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; 趙曉玲、彭波編著的《形體訓練》是編者在總結多年教學實踐和理論研
究的基礎上，收集、查閱大量的資料和文獻後，結合當今國內外在形體訓練
方面的先進理論和實踐而編寫的。本書從理論上闡述了形體訓練的概論、目
的、意義、特點、分類和內容，論述了各種徒手基本練習和持簡單器材練習
的基本動作、做法與要求．尤其是把舞蹈、體操、健美操、藝術體操、瑜伽
、普拉提和舍賓七大訓練方法結合起來，擴展了訓練的內容和手段，使形體
訓練方法有發展與創新。 《形體訓練》適用性廣，可供高校體育教師、學生和社會人員參考使用
。
目次
第一章形體訓練概論 第一節形體訓練概述 第二節形體訓練的目的意義 第三節形體訓練的特點和作用 第四節人體形態美的標準
第二章形體訓練的內容及分類 第一節形體訓練的內容 第二節形體訓練的分類
第三章形體訓練的教學原則及教學方法 第一節形體訓練的教學原則 第二節形體訓練的教學方法 第三節形體訓練的教學要求
第四章舞蹈類形體訓練 第一節基本姿態訓練 第二節把上訓練 第三節把下訓練 第四節基本素質訓練
第五章體操類形體訓練 第一節人體活動的基本姿勢 第二節頭、頸姿勢 第三節手的基本姿態 第四節手臂的基本姿態 第五節軀干的基本姿勢 第六節腿腳的基本姿勢
第六章健美操類形體訓練 第一節健美操的基本動作要素 第二節健美操的基本步伐組合 第三節健美操成套動作
第七章藝術體操類形體訓練 第一節藝術體操的基本動作 第二節藝術體操的基本步伐與基本舞步 第三節藝術體操的基本步伐、基本舞步組合
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