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老年人骨關節疾病100問（簡體書）
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根據《上海市老年教育“十二五”發展規劃》和上海市第三次老年教育工作會議精神，推進上海老年教育教材建設，努力開發一批具有上海特色、體現上海水平的老年教育教材，本書就是其中一本，主要介紹了老年人常見的骨與關節疾病種類、癥狀、診斷、治療、護理和預防方法，根據患者在治療中關心并提出的問題進行解答指導，對患者如何求醫進行指導和幫助。
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《上海市老年教育普及教材:老年人骨關節疾病100問》由科學出版社出版。
目次
1 認識老年人骨關節疾病
1.1骨質疏松癥與脆性骨折
1.2骨關節病
1.3椎管狹窄癥
1.4椎體滑脫癥
1.5頸椎病
1.6網球肘
1.7腱鞘炎
1.8肌肉勞損和骨骼肌無力
2 老年人骨關節疾病知識100問
2.1老年人為什么會經常骨折？
2.2老年人骨折最常見的在哪些部位？
2.3缺少維生素D是否容易骨折？
2.4為什么過胖或過瘦的人容易骨折？
2.5骨折后多喝“骨頭湯”有利于骨愈合嗎？
2.6為什么老年人會隨著年齡增加而逐漸變矮？
2.7怎樣算是骨質疏松癥？
2.8骨質疏松有遺傳因素嗎？
2.9為什么說過量減肥容易導致骨質疏松？
2.10為什么患類風濕病、甲亢病的人更容易骨質疏松？
2.11為什么絕經后的婦女骨質疏松的進展較快？
2.12發生哪些癥狀要引起注意是否患骨質疏松？
2.13經常喝咖啡和濃茶會導致尿鈣流失嗎？
2.14老年人補鈣有哪些方法？
2.15液體鈣是否比較容易被吸收？
2.16多補鈣是否會引起結石癥？
2.17老年人是否都會有骨質疏松？
2.18在圍絕經期和絕經后的婦女補充雌激素是否可預防骨質疏松？
2.19為什么大多數人骨質疏松無明顯癥狀，而有些人會骨痛？
2.20老年人為什么經常會腳后跟痛？
2.21為什么傷筋動骨需要100天方愈？
2.22椎體壓縮性骨折需要臥床多長時間？
2.23多喝牛奶能補鈣嗎？
2.24多喝豆漿能補鈣嗎？
2.25骨質疏松吃鈣片有用嗎？
2.26吃鈣片會引起結石嗎？
2.27老年人為什么在上下樓梯時會膝關節痛？
2.28手指指間關節病變和類風濕性關節炎有何區別？
2.29膝關節有骨刺要換關節嗎？
2.30膝關節有骨刺還能打太極拳嗎？
2.31有沒有針對膝關節的鍛煉方法？
2.32老年人為什么經常會腰腿痛？
2.33腰椎的骨質增生用手術治療有哪些風險？
2.34腰椎椎管狹窄要開刀嗎？
2.35到底睡什么樣的床墊好？
2.36老年人腰酸背痛比較容易忽視的原因有哪些？
2.37腰椎滑脫要開刀嗎？
2.38腰椎滑脫能用手法復位嗎？
2.39為什么老是覺得枕頭不好？
2.40到底選什么樣的枕頭好？
2.41如何正確使用墊枕法自助治療頸椎病？
2.42看頸椎病到底拍攝什么片子好？
2.43頸椎病用怎樣的牽引方法比較好？
2.44頸椎的骨質增生用手術治療有哪些風險？
2.45為什么睡了“頸椎枕”頸部反而更難受了？
2.46頸椎病會導致癱瘓嗎？
2.47頸椎病會頭暈嗎？
2.48頸椎病會頭痛嗎？
2.49頸椎病會耳鳴嗎？
2.50頸椎病會視物模糊嗎？
2.51頸椎病會心慌胸悶嗎？
2.52頸椎病會引起血壓升高嗎？
2.53頸椎病會出現胃腸功能紊亂嗎？
2.54頸椎病會引起咽喉不舒服嗎？
2.55頸椎病能推拿按摩嗎？
2.56鍛煉頸椎的“米”字操應該怎么做？
2.57脊髓型頸椎病一定要開刀嗎？
2.58頸椎問盤脫出必須開刀嗎？
2.59從來不打網球怎么會生網球肘？
2.60網球肘怎么治療比較好？
2.61腱鞘炎怎樣進行推拿治療？
2.62肌肉勞損能徹底治好嗎？
2.63腰椎間盤突出的患者休息時采用坐姿好還是半躺好？
2.64腰椎間盤突出的患者腰痛有哪些特點？
2.65老年人為什么常會息肩周炎？有什么預防方法？
2.66為什么老年人容易股骨頭壞死？怎樣預防？
2.67股骨頭壞死的手術治療能達到怎樣的效果？
2.68為什么說韌帶比骨更重要？
2.69拍片后經常會說骨退化或退行性病變是怎么回事？
2.70為什么說筋骨損傷會影響全身的健康？
2.71為什么說筋骨損傷要三分治七分養？
2.72扭傷了能用冰敷嗎？
2.73扭傷了能用熱敷嗎？
2.74扭傷了能做推拿按摩手法治療嗎？
2.75扭傷了能做針灸嗎？
2.76扭傷了貼什么膏藥好？
2.77“閃腰岔氣”怎么辦？
2.78什么是“督灸”？它有什么用處？
2.79為什么說骨不正容易生病？
2.80為什么說經絡不通、百病叢生？
2.81經常吃素對骨好嗎？
2.82骨頭湯能夠幫助長骨嗎？
2.83年紀大的人骨折后吃長骨的藥有用嗎？
2.84有沒有強筋健骨的食療方法？
2.85軟床好還是硬床好？
2.86睡棕繃床有什么好處？
2.87早晨醒來腰酸背痛是怎么回事？
2.88有骨刺還能鍛煉嗎？
2.89有骨刺還能旅游爬山嗎？
2.90腰椎間盤突出還能回去嗎？
2.91手法正骨能把突出的椎問盤推回去嗎？
2.92“大推拿”有危險嗎？
2.93腰椎不好應該怎么鍛煉？
2.94吃了強壯筋骨的藥骨質增生會不會越長越大？
2.95長了骨刺怎么辦？
2.96骨質增生能治好嗎？
2.97骨刺可以軟化或溶解掉嗎？
2.98椎間盤突出能治好嗎？
2.99硬膜囊受壓會癱瘓嗎？
2.100椎體內有血管瘤要開刀嗎？
3求診指南
3.1求診注意事項
3.2上海市部分二、三級醫院一覽表
3.3專家門診預約方式
1.1骨質疏松癥與脆性骨折
1.2骨關節病
1.3椎管狹窄癥
1.4椎體滑脫癥
1.5頸椎病
1.6網球肘
1.7腱鞘炎
1.8肌肉勞損和骨骼肌無力
2 老年人骨關節疾病知識100問
2.1老年人為什么會經常骨折？
2.2老年人骨折最常見的在哪些部位？
2.3缺少維生素D是否容易骨折？
2.4為什么過胖或過瘦的人容易骨折？
2.5骨折后多喝“骨頭湯”有利于骨愈合嗎？
2.6為什么老年人會隨著年齡增加而逐漸變矮？
2.7怎樣算是骨質疏松癥？
2.8骨質疏松有遺傳因素嗎？
2.9為什么說過量減肥容易導致骨質疏松？
2.10為什么患類風濕病、甲亢病的人更容易骨質疏松？
2.11為什么絕經后的婦女骨質疏松的進展較快？
2.12發生哪些癥狀要引起注意是否患骨質疏松？
2.13經常喝咖啡和濃茶會導致尿鈣流失嗎？
2.14老年人補鈣有哪些方法？
2.15液體鈣是否比較容易被吸收？
2.16多補鈣是否會引起結石癥？
2.17老年人是否都會有骨質疏松？
2.18在圍絕經期和絕經后的婦女補充雌激素是否可預防骨質疏松？
2.19為什么大多數人骨質疏松無明顯癥狀，而有些人會骨痛？
2.20老年人為什么經常會腳后跟痛？
2.21為什么傷筋動骨需要100天方愈？
2.22椎體壓縮性骨折需要臥床多長時間？
2.23多喝牛奶能補鈣嗎？
2.24多喝豆漿能補鈣嗎？
2.25骨質疏松吃鈣片有用嗎？
2.26吃鈣片會引起結石嗎？
2.27老年人為什么在上下樓梯時會膝關節痛？
2.28手指指間關節病變和類風濕性關節炎有何區別？
2.29膝關節有骨刺要換關節嗎？
2.30膝關節有骨刺還能打太極拳嗎？
2.31有沒有針對膝關節的鍛煉方法？
2.32老年人為什么經常會腰腿痛？
2.33腰椎的骨質增生用手術治療有哪些風險？
2.34腰椎椎管狹窄要開刀嗎？
2.35到底睡什么樣的床墊好？
2.36老年人腰酸背痛比較容易忽視的原因有哪些？
2.37腰椎滑脫要開刀嗎？
2.38腰椎滑脫能用手法復位嗎？
2.39為什么老是覺得枕頭不好？
2.40到底選什么樣的枕頭好？
2.41如何正確使用墊枕法自助治療頸椎病？
2.42看頸椎病到底拍攝什么片子好？
2.43頸椎病用怎樣的牽引方法比較好？
2.44頸椎的骨質增生用手術治療有哪些風險？
2.45為什么睡了“頸椎枕”頸部反而更難受了？
2.46頸椎病會導致癱瘓嗎？
2.47頸椎病會頭暈嗎？
2.48頸椎病會頭痛嗎？
2.49頸椎病會耳鳴嗎？
2.50頸椎病會視物模糊嗎？
2.51頸椎病會心慌胸悶嗎？
2.52頸椎病會引起血壓升高嗎？
2.53頸椎病會出現胃腸功能紊亂嗎？
2.54頸椎病會引起咽喉不舒服嗎？
2.55頸椎病能推拿按摩嗎？
2.56鍛煉頸椎的“米”字操應該怎么做？
2.57脊髓型頸椎病一定要開刀嗎？
2.58頸椎問盤脫出必須開刀嗎？
2.59從來不打網球怎么會生網球肘？
2.60網球肘怎么治療比較好？
2.61腱鞘炎怎樣進行推拿治療？
2.62肌肉勞損能徹底治好嗎？
2.63腰椎間盤突出的患者休息時采用坐姿好還是半躺好？
2.64腰椎間盤突出的患者腰痛有哪些特點？
2.65老年人為什么常會息肩周炎？有什么預防方法？
2.66為什么老年人容易股骨頭壞死？怎樣預防？
2.67股骨頭壞死的手術治療能達到怎樣的效果？
2.68為什么說韌帶比骨更重要？
2.69拍片后經常會說骨退化或退行性病變是怎么回事？
2.70為什么說筋骨損傷會影響全身的健康？
2.71為什么說筋骨損傷要三分治七分養？
2.72扭傷了能用冰敷嗎？
2.73扭傷了能用熱敷嗎？
2.74扭傷了能做推拿按摩手法治療嗎？
2.75扭傷了能做針灸嗎？
2.76扭傷了貼什么膏藥好？
2.77“閃腰岔氣”怎么辦？
2.78什么是“督灸”？它有什么用處？
2.79為什么說骨不正容易生病？
2.80為什么說經絡不通、百病叢生？
2.81經常吃素對骨好嗎？
2.82骨頭湯能夠幫助長骨嗎？
2.83年紀大的人骨折后吃長骨的藥有用嗎？
2.84有沒有強筋健骨的食療方法？
2.85軟床好還是硬床好？
2.86睡棕繃床有什么好處？
2.87早晨醒來腰酸背痛是怎么回事？
2.88有骨刺還能鍛煉嗎？
2.89有骨刺還能旅游爬山嗎？
2.90腰椎間盤突出還能回去嗎？
2.91手法正骨能把突出的椎問盤推回去嗎？
2.92“大推拿”有危險嗎？
2.93腰椎不好應該怎么鍛煉？
2.94吃了強壯筋骨的藥骨質增生會不會越長越大？
2.95長了骨刺怎么辦？
2.96骨質增生能治好嗎？
2.97骨刺可以軟化或溶解掉嗎？
2.98椎間盤突出能治好嗎？
2.99硬膜囊受壓會癱瘓嗎？
2.100椎體內有血管瘤要開刀嗎？
3求診指南
3.1求診注意事項
3.2上海市部分二、三級醫院一覽表
3.3專家門診預約方式
書摘/試閱
對于經常性、頑固性頭痛的患者，拍片時還會發現第一、第二頸椎有一些輕微的錯位，這樣就更容易引起周圍肌肉的緊張。
2.49頸椎病會耳鳴嗎？
交感神經型頸椎病和椎動脈型頸椎病往往會出現耳鳴。從解剖的角度看，脖子側面靠耳朵根部附近有兩條神經從頸椎里面穿出來直接進入耳朵；從經絡方面來看，足少陽膽經和手少陽三焦經都是經過脖子然后在耳朵附近繞來繞去，并且連到耳朵里面。當頸部周圍肌肉勞損出現筋傷，或者局部感受風寒濕邪，都會阻滯經絡、刺激神經，引起耳鳴。
2.50頸椎病會視物模糊嗎？
足太陽膀胱經起于內眼角，足少陽膽經起于外眼角，然后向上經過頭部再向下經過頸部后面和側面走行。頸部周圍筋骨損傷、瘀血阻塞經絡，或者風寒濕邪侵襲、痹阻經絡，都會引起視物模糊，看不清楚，有時還會感覺到像是有蟲蚊從眼前飛過。
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