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商品簡介
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本書主要講述了大學生所需具備的各種健康、體育知識,以及常見的各種體育活動鍛煉方法。全書共十四章,內容主要包括體育與健康概述、科學體育鍛煉,籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網球鍛煉方法,散打、跆拳道、形體訓練、健美操、瑜伽鍛煉方法,以及拓展運動活動方法,並在最後詳細介紹了大學生體質健康標準及測定。本書內容全面,講解通俗易懂,圖文並茂,非常適合作為高等職業院校的體育教材,也可供廣大體育愛好者閱讀。
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