圖解寶寶健康成長按摩法（簡體書）

寶寶的健康成長，是一家人的大事。給寶寶按摩，不僅是一種醫療方法，更是一種媽媽與寶寶之間親密交流的方式，它能增強寶寶的體質和提高寶寶的抵抗力，促進寶寶的健康成長。本書依據寶寶不同年齡階段分成了兩個大部分，0～3歲嬰幼兒撫觸按摩和3～6歲小兒穴位按摩，從嬰幼兒撫觸按摩入門到媽媽與寶貝的親密接觸，從基本常識到具體操作，層層遞進，在按摩的過程中，促進親子關系的發展與寶寶的健康成長。

周愛群主編。其出生于醫學世家，尤其對針灸按摩研究頗深且很有見地。她倡導讓家居按摩走進每一個人，讓健康掌握在自己手里。出版過多部與按摩相關的圖書，如“居家按摩師，健康不求人”系列叢書。

1.內容豐富，全面實用，從寶寶按摩的基本注意事項到具體的操作方法，通俗易懂的語言，即學即會；
2.絕對專業。由權威醫生寫作，結合豐富的醫學經驗，經多年醞釀寫作而成，值得信賴。
居家按摩師，健康不求人，操作簡單，方便實用，為寶寶健康成長而定制的按摩法。

第一部分 0～3歲嬰幼兒撫觸按摩
第一章 嬰幼兒撫觸按摩入門
第一節 寶寶按摩好處多
一、增加體重
二、解除煩躁
三、安撫情緒
四、解除疼痛
五、安然入睡
六、促進智能發育
七、給寶寶安全感
八、增進親子感情
九、傳遞信息
十、促進身體協調
第二節 為寶寶按摩營造輕松的氣氛
一、室內溫度要適當
二、按摩位置的高度要適中
三、危險雜物不能有
四、雜音會影響按摩
五、桌面或地板上要鋪好毛巾
六、注意寶寶情緒
七、光線不要直射
第三節 觀察寶寶身體狀況
一、學會觀察粉嫩嫩的小寶寶：呼吸、心跳、體溫是要點
二、哭鬧情況：不可掉以輕心
三、寶寶的睡態：身體的求救信號
四、寶寶健不健康：看臉色就知道
五、寶寶身上有異味：父母不可不知
六、寶寶的指甲：亞健康的預示
七、寶寶生病都有哪些表現：警惕“三不癥狀”
第四節 寶寶按摩小百科
一、按摩方法需注意
二、按摩禁忌早知道
第二章 媽媽與寶貝的親密接觸——嬰幼兒撫觸按摩6步驟
第一節 寶寶全身的按摩順序
一、頭部按摩：舒緩緊繃
二、胸部按摩：順暢呼吸
三、四肢按摩：增加協調力
四、腹部按摩：幫助排氣
五、背部按摩：增強免疫力
六、足部按摩：增強抵抗力
第二節 頭部按摩——增強記憶、改善焦慮
一、頭部按摩的方法：輕柔地撫摸按壓
二、頭部按摩的好處：增強記憶、改善焦慮
三、頭部按摩的注意事項：時間、次數、力道
第三節 胸部按摩——順暢呼吸循環
一、胸部按摩的方法：舒展胸大肌、擴胸運動
二、胸部按摩的好處：順暢呼吸循環
三、胸部按摩的注意事項：時間、次數、力道
第四節 四肢按摩——增加寶寶協調能力
一、四肢按摩的方法：撫摸揉捏上下肢
二、四肢按摩的好處：增加寶寶的協調能力
三、四肢按摩的注意事項：時間、次數、力道
第五節 腹部按摩——促進消化功能
一、腹部按摩的方法：劃圈摩腹
二、腹部按摩的好處：促進消化功能
三：腹部按摩的注意事項：時間、次數、力道
第六節 背部按摩——增強免疫力
一、背部按摩的方法：來回滑動撫摸
二、背部按摩的好處：增強免疫力
三、背部按摩的注意事項：時間、次數、力道
第七節 足部按摩——幫助寶寶安穩睡眠
一、足部按摩的方法：按腳心、抹腳背、拉腳趾
二、足部按摩的好處：幫助寶寶安穩睡眠
三、足部按摩的注意事項：時間、次數、力道

第二部分 3～6歲小兒穴位按摩
第三章 輕松掌握小兒按摩常用手法
第一節 推法
一、操作要領：速度宜緩，用力平穩
二、注意事項：力道、保護介質
第二節 按法
一、操作要領：由輕漸重，穩而持續
二、注意事項：力道、保護介質
第三節 摩法
一、操作要領：用力均勻，輕緩適度
二、注意事項：力道、保護介質
第四節 揉法
一、操作要領：部位固定，靈活柔和
二、注意事項：力道、保護介質
第五節 捏法
一、操作要領：動作靈巧，力量適中
二、注意事項：力道、保護介質
第四章 做孩子最好的家庭醫生
第一節 感冒——按摩風門：肺俞能疏風解表
一、感冒居家按摩法：搓腰背、按風門、推攢竹、點合谷
二、隨證加減：風寒型與風熱型
三、注意事項：順序、力度、時間、禁忌
第二節 咳嗽——按摩膻中、乳旁：宣肺止咳
一、咳嗽居家按摩法：退坎宮、揉太陽、揉膻中、揉乳旁、按中脘
二、隨證加減：體虛型與外感型
三、注意事項：順序、力度、時間、禁忌
第三節 尿頻——按摩三陰交：泌清別濁
一、尿頻居家按摩法：推脾經、推小腸、揉腎俞、擦胸背、揉三陰交
二、隨證加減：氣虛型與陰虛型
三、注意事項：順序、力度、時間、禁忌
第四節 濕疹——按摩中脘：降逆止嘔
一、濕疹居家按摩法：推肺經、清大腸、拿捏百蟲、揉足三里、按三陰交
二、隨證加減：濕熱型與傷乳食型
三、注意事項：順序、力度、時間、禁忌
第五節 消化不良——按摩大腸：溫中止瀉
一、消化不良居家按摩法：揉板門、推腕橫紋、推脾經、摩中脘、按涌泉
二、注意事項：順序、力度、時間、禁忌
第六節 厭食——按摩板門：健脾消食
一、厭食居家按摩法：推板門、推四橫紋、捏脊、揉外勞宮、清天河水
二、注意事項：順序、力度、時間、禁忌