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商品簡介
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到底是什麼，阻礙了我們健身？“69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。”我們，為什麼不健身？“29%的人說，我不知該怎麼做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。”然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一台只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸著霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活品質和身體健康。這本書，教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在短只有1分鐘的運動時間裡，打造坐著消耗脂肪的“躺瘦”好身材！教會你花費百餘元，在家擁有小型健身房。從此開始，與更好的自己，在未來重逢。
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