高血壓飲食運動宜忌速查手冊(簡體書)
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面對高血壓這個沉默殺手,我們可防可治。人們可通過改善自己的生活方式來儘量减少出現高血壓的危險,比如减少鈉鹽的攝入量,飲食均衡,戒烟限酒,經常運動,保持正常體重等。本書通過文字和數據表格等形式的結合,爲讀者全面介紹了高血壓的如何選擇飲食與運動等養生常識,深入淺出,讓人一看就懂,希望能成爲讀者的健康衛士。
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