任之堂跟診日記2（簡體書）

《任之堂跟診日記（2）》以理順中醫思路為主線，講述了廣東揭西的兩位中醫學子，在湖北十堰任之堂跟師學習的故事。在進入第二階段跟師學習後，他們仍然一邊領悟醫道，一邊以日記的形式總結所得，既有中醫普及的知識，也有中醫專業深厚的理論，還有跟師臨床，上山采藥認藥，晚上聽老師講課的點滴心得，以及學生讀書背書、相互交流之中的趣事瑣聞。教學形式活潑，學習輕鬆愉快，真實再現了民間傳統中醫師帶徒的學習生活。這部以日記形式寫成的中醫書籍，將中醫博大精深的理論，以通俗的文字，由淺入深，娓娓道來，行文流暢，一氣呵成，讀後能讓中醫專業或非專業人士有豁然開朗、漸入佳境之感。書裡既有對醫術的思考，也有為人的道理，還有健康養生的智慧，適合所有關注中醫、熱愛中醫的人士閱讀參考。

《任之堂跟診日記2》適合所有關注中醫、熱愛中醫的人士閱讀參考。

引子 做人要知足，做學問要不知足 1
第1天 牽牛硫黃丸治腰痛如神 2
民間游醫的最高成就——《串雅》 2
民間治帶狀皰疹——畫瘤法 3
第2天 引火下行的跺腳法 4
人體自發性動作暗含養生大道 4
心胸內關摩，頭腦涌泉搓 5
治三焦的“三通湯法” 6
第3天 取法于拳經的“六和湯法” 7
太極拳里的一句話 7
治病求本——對證 10
補中益氣湯對的證是中氣下陷 10
第4天 溫膽湯體現的和法 12
治痘痘為何忌食水果雞蛋 12
溫膽湯是謙謙君子 13
百病皆生于氣 14
第5天 “吃喝病”“酒肉病”找紫蘇 15
乳頭歸肝管，乳房歸胃管 15
“吃喝病”“酒肉病”找紫蘇 16
黑木耳食療小方，功用不小 17
第6天 白術治療頑固青春痘 18
抓住一點，不計其余 18
熬夜熬的是人的肝血腎精 19
非牛膝不過膝 20
多用途的白術 21
第7天 小兒病要問四個為什么 23
第8天 香薷速退白膩舌苔 24
血水互換原則 24
關脈獨大為中焦瘀堵 25
第9天 附子使人“善逐” 26
好吃和懶動的“尊榮人” 26
打不起精神，讓它濁降清升 28
第10天 通腸排濁的豬甲 29
中國的六大發明 29
牛皮癬為什么春天發作，秋冬緩解 29
要如龜壽長，生命在動緩 30
引熱下行的搓腳 31
治病根要多問為什么 32
六腑以通為順 33
橘子葉泡茶治乳腺增生 34
膏粱之變，足生大疔 34
第11天 夜間磨牙很好治 36
竹瀝化痰熱的妙用 36
大腸問題要看到肺 37
一味胡頹子葉治哮喘特效 39
第12天 《四圣心源》的一氣周流 39
膝筋三藥 40
飛蚊癥是用盡則廢 41
一氣周流就是一股土氣 42
又見好書——《臨證辨象》 43
第13天 《神農本草經》推崇的“輕身，耐老，延年” 44
通瘀煎治各種瘀血怪病 44
三分治七分養的胃病 45
一封病人反饋的郵件——輕身、耐老、延年 46
馬錢子的故事 47
第14天 治療膝關節積水的“膝四藥” 49
女用旱蓮草，男用桑椹子 50
膝四藥 50
男用陽起石，女用紫石英 52
第15天 紫石英治宮寒 53
暖子宮的紫石英 53
重用延胡索治失眠 54
第16天 小孩子愛喝的山楂、羅漢果 55
白毛夏枯草治肝炎頑癬 55
形形色色的刷牙出血 56
小孩子愛喝的山楂、羅漢果 57
第17天 藥房學習總結 57
九竅不利，腸胃所生 57
月經推遲子宮寒 59
學習要有學習的態度 60
第18天 把脈的四個階段 62
肝開竅于目，白睛歸肺管 62
把脈的四個階段 64
吊痧也需要辨證論治 65
忘掉二十八種脈象 65
第19天 麝香的替用品 66
超強版逍遙散 66
蔥可以治耳鳴 67
掌如老樹皮——思慮過度 68
風濕藥酒方 68
第20天 但愿世人皆無病，何妨架上藥生塵 70
不患邪之不去，只患邪之復來 70
通血管用桂枝湯加穿破石、三七 71
用眼過度，燒的是肝血 72
氣順則痰化瘀血除 73
有人識得千里光，全家一世不生瘡 73
第21天 降本流末 74
貫眾治下焦毒熱 74
五組三藥雜合而治 75
大血藤 77
降本流末 77
息肉四藥 79
神應養真丹治斑禿 79
心胃同病 80
字跡透露出來的病氣 81
第22天 寧失其脈，勿失其勢 82
升降之妙——精氣神 82
當歸引藥入肝、膝 84
麥芽對泌乳素微腺瘤初期有效 85
第23天 《奇效良方》的治癢六味藥 86
肝主筋 86
《奇效良方》的治癢六味藥 87
至虛之處，便是容邪之所 88
核桃也治腎結石 89
牛頭山上挖商陸 90
一個西醫生的中醫跟診日記 92
第24天 治灰指甲的小偏方 95
添煤的啟示——久病不耐重劑 95
炒艾葉炭要特講究 97
第25天 治痰要治氣 100
治皮膚病要調心 100
老年人的膽胃問題 101
經血以下行為順 102
第26天 小兒食積咳嗽的通用方 104
零食養病不養人 105
子宮有沉寒痼冷，非紫石英不能破 105
第27天 高血壓偏方 106
心胃本是一體 106
蓮子有清心醒脾之用 108
第28天 怎么學中醫 110
《內證觀察筆記》 110
肝腸循環 111
膝關節有濕——炒薏苡仁、川牛膝 112
怎么學中醫 113
第29天 治痰濕的秘要 117
手指甲反映肝部的氣血狀態 117
亞健康十四味 119
疾病進退觀舌苔 121
第30天 腸道有一分郁滯，心脈就有一分煩躁 123
一塊生姜搞定燙傷 123
脈無神用紅參 124
汗血同源 125
第31天 赭石乃治胃之妙品 127
一味赭石乃治胃之妙品 127
晚上鍛煉跑步不符合養生 128
第32天 一味冰片治胃脹神效 129
降濁氣的豬甲 129
孔竅病用通竅活血湯 131
三味藥或一味藥治胃脹 132
第33天 身動而心靜的養生觀 133
閑出來與想出來的病 133
血痹找黃芪桂枝五物湯 134
百病皆生于氣 135
一味茜草治好經水不通 137
令人回味無窮的覆盆子 138
第34天 艾葉、苦參調心腸 140
時刻不離升降 140
經水不調皆是氣逆 142
艾葉、苦參調心腸 142
第35天 知標本者，萬舉萬當 144
又見養筋湯 145
咸出來的病 145
知標本者，萬舉萬當 146
第36天 《易筋經》里面的升降觀 147
拳經里面也有升降 147
兩個怪病 148
第37天 蚊蟲咬傷用蜈蚣雄黃酒 150
五臟之道皆出于經隧 150
耳鳴耳聾用通氣散 152
蜈蚣乃百蟲之王 153
感受任之堂文化 153
第38天 五臟降濁靠肛門 158
唯虛而能容，飽食非所宜 158
人的腹部要像一團活水 159
第39天 五積六聚皆是氣凝其痰血 161
消瘰丸治脖子包塊 161
慢性鼻炎——升清降濁 163
第40天 單味西洋參洗臉美白 163
核桃——骨頭包肉 163
修復經絡的奇藥 165
胸滿用枳實，腹滿用厚樸 166
專治頭痛的川芎 168
大蔥的大功效 169
美白方五白散 170
別人治眼睛專挑燈火，我專添燈油 172
蒲公英與白蒺藜治風熱眼癢 173
第41天 任之堂主人之脈法感悟 174
手抖是血不養筋 174
治虛勞咳喘的桑白皮 176
汗牛塞屋的“學醫三年” 177
第42天 風濕痹痛藥酒方 186
治療各類痹痛，要問三個為什么 186
一只腳涼是經脈不通 187
第43天 三道湯法降三濁 188
陳莝去而腸胃潔，癥瘕盡而營衛昌 189
寸脈浮取不到，是身體腑氣不通 190
第44天 風藥能撥通內外氣血 191
風能令水干 191
未病防風，有病祛風 192
大風散氣，少風通氣 192
太白無閑草 193
雞頭黃精與細辛 194
第45天 有靈動之氣的蜈蚣 195
塘水充足魚安然 195
“救逆湯” 196
第46天 桑葉又名神仙葉 197
心腸同治 197
重要的兩味風藥——羌活、獨活 198
上下不一應從下，表里不一當從里 199
青核桃皮治皮膚癬疾特效 199
吃喝病與生氣病——方子背后透露的時代信息 201
治痹三藥——黃芪、當歸、雞血藤 202
反酸敗醬草與陽痿蜈蚣 202
豬甲主五痔 203
第47天 治腰酸腿痛的食療方 204
少生氣，少吃飽 204
氣化胱腸四藥 205
治腰酸腿痛的食療方 206
第48天 口腔潰瘍特效藥 208
醫案研習教育 208
善治口腔潰瘍的蒲黃 208
仙鶴草之功 210
第49天 一篇絕妙的養生古文 212
大道至簡的養生之道 212
“縱口腹而不自惜其身，不可為智” 213
第50天 脈診是個大學問 218
《藥王孫祖誥》 218
寒溫并用 219
診脈診的是什么？ 221
把脈就把這個脈勢 222
正常的脈象是什么 223
如何憑脈用藥 225
單用扶陽只解決一半的問題 226
太溪脈與鳩占鵲巢 227
后記 你的定位到哪里，將來就朝哪里去 228

引子 做人要知足，做學問要不知足 1
第1天 牽牛硫黃丸治腰痛如神 2
◎民間遊醫的最高成就——《串雅》 2
◎民間治帶狀皰疹——畫瘤法 3
第2天 引火下行的跺腳法 4
◎人體自發性動作暗含養生大道 4
◎心胸內關摩，頭腦湧泉搓 5
◎治三焦的“三通湯法” 6
第3天 取法於拳經的“六和湯法” 7
◎太極拳裡的一句話 7
◎治病求本——對證 10
◎補中益氣湯對的證是中氣下陷 10
第4天 溫膽湯體現的和法 12
◎治痘痘為何忌食水果雞蛋 12
◎溫膽湯是謙謙君子 13
◎百病皆生於氣 14
第5天 “吃喝病”“酒肉病”找紫蘇 15
◎乳頭歸肝管，乳房歸胃管 15
◎“吃喝病”“酒肉病”找紫蘇 16
◎黑木耳食療小方，功用不小 17
第6天 白術治療頑固青春痘 18
◎抓住一點，不計其餘 18
◎熬夜熬的是人的肝血腎精 19
◎非牛膝不過膝 20
◎多用途的白術 21
第7天 小兒病要問四個為什麼 23
第8天 香薷速退白膩舌苔 24
◎血水互換原則 24
◎關脈獨大為中焦瘀堵 25
第9天 附子使人“善逐” 26
◎好吃和懶動的“尊榮人” 26
◎打不起精神，讓它濁降清升 28
第10天 通腸排濁的豬甲 29
◎中國的六大發明 29
◎牛皮癬為什麼春天發作，秋冬緩解 29
◎要如龜壽長，生命在動緩 30
◎引熱下行的搓腳 31
◎治病根要多問為什麼 32
◎六腑以通為順 33
◎橘子葉泡茶治乳腺增生 34
◎膏粱之變，足生大疔 34
第11天 夜間磨牙很好治 36
◎竹瀝化痰熱的妙用 36
◎大腸問題要看到肺 37
◎一味胡頹子葉治哮喘特效 39
第12天 《四聖心源》的一氣周流 39
◎膝筋三藥 40
◎飛蚊症是用盡則廢 41
◎一氣周流就是一股土氣 42
◎又見好書——《臨證辨象》 43
第13天 《神農本草經》推崇的“輕身，耐老，延年” 44
◎通瘀煎治各種瘀血怪病 44
◎三分治七分養的胃病 45
◎一封病人回饋的郵件——輕身、耐老、延年 46
◎馬錢子的故事 47
第14天 治療膝關節積水的“膝四藥” 49
◎女用旱蓮草，男用桑椹子 50
◎膝四藥 50
◎男用陽起石，女用紫石英 52
第15天 紫石英治宮寒 53
◎暖子宮的紫石英 53
◎重用延胡索治失眠 54
第16天 小孩子愛喝的山楂、羅漢果 55
◎白毛夏枯草治肝炎頑癬 55
◎形形色色的刷牙出血 56
◎小孩子愛喝的山楂、羅漢果 57
第17天 藥房學習總結 57
◎九竅不利，腸胃所生 57
◎月經推遲子宮寒 59
◎學習要有學習的態度 60
第18天 把脈的四個階段 62
◎肝開竅于目，白睛歸肺管 62
◎把脈的四個階段 64
◎吊痧也需要辨證論治 65
◎忘掉二十八種脈象 65
第19天 麝香的替用品 66
◎超強版逍遙散 66
◎蔥可以治耳鳴 67
◎掌如老樹皮——思慮過度 68
◎風濕藥酒方 68
第20天 但願世人皆無病，何妨架上藥生塵 70
◎不患邪之不去，只患邪之複來 70
◎通血管用桂枝湯加穿破石、三七 71
◎用眼過度，燒的是肝血 72
◎氣順則痰化瘀血除 73
◎有人識得千里光，全家一世不生瘡 73
第21天 降本流末 74
◎貫眾治下焦毒熱 74
◎五組三藥雜合而治 75
◎大血藤 77
◎降本流末 77
◎息肉四藥 79
◎神應養真丹治斑禿 79
◎心胃同病 80
◎字跡透露出來的病氣 81
第22天 寧失其脈，勿失其勢 82
◎升降之妙——精氣神 82
◎當歸引藥入肝、膝 84
◎麥芽對泌乳素微腺瘤初期有效 85
第23天 《奇效良方》的治癢六味藥 86
◎肝主筋 86
◎《奇效良方》的治癢六味藥 87
◎至虛之處，便是容邪之所 88
◎核桃也治腎結石 89
◎牛頭山上挖商陸 90
◎一個西醫生的中醫跟診日記 92
第24天 治灰指甲的小偏方 95
◎添煤的啟示——久病不耐重劑 95
◎炒艾葉炭要特講究 97
第25天 治痰要治氣 100
◎治皮膚病要調心 100
◎老年人的膽胃問題 101
◎經血以下行為順 102
第26天 小兒食積咳嗽的通用方 104
◎零食養病不養人 105
◎子宮有沉寒痼冷，非紫石英不能破 105
第27天 高血壓偏方 106
◎心胃本是一體 106
◎蓮子有清心醒脾之用 108
第28天 怎麼學中醫 110
◎《內證觀察筆記》 110
◎肝腸迴圈 111
◎膝關節有濕——炒薏苡仁、川牛膝 112
◎怎麼學中醫 113
第29天 治痰濕的秘要 117
◎手指甲反映肝部的氣血狀態 117
◎亞健康十四味 119
◎疾病進退觀舌苔 121
第30天 腸道有一分鬱滯，心脈就有一分煩躁 123
◎一塊生薑搞定燙傷 123
◎脈無神用紅參 124
◎汗血同源 125
第31天 赭石乃治胃之妙品 127
◎一味赭石乃治胃之妙品 127
◎晚上鍛煉跑步不符合養生 128
第32天 一味冰片治胃脹神效 129
◎降濁氣的豬甲 129
◎孔竅病用通竅活血湯 131
◎三味藥或一味藥治胃脹 132
第33天 身動而心靜的養生觀 133
◎閑出來與想出來的病 133
◎血痹找黃芪桂枝五物湯 134
◎百病皆生於氣 135
◎一味茜草治好經水不通 137
◎令人回味無窮的覆盆子 138
第34天 艾葉、苦參調心腸 140
◎時刻不離升降 140
◎經水不調皆是氣逆 142
◎艾葉、苦參調心腸 142
第35天 知標本者，萬舉萬當 144
◎又見養筋湯 145
◎鹹出來的病 145
◎知標本者，萬舉萬當 146
第36天 《易筋經》裡面的升降觀 147
◎拳經裡面也有升降 147
◎兩個怪病 148
第37天 蚊蟲咬傷用蜈蚣雄黃酒 150
◎五臟之道皆出於經隧 150
◎耳鳴耳聾用通氣散 152
◎蜈蚣乃百蟲之王 153
◎感受任之堂文化 153
第38天 五臟降濁靠肛門 158
◎唯虛而能容，飽食非所宜 158
◎人的腹部要像一團活水 159
第39天 五積六聚皆是氣凝其痰血 161
◎消瘰丸治脖子包塊 161
◎慢性鼻炎——升清降濁 163
第40天 單味西洋參洗臉美白 163
◎核桃——骨頭包肉 163
◎修復經絡的奇藥 165
◎胸滿用枳實，腹滿用厚樸 166
◎專治頭痛的川芎 168
◎大蔥的大功效 169
◎美白方五白散 170
◎別人治眼睛專挑燈火，我專添燈油 172
◎蒲公英與白蒺藜治風熱眼癢 173
第41天 任之堂主人之脈法感悟 174
◎手抖是血不養筋 174
◎治虛勞咳喘的桑白皮 176
◎汗牛塞屋的“學醫三年” 177
第42天 風濕痹痛藥酒方 186
◎治療各類痹痛，要問三個為什麼 186
◎一隻腳涼是經脈不通 187
第43天 三道湯法降三濁 188
◎陳莝去而腸胃潔，癥瘕盡而營衛昌 189
◎寸脈浮取不到，是身體腑氣不通 190
第44天 風藥能撥通內外氣血 191
◎風能令水幹 191
◎未病防風，有病祛風 192
◎大風散氣，少風通氣 192
◎太白無閑草 193
◎雞頭黃精與細辛 194
第45天 有靈動之氣的蜈蚣 195
◎塘水充足魚安然 195
◎“救逆湯” 196
第46天 桑葉又名神仙葉 197
◎心腸同治 197
◎重要的兩味風藥——羌活、獨活 198
◎上下不一應從下，表裡不一當從裡 199
◎青核桃皮治皮膚癬疾特效 199
◎吃喝病與生氣病——方子背後透露的時代資訊 201
◎治痹三藥——黃芪、當歸、雞血藤 202
◎反酸敗醬草與陽痿蜈蚣 202
◎豬甲主五痔 203
第47天 治腰酸腿痛的食療方 204
◎少生氣，少吃飽 204
◎氣化胱腸四藥 205
◎治腰酸腿痛的食療方 206
第48天 口腔潰瘍特效藥 208
◎醫案研習教育 208
◎善治口腔潰瘍的蒲黃 208
◎仙鶴草之功 210
第49天 一篇絕妙的養生古文 212
◎大道至簡的養生之道 212
◎“縱口腹而不自惜其身，不可為智” 213
第50天 脈診是個大學問 218
◎《藥王孫祖誥》 218
◎寒溫並用 219
◎診脈診的是什麼？ 221
◎把脈就把這個脈勢 222
◎正常的脈像是什麼 223
◎如何憑脈用藥 225
◎單用扶陽只解決一半的問題 226
◎太溪脈與鳩占鵲巢 227
後記 你的定位到哪裡，將來就朝哪裡去 228