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別讓情商成硬傷（簡體書）
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作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
書摘/試閱
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面對生活中的挫折與委屈，高情商的女人淡定而從容，所以她們最終在勇往直前中收獲了成功與喜悅；面對人生中的抱怨與折磨，高情商的女人包容而坦然，所以她們在自己塑造的那片寧靜的天空之下，最終讓匆匆流逝的時間證明了一切。本書從自省、情緒自制、快樂、自信、人際、職場、家庭等方面，多角度、全方位地告訴女人如何利用情商的力量更好地駕馭自己的情感，把握自己的命運，成就美好未來。
作者簡介
李尚芳子，女，生于“惟楚有才”的荊楚小城，對心理學有獨到的視角和研究。曾任北京某文化公司主編，現為自由撰稿人。其文筆細膩，入木三分，著有《黃菡的幸福哲學》《柴靜的氣場法則》《哈佛情商課》、《舍與得的人生智慧課》等暢銷書。
名人/編輯推薦
Q:為什么擁有同樣美麗的容顏，她神采飛揚，她卻精神委頓；
Q:為什么在同一個職場環境中，她如魚得水，她卻處處受挫；
Q:為什么擁有同樣優秀的丈夫，她幸福美滿，她卻牢騷滿腹；
Q:為什么面對同樣的生活困境，她充滿勇氣，她卻怨天尤人；
Q:為什么擁有同樣學歷和智商，她平步青云，她卻原地不動？
聰明女人化腐朽為神奇的魔幻之棒——做個會說話的智慧女人；
幸福女人點平凡成非凡的神來之筆——做個有氣質的優雅女人；
情商——開啟女人心扉，撫慰女人心靈，提升女人才智，強化女人意志！
女人的一生是幸福還是不幸福，在很大程度上取決于愛情、婚姻、事業和人際交往的狀況。無論是愛情、婚姻，還是事業和人際交往都與情商息息相關。高情商的女人往往能夠把這幾方面都經營得井井有條、風生水起。
Q:為什么在同一個職場環境中，她如魚得水，她卻處處受挫；
Q:為什么擁有同樣優秀的丈夫，她幸福美滿，她卻牢騷滿腹；
Q:為什么面對同樣的生活困境，她充滿勇氣，她卻怨天尤人；
Q:為什么擁有同樣學歷和智商，她平步青云，她卻原地不動？
聰明女人化腐朽為神奇的魔幻之棒——做個會說話的智慧女人；
幸福女人點平凡成非凡的神來之筆——做個有氣質的優雅女人；
情商——開啟女人心扉，撫慰女人心靈，提升女人才智，強化女人意志！
女人的一生是幸福還是不幸福，在很大程度上取決于愛情、婚姻、事業和人際交往的狀況。無論是愛情、婚姻，還是事業和人際交往都與情商息息相關。高情商的女人往往能夠把這幾方面都經營得井井有條、風生水起。
序
情商（EQ），作為現實生活中一個高頻率出現的詞語，有著一種神奇的力量。特別是對于情緒細膩敏感的女性，情商的重要性更加突出：它既可以左右你的心情，也可以操控你的處事能力；可以讓你精神煥發，也可以讓你精神頹靡；可以讓你冷靜理智，也可以讓你暴躁易怒：可以讓你從容淡定，也可以讓你惶惶然不可終日。所以，萬千女性們，千萬別讓情商成為自己的硬傷，而是用高情商讓自己的生活變得五彩繽紛。
如果我們將情商放人現實生活中，它還有另外一個通俗的名稱：“情緒智力”。
一個具有高情商的女人，是智慧的，她不僅擁有一雙識人的慧眼，而且會把自己的人生打點得“千姿百態”，讓自己的人脈“萬紫千紅”。一個女人情商的高低與她的幸福有著直接的關系，情商越高的女人越幸福。所以，擁有高情商就成了很多女人的追求。
在中國四大名著之一的《紅樓夢》中，林黛玉可以說是一個比較悲劇的人物，盡管她冰雪聰明，卻非常不受人歡迎。心胸爽朗的史湘云說她是一個“小性兒，行動愛惱人”的人；丫環小紅說：“那林姑娘嘴里又愛刻薄人，心里又細……”；與林黛玉毫無干系的趙姨娘在背后也發過牢騷：“要是那林丫頭，她把我們娘兒正眼也不瞧……”。甚至在賈母面前林黛玉也逐漸失去了歡心，最后正如她自己在《葬花吟》、《秋窗風雨夕》等詩詞中所說的，陷入了“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”的苦難境地。
為什么林黛玉會落到如此苦難的境地？除了她本身自帶的愛耍點“小性子”的刻薄性格之外，最重要的一點，就是她情商較低。
對于一個女人來說，情商高低不僅和她所能取得的成就有很大關系，而且情商也直接影響著她一生的幸福。尤其在現代人際交往中，復雜的環境更需要女人以情商制勝。每一個女人都應該懂得提升情商的重要性，并積極行動起來。
或許，一個女人一生要扮演許多角色，這些角色注定了她要生活在各種關系中，一旦其中任何一處關系出現裂痕，就會影響女人的幸福。因此，一個女人要想提高自己的情商，那么她就需要理清這些關系的主次輕重。
有人曾經總結出這樣一個公式：成功＝20％智商＋80％情商。事實也證明，一個女人的情商越高，她能獲得的幸福也就越多。本書從女人的心態情商、挫折情商、婚姻情商、交際情商、職場情商、情緒情商等幾個方面，多角度、全方位地告訴女人，如何在紛繁復雜的社會中淡定從容，如何從婚姻中獲得感情平衡，如何擁有更好的人際關系，如何在職場上游刃有余，從而讓女人更好地提升自己的情商，更好地把握一生的幸福。
如果我們將情商放人現實生活中，它還有另外一個通俗的名稱：“情緒智力”。
一個具有高情商的女人，是智慧的，她不僅擁有一雙識人的慧眼，而且會把自己的人生打點得“千姿百態”，讓自己的人脈“萬紫千紅”。一個女人情商的高低與她的幸福有著直接的關系，情商越高的女人越幸福。所以，擁有高情商就成了很多女人的追求。
在中國四大名著之一的《紅樓夢》中，林黛玉可以說是一個比較悲劇的人物，盡管她冰雪聰明，卻非常不受人歡迎。心胸爽朗的史湘云說她是一個“小性兒，行動愛惱人”的人；丫環小紅說：“那林姑娘嘴里又愛刻薄人，心里又細……”；與林黛玉毫無干系的趙姨娘在背后也發過牢騷：“要是那林丫頭，她把我們娘兒正眼也不瞧……”。甚至在賈母面前林黛玉也逐漸失去了歡心，最后正如她自己在《葬花吟》、《秋窗風雨夕》等詩詞中所說的，陷入了“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”的苦難境地。
為什么林黛玉會落到如此苦難的境地？除了她本身自帶的愛耍點“小性子”的刻薄性格之外，最重要的一點，就是她情商較低。
對于一個女人來說，情商高低不僅和她所能取得的成就有很大關系，而且情商也直接影響著她一生的幸福。尤其在現代人際交往中，復雜的環境更需要女人以情商制勝。每一個女人都應該懂得提升情商的重要性，并積極行動起來。
或許，一個女人一生要扮演許多角色，這些角色注定了她要生活在各種關系中，一旦其中任何一處關系出現裂痕，就會影響女人的幸福。因此，一個女人要想提高自己的情商，那么她就需要理清這些關系的主次輕重。
有人曾經總結出這樣一個公式：成功＝20％智商＋80％情商。事實也證明，一個女人的情商越高，她能獲得的幸福也就越多。本書從女人的心態情商、挫折情商、婚姻情商、交際情商、職場情商、情緒情商等幾個方面，多角度、全方位地告訴女人，如何在紛繁復雜的社會中淡定從容，如何從婚姻中獲得感情平衡，如何擁有更好的人際關系，如何在職場上游刃有余，從而讓女人更好地提升自己的情商，更好地把握一生的幸福。
目次
第一章平和心，淡定凸顯你的修養
1.寧靜的心靈才能產生智慧
2.聲嘶力竭不如莞爾一笑
3.不慌不忙，鎮定自若應付危機
4.坐下來，心平氣和談一談
5.尖銳的觀點要用溫和的語氣來說
6.有理不在聲高
7.遇到不想回答的問題，直視對方微笑、沉默
8.當心別人把憤怒情緒傳染給你
9.被人誤解的時候能微微一笑，是一種素養
第二章 常給別人恩惠，多給自己掌聲
1.高情商的女人善于贊美別人
2.多打問候的電話
3.真誠地肯定別人
4.幫不上大忙，幫小忙
5.有些事心里有數就好了，沒必要說出來
6.給自己一個期望，喚醒內心的力量
7.時刻保持“我是最好的”感覺
8.發現自己獨一無二的價值
9.把積極的心理暗示變成習慣
第三章做有價值的事，讓抱怨見鬼去吧
1.抱怨，女人幸福的宿敵
2.世界不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨
3.全力以赴地工作比抱怨更有效
4.愛自己，不漂亮也沒關系（不挑剔自己）
5.永遠不要浪費時間去想不喜歡你的人
6.幸福就是先給自己的酒杯斟滿快樂
7.微笑轉身，是為了走得更遠
8.青春終將逝去，請坦然
9.未來的你，肯定會感謝現在努力的你
第四章 因為包容，所以優雅
1.幸福經不起斤斤計較
2.寬容別人，其實是給自己留下一片海闊天空
3.女人，別掉進刻薄的旋渦里
4.原諒生活的悲傷，其實就是解脫自己
5.把別人的刁難看作是對自己的成全
6.報復讓女人活在噩夢里
7.將心比心，其實不難做到
8.是非天天有，不聽自然無
第五章掃一片清凈地，修一顆淡泊心
1.心地清凈方為道
2.做一棵簡單自持的“安心草”
3.心安若素，自在人生
4.人生太短，你還為小事煩心嗎
5.內心清凈，粗茶淡飯也別有滋味
6.相信一切都是最好的安排
7.縱使百般誘惑，心亦波瀾不驚
8.不求深刻，只求簡單
第六章 若愛請從容，不愛別糾結
1.做一株木棉，然后尋找橡樹
2.如果可以，請不要低到塵埃里
3.不求回報的愛，就是對自己的不尊重
4.戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍
5.當他對你說“再見”，要對他說“走好”
6.再好的男人，也需要“試用期”
7.就是當“剩女”，也不做“結婚狂”
8.為愛癡狂，不如放愛一條生路
9.有一種愛叫“相忘于江湖”
第七章做枚向日葵，只關注陽光和美好
1.人生總會有不期而遇的溫暖
2.不開心也不皺眉，一定會有人愛上你的笑
3.學會屏蔽和轉化負面信息
4.永遠相信愛情（去愛，像從未受過傷一樣）
5.選擇讓你開心的事，它便會成為你最好的選擇
6.停下來享受美麗
7.浪漫在陽光海灘，亦在尋常日子
8.不能“背負”就笑忘（健忘，讓你活得更精彩）
9.用你的快樂去“輻射”他人，溫暖他人
第八章職場沒才氣，也能獲取好感和信任
1.學點受歡迎的美女搭配
2.有人在你面前說別人的壞話，你只微笑
3.尊敬不喜歡你的同事或者領導
4.尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨
5.堅持在背后說人好話
6.過去的事，不必讓人都知道
7.不期望所有人都喜歡自己
8.錯了，立即道歉，而不是辯解
9.即使沒人看見，也要努力工作
第九章換個角度，別樣心情
1.適當地站在別人的立場
2.你體諒他，他才會體諒你
3.如果你不是無瑕的神，何必要求他是完美的情人
4.體貼別人是高情商女人的美德
5.事情不會很糟糕，只要你一分為二地看
……
第十章面對陰晴圓缺，學著坦然應對
第十一章壓力緊逼，小宇宙要溫柔而強大
第十二章動起來，抓住屬于你的幸福
1.寧靜的心靈才能產生智慧
2.聲嘶力竭不如莞爾一笑
3.不慌不忙，鎮定自若應付危機
4.坐下來，心平氣和談一談
5.尖銳的觀點要用溫和的語氣來說
6.有理不在聲高
7.遇到不想回答的問題，直視對方微笑、沉默
8.當心別人把憤怒情緒傳染給你
9.被人誤解的時候能微微一笑，是一種素養
第二章 常給別人恩惠，多給自己掌聲
1.高情商的女人善于贊美別人
2.多打問候的電話
3.真誠地肯定別人
4.幫不上大忙，幫小忙
5.有些事心里有數就好了，沒必要說出來
6.給自己一個期望，喚醒內心的力量
7.時刻保持“我是最好的”感覺
8.發現自己獨一無二的價值
9.把積極的心理暗示變成習慣
第三章做有價值的事，讓抱怨見鬼去吧
1.抱怨，女人幸福的宿敵
2.世界不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨
3.全力以赴地工作比抱怨更有效
4.愛自己，不漂亮也沒關系（不挑剔自己）
5.永遠不要浪費時間去想不喜歡你的人
6.幸福就是先給自己的酒杯斟滿快樂
7.微笑轉身，是為了走得更遠
8.青春終將逝去，請坦然
9.未來的你，肯定會感謝現在努力的你
第四章 因為包容，所以優雅
1.幸福經不起斤斤計較
2.寬容別人，其實是給自己留下一片海闊天空
3.女人，別掉進刻薄的旋渦里
4.原諒生活的悲傷，其實就是解脫自己
5.把別人的刁難看作是對自己的成全
6.報復讓女人活在噩夢里
7.將心比心，其實不難做到
8.是非天天有，不聽自然無
第五章掃一片清凈地，修一顆淡泊心
1.心地清凈方為道
2.做一棵簡單自持的“安心草”
3.心安若素，自在人生
4.人生太短，你還為小事煩心嗎
5.內心清凈，粗茶淡飯也別有滋味
6.相信一切都是最好的安排
7.縱使百般誘惑，心亦波瀾不驚
8.不求深刻，只求簡單
第六章 若愛請從容，不愛別糾結
1.做一株木棉，然后尋找橡樹
2.如果可以，請不要低到塵埃里
3.不求回報的愛，就是對自己的不尊重
4.戀愛不是慈善事業，不能隨便施舍
5.當他對你說“再見”，要對他說“走好”
6.再好的男人，也需要“試用期”
7.就是當“剩女”，也不做“結婚狂”
8.為愛癡狂，不如放愛一條生路
9.有一種愛叫“相忘于江湖”
第七章做枚向日葵，只關注陽光和美好
1.人生總會有不期而遇的溫暖
2.不開心也不皺眉，一定會有人愛上你的笑
3.學會屏蔽和轉化負面信息
4.永遠相信愛情（去愛，像從未受過傷一樣）
5.選擇讓你開心的事，它便會成為你最好的選擇
6.停下來享受美麗
7.浪漫在陽光海灘，亦在尋常日子
8.不能“背負”就笑忘（健忘，讓你活得更精彩）
9.用你的快樂去“輻射”他人，溫暖他人
第八章職場沒才氣，也能獲取好感和信任
1.學點受歡迎的美女搭配
2.有人在你面前說別人的壞話，你只微笑
3.尊敬不喜歡你的同事或者領導
4.尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨
5.堅持在背后說人好話
6.過去的事，不必讓人都知道
7.不期望所有人都喜歡自己
8.錯了，立即道歉，而不是辯解
9.即使沒人看見，也要努力工作
第九章換個角度，別樣心情
1.適當地站在別人的立場
2.你體諒他，他才會體諒你
3.如果你不是無瑕的神，何必要求他是完美的情人
4.體貼別人是高情商女人的美德
5.事情不會很糟糕，只要你一分為二地看
……
第十章面對陰晴圓缺，學著坦然應對
第十一章壓力緊逼，小宇宙要溫柔而強大
第十二章動起來，抓住屬于你的幸福
書摘/試閱
所以大多數時候，我們完全沒有必要強行用好與壞、是與非去評價一件事情，因為我們心中也未必有正解。當與他人發生分歧時，如果能夠從對方角度去思考一下問題，那么一切都將變得更簡單。
據說，莎士比亞就具有善解人意的神奇能力。文學批評家威廉·哈茲里特指出：“莎士比亞完全不具有自我，他除了不是莎士比亞之外，可以是其他任何人，或是任何別人希望他成為的人。他不僅具備每一種才能以及每一種感覺的幼芽，而且他能藉著每一次的命運改換，或每一次的情感沖突，或每一次的思想轉變，本能地預料到它們會向何方生長，而他就能隨著這些幼芽延伸到所有可以想象得出的枝節。”
女人們，學會站在對方的立場去思考，你的觀點才能真正地全面化。畢竟如果每個人都只堅持自己的觀點，而不同意他人的觀點，那么就會陷入到盲目的擇取狀態，而無法看到事情的全部。尊重他人，站在他人的立場思考，往往可能會彌補其中的不足，讓自己看事情更加全面些。
某職工大院里有兩戶人家，西邊的這家夫妻雙方經常吵架，因此生活得十分痛苦。而東邊的卻一團和氣，夫妻雙方恩愛如常，生活得快樂無比。有一天，西邊的這家妻子因為實在受不了丈夫的“無理取鬧”，于是去向東邊那家妻子請教：“你們為什么能讓家里永遠保持愉快的氣氛呢？”
東邊那家妻子回答說：“其實我跟我老公也經常有性格不合，做錯事的時候。”西邊的這家妻子感到疑惑，不禁問道：“可是我從來沒有見到你們吵過架啊，而且還這么恩愛。”東邊那家妻子笑道：“那還不是我們彼此之間互相包容，懂得站在對方的立場去思考問題，夫妻嘛，就是要懂得多站在對方的立場去思考，這樣才不至于讓問題陷入僵局啊。過日子，就是要多一份包容和愛護嘛。”
西邊人家的妻子聽到后，心領神會，她已經知道答案了。
站在對方的立場思考問題的一個關鍵是：將心比心——就是設身處地為他人著想，即想人所想，理解至上。
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