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商品簡介
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本書由美女資深教練演示，從教你培養易瘦體質開始，重點介紹具有瘦身塑形效果的經典瑜伽體式，包括局部消脂60式、鞏固婀娜姿8式，結合一定的健康瑜伽飲食，達到最理想的鍛煉效果。體式介紹以難易適中為主，細節設計到位，動作分步圖解，為讀者設計出一套有效的局部瘦身攻堅練習，成就你終身瘦美人的理想。
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