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商品簡介
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《運動解剖書》第二卷是《運動解剖書》第一卷的延續（簡稱為第一卷）。面向人群本書主要面向形體技能的教學人員，尤其適用基礎課程教學（面向初學者、兒童以及“業餘”人士），那些希望在某類練習或某個訓練級別中受益的人同樣會從書中得到啟發。本書還面向所有形體技能領域的專業人士，可用作其關於身體基礎運動的工具書。主要內容著眼於解剖學知識，本書提供了一系列既切實有效又不易對人體造成傷害的運動。它們包含全身運動以及身體某些部位的專項運動。通過不同的訓練方案的詳細安排，使我們得以針對各級運動強度進行有技巧的熱身準備。書中提供的練習作為基礎訓練，可適合多種運動領域。然而，本書並不提供這些特定領域的專業訓練。準確而言，本書旨在為身體運動表現的豐富與強化提供幫助。
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