圖，我要找出自己擅長且喜歡的事物，不斷精進它。」
二十年過去了，現在的我依然不擅長用繪畫捕捉人們的樣貌，然而，捨棄學畫的我卻參加了徵文比賽、埋首書堆、沉浸於文學與心理學；也多虧這決定，我雖然不擅繪畫卻掌握了話語及文字，熟練地描繪那些不顯露於外、無法讓人輕易明瞭、隱藏於內的心理現象。如同母親當時的教誨，我終於能以自己最擅長的方式，去從事自己擅長、喜歡的事物。

本書可說是我的心靈繪本，描繪對象則是日常生活裡那些有緣接觸到的人們，其中特別是二、三十歲的女性們，我運用素描的方式連結自己與她們的內心，因而誕生本書。

附帶一提，透過觀察去了解那些在街上、商店、網路上，與自己短暫相逢，並產生聯結的女人其實是件非常有趣又感人的事。發生在日常的細微小事和小插曲，時刻撩撥心弦，有時甚至讓人游移不安，若沒有仔細觀察，放任不管，小徵兆最後恐怕會演變成複雜的心理問題，因此我才拿著放大鏡照向容易被人忽略的日常心理現象，一一攤開在本書當中。

各位在閱讀時，不妨將內容當作自己的故事來看，本書對於重複出現的日常生活所做的紀錄，就像是在撩亂筆觸下完成的素描本，儘管我無法扮演口出金玉良言的心理學大師，相信至少也能透過與各位讀者相同的角度去觀察、捕捉心理運作的瞬間，就像一位人生前輩對著各位輕輕點頭，提供一絲溫暖的安慰。

寫書期間我持續開著自己心中那盞心理學的雷達，一刻也不放鬆，多虧於此，我才能從一成不變的日常生活獲得更多的趣味及感動，如果自己所感受到的趣味及感動，能完全地傳達到各位心中就太好了！另外，我希望自己在二十年前，因抱怨而從母親鼓勵話語中，所獲得的小小安慰與溫暖，也能在各位讀者心中佔有一席之地。

然而，最重要的還是希望各位能傾注自己的(是自己而不是別人喔?)眼睛與耳朵的專注力，去聆聽自我心聲；即便是現在此刻，我們的內心也正透過某種形式向這個世界述說著什麼，回過頭來想想，對於自己所透露的這些話語，我們難道不應該比任何人都更早了解嗎？

2010年7月宣安南

作者序
【AM07:00清晨，坐在化妝檯前】
雙腳被高跟鞋搞得腫脹又傷痕累累的早晨
我的粉紅迷你裙
之所以蒐集不適合自己的髮箍……
老媽的指責
將野心和不安一股腦塞進皮包
靠具體數字記憶的心
用帽子掩飾內心
上班途中的煩躁感
就算蜷曲如蝦米般入睡，也要抱著鯨魚般遠大的夢想
掉落的鈕釦，岌岌可危的關係
服裝密碼

【PM12:00正午，小姐加油吧】
正午，小姐加油吧
閒聊著天氣的時候
一個人吃飯
就算心裡難過，臉上也要掛著笑容
刷上睫毛膏
所謂女人的敵人是女人……
希望自己能融入人群
分享吸油面紙的友情
物品召喚記憶
擦護手霜
與頻率不同的人對話
「擁護」拜金
那些代表「我」的稱呼
世上所有的等候清單

【PM04:00下午，無聊的日常消遣】
怎麼吃都不滿足的日子
鞋子與男人的共通
髮廊記行I
執著於新商品的心理學
小東西大安慰
請幫我蓋上「好寶寶」章
女人，躲進化妝室
髮廊記行II
內心那個七歲的我
傷痕有時也能編織出美麗紋路
亟欲獲得他人肯定的心

【PM07:00傍晚，身陷人際網絡之中】
儲存在手機通訊錄裡的一百多個號碼
儘管已經二十……九歲，依然適合談戀愛
是愛情，亦或只是轉瞬呼嘯的迷戀呢
給人安慰及勇氣的指甲沙龍店
當妳對男友感到厭倦的時候
用急著逃跑似的口吻說「再見」的女人
別為他人的悲傷哭泣
無法放棄的女人
愛惜金錢，千萬要更愛惜自己的心
過度顧慮有時也是一種暴力
無法靜下來的女人
像我的人，像我的東西
所謂的長大
對於別人的熱情款待，坦率道謝就好
莫名落淚
獨立生活
輕度社會性
切斷關係慣性的力量
出社會後交的朋友總是有那麼一點疏遠
沒有交集的閒聊

【PM11:00夜晚，脆弱不安的單身女人】
妳不知道自己有多美麗
沒趕上公車
別擔心，終有一刻是屬於妳的
妳想過哪一種咖啡生活？
那一刻，我無法安慰自己
寫做「別管我」，讀做「幫幫我」
頭暈目眩的心，頭暈目眩的房間
做嗎？不做嗎？
紙割手
對全世界的潔癖
靈魂糧食
寫日記時間
與微小焦慮共存的方法
19樓與20樓之間，生活中的掙扎奮鬥

尾聲

鞋子與男人的共通點　

發狂地逛了一天，結束皮鞋大採購，我和J、S三個女人為了稍稍慰勞自己酸痛到幾乎要離家出走的雙腿，隨意走進一家咖啡店休息。

既然下了決心買皮鞋，一整天的重點當然都是繞著皮鞋打轉，就連聊天的話題也是皮鞋，更精確地說，應該是討論「為什麼挑這一雙？」途中，話題逐漸從「為什麼挑這一雙？」延伸到「為什麼跟那男的約會？」、「為什麼那樣做？」等。

這時，戀鞋狂J先開口：「我覺得挑皮鞋有三個重點，舒適性、款式設計、實用性！不過這三個重點的順序，似乎會隨著女人年齡的成長產生變化，十幾歲時最重視款式設計，即使穿起來不夠舒服又不實用，只要鞋子夠亮、購美，不管三七二十一先買了再說。20幾歲時開始注意實用性，挑鞋的同時會考慮好不好搭配、是不是適合自己平常穿的衣服和活動的場合。然後到了30歲左右，平時總為工作奔波，要考慮得穿一整天、就算腳痛也不能隨意脫掉等等，我們絕對不穿難走、磨腳的鞋，絕對會選擇舒適的鞋。」

我認為J這番剖析其實也很適合套用在選擇男友時。
「挑男友也是這樣呀?年紀小的時候眼裡看不見別的，而且似乎也沒必要多想，只要對方有讓自己怦然心動的長相，一切就對了！除了長相，我們開始考慮未來發展性；在交往過一、兩個男人，經歷過無數次交往與分手的現在，我們彷彿發覺有某些東西比外在因素還重要，那就是兩人相處的氣氛舒不舒服、他是不是愛著自己最真實的一面……隨著年紀增長，儘管我們腦裡考慮的層面增加了，與人交往變得更複雜了，回歸最基本的還是心。」

有三年工作經驗、把更年期當口頭禪的S這時才接話：「嗯，我覺得找工作也是這樣耶！年輕時什麼都不懂，也不清楚自己喜歡、擅長什麼，為了充面子、為了獲得肯定，聽別人說什麼好就去做，還老被表面光鮮亮麗的行業吸引，大學畢業剛好碰到就業低潮期，工作很難找，為求安穩，當時最喜歡不用煩惱裁員、經濟方面無慮的工作。現在雖然有一份穩定的工作，但似乎馬上就要進入更年期了，我開始煩惱自己真正喜歡擅長的是什麼……看著那些找到自己夢想並從事相關工作的人們，我非常羨慕；因為我深深了解到，工作如果不值得讓人奉獻心力便會失去熱情，人一旦失去熱情，就更別提興趣和意義了。」

聊著女人選購皮鞋的閒話，我們同時了解到，挑皮鞋之於女人並不僅僅是一種單純的行為，挑選皮鞋的行為與選擇結婚對象、決定工作是一樣的，它也能代表女人在做選擇時的標準隨著經歷與成長而變化的過程。
如果硬要說哪裡不一樣……買錯一雙鞋，我們可以退貨、換貨，甚至扔著不穿，然而選錯了人生伴侶或職業卻無法退換貨，也不可能避不見面或單方面棄權，亦即，那是更艱難的一項選擇。

【NOTE】
人生的每一刻皆由選擇組成，各位不妨試著想想，即便只是選一罐飲料我們也常因為選項太多而耗費心思，所以，選擇太多並非永遠是件好事； 所謂「選擇主義Selective Attention」是指有目的地將注意力集中在某種目標， 並忽視其他競爭刺激， 換句話說， 在難以抉擇的時候， 與其擴大選項範圍， 我們最需要的其實是聚焦在自己最重視、最無法放棄的一、兩項目標， 藉以縮小選擇範圍。