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《把健康交給自己》作者從一名健身新手的角度來確定健身所需求的知識內容，又從一個健身教練的身份來撰寫健身的知識，如同健身教練親自面對健身者，根據您的身體狀況設計出最佳健身方案，並跟隨您的健身步伐時刻提供指導信息。新穎、簡潔、通俗、實用並具有可操作性，是《把健康交給自己》最大亮點。書中引入了美國百姓的健康理念和健身方法，適合各年齡段健身的人們。《把健康交給自己》是您的貼身教練，時刻幫您實現年輕、健康、長壽！
作者簡介
尹樹國，中國醫科大學附屬盛京醫院著名專家、教授、主任醫師，現任遼寧省康復醫學會副會長，中華眼外傷職業眼病雜誌編委，中華臨床醫師雜誌編委。多年來從事醫療、教學、科研工作，對康復醫學、運動醫學進行過深入的研究，曾赴美國考察美國百姓的健身運動，發表科普文章30餘篇。
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