中醫防治慢性病系列：腰椎間盤突出症（簡體書）

第一章 腰椎間盤突出癥沒那么神秘
你知道什么是腰椎間盤嗎
腰椎間盤突出癥沒有你想得那么可怕
不可小覷脊柱的結構及功能
腰椎間盤突出癥更“青睞”這些人
走出腰椎間盤突出癥常見的“八大誤區”
脊柱的生理曲度意義重大
莫讓腰椎間盤突出癥這只“黑手”危害你的神經
腰痛病因多，鑒別要仔細
腰椎間盤長期突出危害多，治療要及時
腰椎間盤突出癥還可以這樣分型
吸煙不僅僅有害健康
在腰椎間盤突出癥面前，體重是個大問題
風寒濕是致病的一把“軟刀子”
注意這些信號，可能是腰椎間盤突出癥
擔心腰椎有問題，要選擇正確的科室及檢查
這些溫馨提示腰椎間盤突出癥病人要牢記

第二章 做好防御工作，為你的健康打好“保衛戰”
腰椎“保衛戰”，從預防做起
抓住這些危險信號，預防更及時
生活小細節，預防大病癥
預防有道，老年人也能擁有一個健康的腰椎
不會吧，搬重物也會得腰椎間盤突出癥
開車走遠路的時候，預防疾病不能忘
站有站相，坐有坐相，有禮又防病
青少年也要做好預防工作

第三章 因病制宜才能逃出腰椎間盤突出癥的“魔掌”
未成年人為何也會患上腰椎間盤突出癥
熟知臨床表現，選擇最佳治療方案
對癥施治，摸清中央型腰椎間盤突出癥
關愛老人，從腰椎開始
治好脊神經根型腰椎間盤突出癥不是夢
找準特點治療腰肌勞損型椎間盤突出癥
根據急緩治療椎管狹窄癥更有效
腰椎間盤突出癥病人更要吃的“好”
做好這幾步，你的?髂關節就會復位
治療急性腰扭傷不要慌
方法很多，總有一種能夠治愈腰椎滑脫癥

第四章 每天動一動，輕松擺脫腰椎間盤突出癥
運動療法有療效，注意事項要記牢
急性期非常敏感，運動要適度
緩解期，你要做的是選擇運動
跑步小訣竅，強身健體腰椎舒
日常生活有樂趣，隨處都能做運動
重在參與，醫療體操來幫忙
常練八段錦，治病又長壽
科學的體操鍛煉才會有好的療效
體育活動是一把雙刃劍
練好功法，你的腰椎間盤突出癥將會一去不回
每天騎車20分，綠色環保又治病

第五章 老中醫教你治療腰椎間盤突出癥
耳穴療法，你嘗試過嗎
按摩療法，分期治療更有效
推拿“三步八法”，讓你看到康復的希望
水療法，幫你擺脫腰椎間盤突出癥的折磨
針刺療法，還你一個健康的腰椎
拔罐療法，小罐子潛在大奧妙
熏洗療法，讓你的腰椎活動自如
穴位敷貼療法，讓你的腰椎更舒暢
辨證分型，合理刮痧也會帶來健康
俯臥牽引法，輕輕松松能療傷
瞬間牽引復位法，療效顯著痛苦少
旋轉幾圈，你的腰椎往往就能復位
“大、小牽引”治療腰椎間盤突出癥
灸一灸，你的腰部更舒服
藥膳療法，吃得好還能治病
內服中藥也能治療腰椎間盤突出癥
中藥分期治療腰椎間盤突出癥
偏方治大病，運用得當有奇效

第六章 取長補短，新方法往往也有好療效
注射療法，快速消除疼痛
溶核療法不穩定，使用要慎重
腰椎間盤突出癥怎樣選擇局部封閉療法
直達內部，經皮穿刺治療更安全
手術療法幫你取出突出的“東西”
“開刀”治療有風險，選擇治療很重要
相信嗎，臭氧也可以幫你重獲健康
微創療法，輕微的創傷卻有大大的作用
脊柱融合術，讓你的腰椎更加穩定
人工腰椎間盤，讓你有一個新的開始
脊柱內固定，了卻你的后顧之憂
未來新療法，帶給你新的希望